Кашель і застуда під час вагітності

Ви вагітні і застуджені? Ви кашляєте? Ось кілька порад щодо полегшення симптомів застуди та кашлю під час вагітності.

Вам слід бути особливо обережними, коли ви вагітні найпоширенішими інфекціями цієї пори року, такими як застуда, кашель або біль у горлі. Якщо, незважаючи на вжиті запобіжні заходи, вам не вдалося цього уникнути, і у вас є застуда чи кашель, дотримуйтесь цих порад, щоб полегшити симптоми.

Домашні засоби від кашлю та застуди для вагітних

1. Збалансоване харчування

Харчуйтеся збалансовано, насиченою фруктами та овочами та забезпечуючи достатньою кількістю вітамінів, мінералів, вуглеводів, білків та жирів для боротьби з вірусом.

2. Інгаляції

Якщо вас застудило, зробіть вдих. З рушником над головою схиліться над мискою з гарячою водою, в яку ви додали дві-три краплі евкаліптової олії, і вдихніть пари. Ви почуватиметесь знесилено.

Якщо ви застудилися, збільште споживання рідини, особливо гарячих напоїв, щоб заспокоїти горло.

4. Полоскання горла

Полоскання горла солоною водою може допомогти в боротьбі з інфекцією горла.

5. Відпочинок

Намагайтеся якомога більше відпочивати. Сон допомагає вашому організму регенерувати та боротися з вірусом.

Щоб полегшити біль у горлі та кашель, приготуйте собі настій з гарячої води, лимона та меду.

---