Кавун відгодовувати чи ні Клуб
привіт дівчата і вибачте, якщо це нова тема, це простіше, ніж пошук по всьому архіву.
Я хотів запитати вас, що ви думаєте про кавун (зелений чи кавун.).
Я сіла на дієту, бо за 6 місяців набрала близько 13 кілограмів, за три тижні мені вдалося скинути 9 кг. зараз мені дуже важко скинути 4 кг. хоча я не перестараюся. Вчора я кинув на капусту рацу (більше капусти, ніж рацу) і набрав близько 400 грамів. Оскільки на наступному тижні я маю оцінку 0, я хотів би схуднути на 4 кг, не голодуючи. Мені подобається кавун, і я думаю, що би втримався від того, щоб їсти саме це ще близько 5 днів. Ти думаєш, у мене є шанс? Дякую за відповіді
кавун - це переважно вода, він не відгодовується.
ось кавунова дієта (з формули як):
В інтерв’ю німецькому телебаченню (Sat1) Сінді Кроуфорд заявляє, що їй вдалося скинути 2 кілограми на день, дотримуючись динну дієту. Оскільки в цьому сезоні наші ринки забиті динями, ми думали записати для наших читачів дієту відомої топ-моделі.
Сніданок: Наріжте шматочок кавуна на шматочки, змішайте його з 3 столовими ложками кукурудзяних пластівців та йогуртом. (300 ккал)
11: 125 г дині їдять з 3 скибочками холодного курячого стейка. (123 ккал)
Обід: Наріжте шматочок кавуна на шматочки, змішайте його з невеликим очищеним огірком і наріжте скибочками, додайте перець, сіль, лимонний сік і каррі і поставте все в міксер, поки він не перетвориться в пюре. Поріжте помідор, посипте петрушкою та подрібненим кропом, полийте динним пюре та огірком + 250 г йогурту або кефіру. (300 ккал)
16:00: З’єднайте скибочку кавуна зі скибочкою дині. Зверху залити півсклянки кефіру. Також можна з’їсти скибочку тосту.
Вечеря: Зварити 40 г рису. Наріжте шматочками скибочку дині; змішайте рис з кавуном, 50 г сардин або дрібно нарізаної риби, додайте перець і сіль, лимонний сік і 100 г йогурту або кефіру. (300 ккал)
Втрачається 1,5 - 2 кг на добу.
Дієта проводиться три дні на тиждень.
не "просто", що у вас є всі шанси потрапити до лікарні або з хтозна, які неприємні речі в шлунку!
якщо вам не хочеться шукати, я шукаю вас, добре? не кидайтеся в різкі часи. жоден чоловік не заслуговує вашого жертвованого здоров’я!
подивіться тут (також від eva):
Дині формують силует
Він червоний або жовтий і містить 90% води. Це смачно, це дозволено і воно не товстить. Він залишається ідеальним фруктом не тільки для літа, але і для схуднення: кавуна.
Ви можете поєднувати його з іншими сезонними фруктами, отримуючи таким чином смачні, освіжаючі та дієтичні десерти. Ми пропонуємо вам два рецепти, перший з кавуном, другий з динею, які творять чудеса: ви втратите чотири кілограми за десять днів.
Кавунова дієта
За сніданком ви будете їсти одну і ту ж їжу щодня: скибочку кавуна, 50 г грінки, чашку чаю або кави, підсолоджені сахарином. Щодня вживайте три літри трав'яних чаїв та фруктових соків без цукру або підсолоджені сахарином.
Перший день
обід: 100 г вареної яловичини, 100 г вареного рису з томатним соусом і скибочка кавуна
вечеря: 50 г сиру, скибочка тосту і будь-яка кількість кавуна
Наступний день
Обід: тост, 50 г курячої грудки або вареної індички, скибочка кавуна
вечеря: 100 г нежирної риби, відвареної або смаженої на грилі, скибочка тосту і скибочка кавуна
Третій день
обід: 30 г спагетті з томатним соусом і тертим сиром та будь-якою кількістю кавуна
вечеря: великий овочевий салат (помідори, огірки, перець, цибуля, салат) і скибочка кавуна
Четвертий день
Обід: миска овочевого крем-супу з грінками, 50 г відвареної курячої грудки зі скибочкою тосту і скибочкою кавуна
вечеря: дві натуральні картоплини з пармезаном та зеленню та будь-яка кількість кавуна
П’ятий день
обід: 50 г вареної яловичини з обсмаженими грибами та будь-якою кількістю кавуна
вечеря: 50 г сиру з двома скибочками тостів і будь-якою кількістю кавуна
Кавунова дієта
Під час цієї дієти дозволеними продуктами є: курка або риба, рис, гриби, сир, йогурт, варені яйця, капуста та зелена квасоля. Не відмовляйтеся від рідин, пийте несолодкі чаї та натуральні фруктові соки.
Перший день
сніданок: половина дині, дієтичний йогурт з 20 г вівсяних пластівців
обід: 150 г відвареного курячого м’яса, 200 г зеленої квасолі і скибочка дині
вечеря: яєчний омлет, 30 г рису з томатним соусом і скибочка дині
Наступний день
сніданок: 20 г сиру з скибочкою тосту і половиною дині
обід: салат з капусти з вареною копаном і скибочкою дині
вечеря: паніровані кабачки (готуються на тефлоновій сковороді, без олії) і будь-яка кількість дині
Третій день
сніданок: зварене круто яйце зі скибочкою тосту та будь-якою кількістю дині
обід: овочевий суп, 100 г вареної яловичини з двома натуральними картоплями
вечеря: будь-яка кількість дині
Четвертий день
сніданок: чашка молока з 30 г вівсяних пластівців і шматочком дині
обід: два фаршировані рисом помідори, відварна куряча грудка
вечеря: великий овочевий салат і шматочок дині
П’ятий день
сніданок: будь-яка кількість дині
Обід: 200 г нежирної риби, 30 г вареного рису з томатним соусом
вечеря: 30 г вареного рису з обсмаженими грибами та томатним соусом, скибочка дині
Ці меню повторюються протягом десяти днів
Коктейль з шампанським з динею
Охолодіть дві склянки шампанського. Наповніть чашку дуже добре запеченими шматочками дині. Змішайте їх з міксером і залийте півсклянки дуже холодного апельсинового соку, постійно помішуючи, поки не вийде однорідна паста.
Налийте макарони в дві чашки, над шампанським, і прикрасьте їх скибочкою лимона.
Існує п’ять різновидів кавуна:
- жовтий
- меду
- зелений або водний
- Шаранте
- Оген
У нас ви можете знайти перші три різновиди дині
Кавун
Він багатий вітаміном С і А, а також цукром. Однак не потрібно боятися, що ліки від дині зроблять вас товстими, адже це зробить прямо протилежне. Високий вміст води допомагає швидко і повноцінно насититися. ще швидше усунути надлишки.
Отже, він є чудовим детоксикантом і депутатами. Будьте обережні, однак це може спричинити розлад шлунку. Він також містить у невеликих кількостях кальцій, йод, цинк, калій та фосфор.
(Я також дізнався, що ще він містить. Мені це дуже подобається.)
і все, не інший, але мені нудно!
Вилікувати кавуном
Вівторок, 3 липня 2007 р
Чому дієтологи рекомендують лікування детоксикацією кавуном? Тому що це ні аморально, ні незаконно, ні відгодовано.
Навпаки. Оскільки він смачно солодкий і містить близько 90% води, кавун вважається ідеальним фруктом для схуднення, а також для спекотного літа, в якому гідратація ставиться на перше місце.
Навіть якщо деякі лікарі рекомендують кавуновий сік, слід пам’ятати, що він дуже швидко окислюється - процес, який втрачає свій лікувальний потенціал менш ніж за 15 хвилин. Тож кавун краще їсти нормально. Оскільки дієтологи рекомендують приблизно 2 кілограми кавуна на день і що майже третина ваги кавуна насправді очищена, купуйте дині приблизно
3 кілограми. У дуже спекотні дні, якщо ви не звикли правильно зволожувати, ви можете споживати навіть подвійну рекомендовану кількість.
ЧОМУ ДОБРО?
Ядро кавуна містить безліч корисних речовин, серед яких ми можемо перерахувати певні ферменти, органічні кислоти або лікопін - речовина з антиоксидантною дією, більшою за вітамін С, яка міститься в помідорах - звідси і цілющі властивості. Крім того, високий вміст води рекомендує її для лікування нирок, а також сечовивідних шляхів. За винятком людей з нирковою недостатністю, всім, хто страждає на захворювання нирок, рекомендується лікування кавуном щонайменше десять днів щомісяця. Ферменти та органічні кислоти, що містяться особливо біля шкіри, звідси кислий смак, мають детоксикаційну дію.
ПРОТИ АКНЕ
Кавун також показаний при лікуванні вугрів, з згадуванням про те, що токсична їжа повинна бути виключена під час лікування, лікує нефрит, шкіру та пієлонефрит, допомагає хворим на ревматизм, хворим на жовчнокам’яну хворобу (жовчнокам’яна хвороба), які повинні приймати насіння кавуна червоного, щоб висушити їх, потім подрібніть і споживайте щоранку чайну ложку цього порошку, змішаного з оливковою олією. Приймається десять днів поспіль, вранці натщесерце. Тим, хто страждає запорами, рекомендується споживати значну порцію кавуна вранці натщесерце, тоді вони не будуть нічого їсти протягом чотирьох годин.
ЧЕРВОНА ДІЄНА ДІЄТА
Втратити 4 кілограми всього за 5 днів не дуже просто. Особливо, якщо ви не хочете голодувати без зупинок. Ну, динна дієта допомагає вам робити саме це. Слід зазначити, що режим можна повторити стільки разів, скільки потрібно. Для початку, за сніданком ви будете їсти ту саму їжу щодня, тобто скибочку кавуна, 50 г тостів, чашку чаю або кави без цукру. Щодня потрібно випивати три літри рідини. Це можуть бути трав’яні чаї та фруктові соки без цукру або підсолоджені сахарином.
ПЕРШИЙ ДЕНЬ
Обід: 100 г вареної яловичини, 100 г вареного рису з томатним соусом і скибочка кавуна
Вечеря: 50 г сиру, скибочка тосту і будь-яка кількість кавуна
НАСТУПНИЙ ДЕНЬ
Обід: тост, 50 г курячої грудки або вареної індички, скибочка кавуна
Вечеря: 100 г риби, відвареної або смаженої на грилі, шматочок грінки та шматочок дині
ТРЕТІЙ ДЕНЬ
Обід: 30 г спагетті з томатним соусом та тертим сиром та будь-якою кількістю кавуна
Вечеря: великий овочевий салат (помідори, огірки, перець, цибуля, салат) і скибочка кавуна
ЧЕТВЕРТИЙ ДЕНЬ
Обід: миска овочевого крем-супу з грінками, 50 г відвареної курячої грудки зі скибочкою тосту і скибочкою кавуна
Вечеря: дві натуральні картоплини з пармезаном та зеленню та будь-яка кількість кавуна
П’Ятий день
Обід: 50 г вареної яловичини з обсмаженими грибами та будь-якою кількістю кавуна
Вечеря: 50 г сиру з двома скибочками тостів і будь-якою кількістю кавуна.