Кава, алкоголь
Крижаний вітер, мерзлі руки і ноги. Як приємно насолоджуватися гарячий напій під час падіння, зручно встановлений біля багаття. Проблема ? Деякі напої можуть круто вашої організації, втомлений або приведи його калорій в надлишку. Пояснення.
Пити занадто гаряче: найпоширеніша помилка
Щоб впоратися з падінням температури, немає нічого подібного до смаку чай кипіння. Звичайно. За винятком того, що насправді, навіть якщо тіло відчуває відчуття тепла, це відчуття буде лише тимчасові.
Тіло дійсно повинно підтримувати «постійну» температуру. Якщо він стикається з суворими температурами - будь то гарячі чи холодні - він бореться за ребаланс.
Як результат, коли ми п’ємо занадто гарячий шоколад, тіло потіє і відпочиває остигає.
То як це виправити? Досить просто, відмовившись від киплячого чаю і вибравши загартовані напої, як теплий настій або суп. Твоє тіло скаже спасибі !
Їжа, яка допомагає зігріватися взимку
Перш ніж перерахувати у нашому слайд-шоу напоїв, яких слід уникати взимку, давайте розглянемо корисні для вас продукти.
Імбир, спеції, кокосова олія. зігріла б ваше тіло.
Кокосова олія збільшилася б активність клітин для засвоєння їжі. Це називається термогенез (основний механізм утворення тепла та терморегуляції тіла, прим. ред.).
перець чилі, тим часом активізуватиме виробництво адреналін, а також норадреналін. Це прискорило б ритм тіла. Члени, краще зрошені, як наслідок, охолонуть повільніше.
Нарешті, імбир дозволяють незначне підвищення температури тіла, також впливаючи на вироблення адреналіну завдяки гінгерол, хімічна сполука.