Каву та вагітність потрібно знати
Кава та вагітність: що потрібно знати
Завагітнівши, багато жінок задаються питанням, чи дозволяється їм кава під час вагітності.
Більшість вагітних жінок протягом усього періоду вагітності вже не вживають продуктів, що містять кофеїн, але, як показали деякі спеціалізовані дослідження, з огляду на дитину, яка ще навчається, достатньо зменшити споживання кофеїну.
Кофеїн не чинить шкідливого впливу, якщо споживання кави зменшується до 2-3 чашок на день. Однак надмірне споживання кофеїну шкідливе, коли використовується як замінник їжі, оскільки відомий вплив кави/кофеїну на зниження апетиту.
Плюси чи мінуси кави під час вагітності?
Кава - безневинна насолода для багатьох жінок - але який вплив може мати кава на вагітність? Хороша ідея зважити з лікарем усі плюси та мінуси вживання кофеїну під час вагітності, якщо ви хочете отримати уявлення про потенційні ризики кофеїну для вас та вашого плоду. Кофеїн міститься не тільки в каві, але також у чаї, безалкогольних напоях та шоколаді та навіть у деяких ліках.
Плід потребує певної кількості калорій щодня, щоб стати здоровою дитиною, тому вам слід добре подумати, чи продовжуватимете ви замінювати сніданок лише кавою чи чаєм.
Отже, крім того, щоб повідомити вас про плюси та мінуси споживання кофеїну в каві, добре поговорити зі своїм лікарем про вживання інших продуктів, що містять кофеїн.
Небезпека надмірного споживання кави під час вагітності
Дослідники припускають, що надмірне вживання кави під час вагітності збільшує ризик смерті вашої дитини до або під час пологів. Вчені Данії виявили, що жінки, які випивають вісім або навіть більше чашок кави на день, удвічі частіше, ніж ті, хто не п'є кави, оскільки їх ненароджена дитина все ще вмирає.
Дослідники проаналізували 18 478 випадків вагітних жінок, які зареєструвались народжувати в університетській лікарні Орхуса в Данії між 1989 і 1996 роками.
Нещодавнє дослідження у Франції (дослідження ESCALE) - у 2014 році - зробило висновок, що ті діти, матері яких п’ють дві або більше чашок кави на день під час вагітності, мають підвищений ризик розвитку гострого лейкозу.
Результати викликають занепокоєння і спричиняють те, що у цих дітей до 60 відсотків ризикують розвинути цю серйозну хворобу в дитячому віці.
Скільки кави на день - це нормально під час вагітності
Лікарі вважають, що під час вагітності майбутня мама не повинна вживати більше 2 кави на день.
Але здається цілком розумним хоча б зменшити щоденне споживання кави під час вагітності менше ніж до п’яти чашок.
Жінки заповнили дві анкети, надаючи таку інформацію, як історія хвороби, звички куріння, вживання алкоголю та кави.
Ризик смерті дитини під час вагітності зростає із збільшенням кількості чашок кави, що випиваються щодня в цей період.
У порівнянні з жінками, які не пили кави, жінки, котрі випивали від чотирьох до семи чашок кави на день, мали на 80% вищий відсоток ризику, тоді як у жінок, які випивали вісім і навіть більше чашок кави. кави на день, ризик загибелі плоду збільшився до 300%.
У будь-якому випадку не можна встановити кореляцію між споживанням кави та смертю дитини на першому році життя. Але. все, що може завдати шкоди дитині, слід тримати подалі! Ми не можемо дозволити собі ризикувати.
Вагітні жінки, що палять і вживають алкоголь
Дослідники визнають, що жінки, які п’ють багато кави, часто курять та п’ють алкоголь.
Але, навіть беручи до уваги ці фактори, здається, що споживання кави все ще має вирішальне значення для збільшення ризику народження мертвонародженої дитини.
Ті, хто випивав вісім і більше чашок кави на день, мали на 220% вищий ризик порівняно з тими, хто утримався.
Причина, по якій кава, схоже, збільшує ризик передчасної смерті чи народження дитини, незрозуміла. Однак вважається, що кровоносні судини, що живлять плаценту, можуть звужуватися через кофеїн, і тому плід, що розвивається, отримує користь від низького споживання кисню.
Інший варіант - існування прямого шкідливого впливу на розвиток серця плода, спричиненого кофеїном.
Кава, з відповідальною мірою
Дуже важке питання, яку пораду ми можемо дати вагітним жінкам або тим, хто планує завагітніти. Але виходячи з наших нинішніх знань, здається розумним зменшити щоденне споживання кави під час вагітності менше ніж до двох чашок.
Роджер Кук з Британської асоціації кави каже, що жінки не повинні лякатися цих результатів, але повинні продовжувати насолоджуватися кавою, але в кількості. помірний
Кава під час вагітності: як добре, а скільки занадто
Високе споживання кофеїну під час вагітності може завдати шкоди плоду, але те, наскільки кофеїн може бути шкідливим, було предметом багатьох дискусій. Ось огляд наявної на даний момент інформації про кількість кави, яку може випити вагітна жінка - а також про те, чому. Давайте з’ясуємо, скільки кави нам дозволено під час вагітності.
Про харчування під час вагітності, докладніше:
Підтримка живота та групи
Наша порада - спілкуватися з колегами з покоління. У Desprecopii у нас сотні поколінь животів, які створили особливу дружбу. У розділі «Одісея вагітності», Ви знайдете списки вагітних жінок - які будуть народжувати в тому ж місяці. Ніщо не може бути втішнішим, ніж підтримувати зв’язок із жінками, які переживають абсолютно однакові настрої та емоції.
Щоденник вагітності та дитяча сумка
