Каша з бананами - бабусі рецепти 1 євро

Каша з бананами

Теплий, ситний мюслі для сніданку з фруктовою нотою. Коли банани стають занадто стиглими, ви очищаєте їх від шкірки і складаєте в поліетиленові морозильні пакети.

Це чудовий рецепт заморожених бананів, але ви, звичайно, можете використовувати і стиглі банани.

бананами

Інгредієнти для 4 осіб:
200 г вівсяних пластівців 80 центів
600 мл молока 60 центів
2 банани 40 центів
1 упаковка ванільного цукру 20 центів
2 столові ложки подрібнених волоських горіхів 50 центів

Приготування каші з бананами:

У каструлі доведіть до кипіння молоко, ванільний цукор та вівсяні пластівці. Потім тушкуйте на середньому вогні 10-15 хвилин, часто помішуючи, поки овес не набрякне і не утвориться гарна каша.

Тим часом очистіть і наріжте банани

Розкладіть вівсянку в миски, викладіть зверху шматочки банана і додайте подрібнені горіхи.

0,63 євро
Харчові цінності на людину: 409,5 ккал
1781 кДж
13,4 г яєчного білка/білка
13,6 г жиру
55,8 г корисних вуглеводів