Картопляний відвар для терапевтичного голодування - готувати рецепт БЕЗ
від: Рецепти голодування для терапевтичного голодування в домашніх умовах
Рецепти без яєць
«Без яєць» - це всі рецепти, які не містять яєць, яєчних продуктів або оброблених продуктів з (прихованими) компонентами яєць.
Користувачі повинні завжди перевіряти, чи всі перероблені або промислово вироблені продукти, перелічені в рецепті, не містять яєць, використовуючи перелік інгредієнтів на упаковці.
Безглютенові рецепти
Рецепти, що містять лише продукти, що не містять глютену, та продукти, що не містять глютену, позначені як „безглютенові”. У рецептах відсутні зерна, що містять глютен (пшениця, жито, ячмінь, овес, зелена спельта, спельта тощо), а також відсутні продукти з прихованою клейковиною.
Користувачі повинні завжди перевіряти, чи всі перероблені або промислово виготовлені продукти, перераховані в рецепті, не містять глютену, використовуючи список інгредієнтів на упаковці.
Рецепти без фруктози
Рецепт позначений як "без фруктози", якщо вміст фруктози та сорбіту в усіх інгредієнтах менше 1 г на порцію. Половина сахарози додається до фруктози, а половина глюкози.
Рецепти без молока
«Безмолочні» - це всі рецепти, які не містять молока, молочних продуктів або оброблених продуктів із прихованими молочними компонентами.
Користувачі завжди повинні перевіряти, чи всі перероблені або промислово вироблені продукти, перелічені в рецепті, не містять молока, використовуючи перелік інгредієнтів на упаковці.
Рецепти без сої
Усі рецепти, які не містять сої, соєвих продуктів або продуктів з (прихованими) соєвими компонентами, позначаються як “не містять сої”. Крім того, він не повинен містити продуктів, в яких часто використовується соя (наприклад, маргарин або хліб).
Користувачі повинні завжди перевіряти, чи всі перероблені або промислово вироблені продукти, перелічені в рецепті, не містять сої, використовуючи перелік інгредієнтів на упаковці.
Безлактозні рецепти
"Без лактози" - це рецепти, якщо загальний вміст лактози у всіх інгредієнтах на порцію менше 5 мг (0,005 г).
Без сорбіту рецепти
Рецепт визначається як "без сорбітолу", якщо всі інгредієнти разом містять менше 0,005 г (5 мг) сорбіту на порцію.
Завдяки округленню, харчова інформація про вміст сорбіту показує 0,00 г, як тільки воно містить менше 0,005 г. Однак на це вказує примітка.
Додаткова інформація щодо розрахунку харчових цінностей та дієти при непереносимості сорбіту.
- Фавор
- натиснути
- електронною поштою
- завантажити фотографію
Інші категорії
- Між їжею/перекусом
- з низьким вмістом жиру
- Бульйон/бульйон
- Рецепт картоплі
- Овочевий рецепт
- Рецепт моркви
- веган
- Добре підготуйтеся
- Рецепт легкої їжі
- Лікувальне голодування
Харчові цінності
| Кіломоулі (калорії) | 261 (62) | 79 (19) |
| білка | 2,96 г. | 0,90 г. |
| вуглеводи | 11,37 г. | 3,46 г. |
| жиру | 0,49 г. | 0,15 г. |
| Вміст фруктози | 0,81 г. | 0,25 г. |
| Вміст сорбіту | 0,00 г. | 0,00 г. |
| Вміст глюкози | 0,97 г. | 0,29 г. |
| Вміст лактози | 0,00 г. | 0,00 г. |
Інструкція щодо терапевтичного голодування
Інструкція з підготовки
Очистіть картоплю і моркву і наріжте невеликими кубиками (2 см). Вимити і дрібно нарізати петрушку (або інші трави). Найкраще використовувати органічну якість.
Закип’ятіть у каструлі 1 літр води, додайте 1 чайну ложку овочевого бульйону і варіть у ньому підготовлені інгредієнти 15-20 хвилин (у пароварці близько 7 хвилин).
Злийте картопляний бульйон через дрібне сито, трохи протріть, приправте за смаком і перед подачею посипте дріжджовими пластівцями та петрушкою. Ні в якому разі не можна готувати дріжджові пластівці, оскільки вони втратять корисні інгредієнти (вітамін В1, фолієва кислота та інші), які особливо важливі для терапевтичного голодування.
Цей рецепт голодування достатній для 4 невеликих порцій (250-300 мл), тобто для декількох прийомів їжі відповідно до терапевтичного плану голодування. Влітку картопляний бульйон також можна споживати холодним, якщо хочете.