Каша для сніданку Барбара Беккер - легко вкусити! ПІДГОДА ДЛЯ РОЗВАГИ
«Я хочу, щоб мої хлопці мали щось розумне в шлунку вранці, коли йдуть до школи». Ось: Бомба здоров’я для всіх - Каша «Доброго ранку» Барбари Беккер!
Думки, які Барбара Беккер знає і посміхається, "досить розділені: одні кажуть: Ви не можете навіть скріпити нею стіну - інші кажуть: Ви врятували мені це життя". Але кожен, хто володіє Беккером, може спробувати увійти - також репортер FIT FOR FUN! І на смак він був абсолютно смачним. тому тут готуємо для всіх FIT FOR FUN друзів повний здоровий рецепт з усіма і досить мінливими інгредієнтами! Готується щоранку на сніданок Барбарою особисто для своїх синів Ноя та Еліаса та подається у всі шкільні дні .
Захоплююче: "таємний" зміст!
Також важливо, на думку винахідників: «таємничий інгредієнт» - секретний інгредієнт! “Я завжди вкладаю туди щось нове, і хлопчики повинні це скуштувати; це робить його захоплюючим, а на смак кожен день трохи іншим! Ной справді добре його скуштує. “Обережно: наповнює вас і триває довго!
Рецепт для 4 осіб!
1. 100 гр. Спочатку доведіть пластівці, що пишуться, до кипіння в трьох чвертях літра води, а потім кип’ятіть 10-15 хвилин при середній температурі, поки пластівці не набрякнуть. Процідіть залишок води через сито, а потім знову поставте суміш у ще теплий казан.
2. Тепер додайте інгредієнти, які ви тим часом приготували: 4 столові ложки родзинок, 3 столові ложки пшеничних висівок, 1 столова ложка мелених ягід годжі, 4 столові ложки свіжого лляного насіння, 4 столові ложки меленого насіння чіа (родина м’яти з основним вмістом омега 3), 3 ложки насіння конопель, 6-8 ст. ложки органічного ванільного йогурту. Крім того, свіжі сезонні фрукти, такі як полуниця, чорниця або ожина, а також рідкий крем.
3. Все перемішайте і подавайте, поки ще тепле. Порада від Барбари: "Солодкі фрукти вниз, щоб хлопчики могли туди дістатися".
Новий FIT FOR FUN -
відтепер у магазинах скрізь! Візьми це!Протягом одного тижня команда FIT FOR FUN змогла супроводжувати Барбару Беккер на різних зустрічах з основних тем фізичних вправ, харчування та релаксації. Подивіться і прочитайте самі,
• Яку гарну фігуру робить Барбара в бікіні на Майамі-Біч
• Наскільки добре вона справляється з дебютним веслуванням на стійці - серфінг веслом
• як Барбара розслабляється зі своєю подругою Сюзанною у захоплюючому місці над дахами Майамі, займаючись йогою
• Те, що Барбара рекомендує як свої улюблені вправи пілатес під час «Зоряних тренувань», а також демонструє на пляжі в Маямі-Біч
• як вона підтримує стосунки зі своїм чоловіком Арне Квінзе в Бельгії
• в якому сенсі вона хоче виховувати своїх дітей
• чому вона любить жити в Маямі і все ще думає про повернення до Європи та багато іншого .