Картопляний сік для схуднення Блог
Картопля - це крохмаль, добре відомий французам та бельгійцям які використовують його у багатьох рецептах (картопля фрі, гратін дофінос, печена картопля, соте картопля ...). Але картопляний сік також використовується протягом декількох років для лікування певних захворювань і його можна додавати як частина дієти. Але чи справді це змушує вас схуднути ?
Відповідь позитивна, оскільки діє безпосередньо на жири. Давайте подивимося, як саме картопляний сік ти можеш зробити скинути зайві кілограми, як досягти цього та інших Користь для здоров'я.
Чесноти картопляного соку для схуднення
Картопляний сік ефективно знижує рівень жиру в крові (холестерин і тригліцериди) і, отже, сприяє зниженню ваги. Він також очищає печінку та жовчний міхур шляхом позбавлення їх від токсинів та відходів. Це сприяє усунення аномально накопиченого жиру і, отже, втрата ваги.
Це також покращується функціонування травної системи та сприяє виведенню жиру які селяться, зокрема, в кишечнику.
Отже, дуже низькокалорійний картопляний сік, завдяки всім цим антижировим достоїнствам, є незаперечним союзником вибору. у вашій дієті для схуднення.
Дуже популярний у Німеччині, він навіть продається там безпосередньо в органічні магазини. Але де ви можете знайти цей товар у Франції? В органічному магазині також і на багатьох веб-сайтах. Але найкраще це зробити самостійно ...
Рецепти приготування домашнього картопляного соку
Отже, ви запитаєте себе: "Тож я просто повинен використовувати варильну воду з моєї картоплі, щоб схуднути?" ". Ні, картопляний сік не має нічого спільного з кулінарною водою картоплі і вимагає певної підготовки.
Для цього вам знадобиться 2 сирі картоплини середні органічна якість і, можливо, півсклянки води.
Підготовка:
- Помийте та почистіть картоплю (яка не повинна бути зеленою або пророслою), видаливши «очі» та вугрі.
- Потім наріжте картоплю кубиками і притисніть її соковижималкою (термомікс наприклад).
- Якщо ви вважаєте цей сік занадто густим, додайте півсклянки води.
- Якщо вам не подобається смак, можете додати сік половини моркви.
- Ви повинні це знати цей домашній сік не має протипоказань своєрідно, але краще вживати його в невеликих кількостях.
Інші переваги картопляного соку для здоров’я
Він цікавий проти гастриту та будь-яких проблем з травленням оскільки швидко заспокоює болі в шлунку та стравохідний рефлюкс. Він також покращує загальний стан здоров'я тому що він багатий поживними речовинами важливі як залізо, калій, кальцій та вітаміни А, В і С.
Це також має проносні властивостіщо полегшують запор (споживають натщесерце). І він має чесноти на шкірі, надаючи їй омолоджуючий ефект: він зникає зокрема зморшки та розтяжки.