Кава, оздоровчий напій або отрута Bio Answers
Після перших двох статей, присвячених послідовно вину, а потім шоколаду, сьогодні підійдемо до третьої з цих продуктів (або напоїв), яким одні приписують терапевтичні чесноти, а інші вади, несумісні з вашим здоров’ям.
Тож давайте подивимось, чи варто каву пити ...
З кави краще починати з чеснот, бо їх мало і зводитись, відверто кажучи, до збудження вашої нервової системи, можливо супроводжуваного інтелектуальною стимуляцією.
Для тих, хто насолоджується цим видом хвилювання, кава також забезпечує відчуття благополуччя і створює враження стирання втоми.
Але давайте ладнати, ці мізерні переваги, звичайно, кава їм винна з кофеїном.
Перейшовши у загальне вживання, кофеїн може здатися нешкідливим для багатьох людей ... але це тим не менше наркотик.
Таким чином, як будь-який препарат, у низьких дозах і деякий час здається приємним ... але, на жаль, це веде дуже швидко незаперечне звикання, і вимагає все більших доз.
Зрештою, вона закінчується виснажувати своє тіло і викликає у найслабших суб’єктів неспокій, тремтіння, занепокоєння, психічну розгубленість, серцебиття, безсоння тощо тощо.
Стільки вад !
Там, де чай забезпечує поживні речовини, кава майже позбавлена їх.
Дійсно, він практично не містить вуглеводів, ліпідів або білків, і, крім калію, який, здається, добре представлений, він містить достатньо мало мінералів.
З іншого боку, він містить астрономічна кількість пуринів (1200 мг/100 г), які, крім кофеїну, гарантують вам справжнє органічне отруєння.
Тому кава насправді шкідлива для здоров’я, і ми б марно шукали якостей, тому що за кожною з них огидні вади:
→ звичайно це будить вас, але виснажуючи своє тіло;
→ звичайно, це стимулює ваш кишковий транзит, але запускаючи печія;
→ звичайно, це може запобігти жовчнокам’яній хворобі, але лише за умови споживання дійсно небезпечних доз;
→ звичайно, це стимулює ваші витрати енергії, але дуже миттєво і з великим ризиком падіння нижче початкового рівня;
→ звичайно, це збуджує ваші інтелектуальні функції, але ризикує спрацьовувати занепокоєння або напади тривоги...
У будь-якому випадку, це суворо протипоказаний у випадку:
→ порушення серцевого ритму,
→ гастрит або виразка шлунку та дванадцятипалої кишки,
→ нервозність та безсоння,
→ алергія всіх видів, включаючи харчову,
→ запальні патології травлення,
→ дефіцит магнію,
→ кальцієві камені в нирках,
→ хвороба Паркінсона або Альцгеймера,
→ серцево-судинні захворювання,
→ целюліт тощо та ін.
Чудовий послужний список !
Для споживання з надзвичайною мірою
Можливо, ви думаєте, що є кафе, які є менш небезпечними, ніж інші ?
Наприклад, арабіка містить менше кофеїну, ніж робуста.
А сам без кофеїну навряд чи містить.
Це не неправильно, але незалежно від сорту кава залишається гіперпуриновим напоєм що ми можемо радити лише глобально.
Краще розумно замінити його кавою ерзац виготовлений із злаків або будь-якого іншого корисного напою.
Додамо, нарешті, це кава втрачає магній, кальцію і знижує засвоєння багатьох вітамінів групи В.
А це означає, що ви можете собі уявити, що за відсутності добавки для компенсації такого дефіциту цей обманливо піднімаючий напій змушує вас бігти підвищений ризик інсульту, емболія або флебіт.
Словом, кава точно не ваш друг !
Уникайте вживати його щодня тому завжди є мудрим рішенням.
Однак, якщо вам подобається смак, чому б вам не насолодитися маленькою чашкою раз у раз ... але ретельно асоціюючи його з цикорієм.
Цикорій справді є чудовим засобом для стимуляції печінки.
Тому він здатний компенсувати деяку шкідливу дію кави.
Жан-Батист Фар
Щоб підтримати Bio Responses і дозволити нам залишатися незалежним ЗМІ, відвідайте нашу сторінку Tipeee, натиснувши на це посилання.