Кава корисна для зубів NBD для всіх
Бразильське наукове дослідження показало, що кава благотворно впливає на здоров’я порожнини рота. Це навіть сприяло б білизні зубів ...
Кава - їжа
Перш ніж ми поговоримо про зуби, давайте подивимось на міжнародне дослідження, проведене шляхом спостереження за 521330 випробуваними. Дослідники показали, що кава збільшує тривалість життя за умови, що вона впливає на ДНК і покращує роботу мозку (Gunter and Murphy 2017). Крім того, стимулюючи нервову систему, це може зменшити ризик хвороби Альцгеймера.
Дійсно, інші дослідження показали, що щоденне споживання кави в помірних кількостях зменшує ризик депресії та самогубств у жінок. Це зменшило б ризик раку молочної залози у жінок в постменопаузі (Li, Seibold 2011).
Збільшуючи здатність організму засвоювати їжу під час травлення, це додає користі в дієтах для схуднення.
2/3 чашки кави на день запобігають еректильній дисфункції (HNANES 2001-2004, D. Lopez et Al, 2015)
Кава також зменшить ризик серцево-судинних захворювань (звичайно, малими дозами), захистить печінку від цирозу та зменшить ризик раку печінки. Вважається, що він покращує маркери гепатиту С. (Cardin 2012).
Кава та рак
Дослідження раку також провели багато роботи щодо впливу кави як фактора, що впливає на розвиток ракових пухлин.
Висновки дивують. 4–6 чашок кави на день призвели б до 60% зменшення запущеного раку передміхурової залози (Wilson 2011)
Більше 5 чашок кави захищатимуть від найагресивніших форм раку молочної залози (Rosendhal 2015), а 2 чашки зменшуватимуть ризик рецидиву
4 чашки кави пов'язані з 20% меншим ризиком раку шкіри (Loft-field 2015), а також для раку горла (ротоглотки) 4 чашки кави на день пов'язані зі зниженим ризиком 49% смертей! (Хільдебранд 2012)
І не забуваємо, що кава зменшує ризик розвитку раку прямої кишки: на 50% менше ризику для тих, хто випиває більше 2,5 чашок кави на день (Schmidt 2016). Це посилання могло
віднести до "поліфенолів", що містяться в каві, і "поліфеноли" покращують здоров'я кишкової флори, що сьогодні визнано основою доброго здоров'я. Кава та протипоказання Інші дослідники зібрали близько 10 000 досліджень щодо вже опублікованої кави і дійшли висновку, що вживання 4 чашок кави на день не мало негативних наслідків для здоров'я.
Однак деяким людям не слід пити каву. У разі гіпертонії, загальної або очної, якщо вам бракує заліза, кальцію та магнію, якщо у вас є головний біль при мігрені або, звичайно, якщо ви вагітні, оскільки кава перетинає фето-плацентарний бар'єр.
На сон загалом та на його якість завжди впливає, навіть якщо ми цього не усвідомлюємо, велике поглинання кави, особливо тих, що приймаються за 8 годин до засинання.
Кава та традиційна китайська медицина
Доктор Домінік Еро, лікар-гомеопат і акупунктурист, уточнює: "У китайських текстах сказано, що при народженні" будинок енергії предків "знаходиться в Мін-Мен, це" двері в життя ". Ming Men - це енергетичний будиночок, розташований між двома нирками, він контролює всі нутрощі та меридіани. Протягом усього життя ми будемо витрачати ці енергії поступово. Певні обставини (потрясіння, нещасні випадки, страхи тощо) або спосіб життя потягнуться на ці енергії більш-менш швидко. Серед інших, вживання того, що в Китаї називають «наркотиками», таких як чай, кава, тютюн, алкоголь та нелегальні наркотики (насправді всі речовини, що призводять до звикання), призведе до прискорення клітинного старіння. Зберігаючи здоровий глузд у вживанні цих речовин, пов’язаний із методами традиційної китайської медицини, такими як рослини, масаж або акупунктура, це уповільнить виснаження цього енергетичного центру і спокійно просунеться вперед. До довгого життя »
Кава проти розпаду
Бразильські дослідники використовували щойно видалені молочні зуби, на яких був бактеріальний наліт. Зуби контактували з кількома сортами кави: Робуста (cafféa canéphora) виявилася найбільш ефективною в дії на бактерії, що залишилися на поверхні зубів.
Ці дослідження показали, що кава «послабила» бактеріальний наліт з молочних зубів. Бактерії, відповідальні за гниття, більше не могли чіплятися за зуб у присутності кави. З іншого боку, кава не видалить порожнини !
Все це звучить добре, але ви повинні знати, що занадто велике споживання кави, тобто більше 4 чашок на день протягом тривалих періодів, підкислює землю і має протилежний ефект від усіх вищезазначених переваг. Кисла місцевість сприяє демінералізації зубів.
Відомо також, що деякі люди мають кислотний рефлюкс після вживання кави. Це явище, яке приносить кислоту безпосередньо до рота, сприяє швидкому виникненню карієсу зубів.
Кавові та шоколадні партнери
Шоколад містить теобромін, який, як кажуть, посилює стійкість емалі до демінералізації. У каві досі не виявлено речовини, яка зупиняє прилипання бактерій до зубів. Але ці 2 "солодкі задоволення", здається, поєднують свою дію з "у розумній дозі", дають поштовх здоров'ю порожнини рота. Чай також матиме профілактичну дію на зуби, оскільки він містить природний фтор. Але будьте обережні, низькоякісні чаї, що вживаються із розрахунку більше 3 склянок на день, можуть дуже швидко отруїти вас фтором. !
Ці дивовижні властивості заслуговують на роз’яснення:
Шоколад, такий як кава або чай, повинен бути органічним, темним і споживаним
Уникайте алюмінієвих капсул і фільтрів, вибілених діоксином, оберіть кавоварку з нержавіючої сталі в італійському стилі (старі містять алюміній) ...
Ніяких порожнин, крім чорних зубів !
З іншого боку, шоколад, кава та чай містять дубильні речовини, які сприяють утворенню чорних відкладень на зубах у місцях, недоступних для зубної щітки та зубної нитки. Тому ми маємо сумніви щодо відбілюючих властивостей кави, зазначених на полях бразильського дослідження.
То шоколад, кава? Головне - це все-таки хороша чистка зубів та збалансоване життя !