Казаров - здорові зуби
Зубу потрібні три речі: Ретельне чищення зубів, здорове харчування та регулярні огляди у стоматолога
Наші зуби мають багато що зробити: від хрусткого фермерського хліба до соковитого яловичого стейка - вони все вирубують. Зуби особливо стійкі і дуже стійкі. Зубна емаль, зовнішній шар зуба, твердіша за кісткову і складається, серед іншого, з кальцію та фторидів. Але навіть зуб не є невразливим: занадто хитра або кисла їжа, бактерії в роті або куріння можуть викликати хвороби та зубний біль. За допомогою правильної зубної щітки, правильного стилю чищення та належної гігієни порожнини рота ми можемо зберегти зуби все життя.
Зубна щітка: м’яка, середня або тверда?
Зубна щітка повинна мати середній ступінь твердості. При м'якій роботі ефективність очищення зазвичай надто низька, при жорсткій, однак, ризик отримання травм занадто великий. М'які зубні щітки рекомендуються лише у виняткових випадках, наприклад у випадку гострого гінгівіту. U
Важливіше за обладнання: правильна технологія
Спеціальне обладнання, таке як коливальна головка (для електричних зубних щіток), може певною мірою підтримувати процес чищення. Спеціальна зубна щітка не може замінити правильну техніку чищення зубів. Зуби потрібно ретельно чистити, незалежно від того, яка модель зубної щітки використовується.
На додаток до чищення зубів використовуйте зубну нитку
На додаток до чищення щіткою міжзубні проміжки слід очищати окремо. Крихітні клаптики їжі можуть застрягти в них і сформувати середовище для розмноження бактерій. Якщо ясна здорові, простір між ними можна добре очистити за допомогою зубної нитки. Якщо ясна втягнута або запалена, рекомендується міжзубна щітка. Для мостів або імплантатів найкраще використовувати спеціальну зубну нитку.
Як часто чистити зуби?
Принаймні три хвилини двічі на день - ось золоте правило чищення зубів. Але справа не лише в довгостроковій перспективі, а й у правильній технології. У будь-якому випадку важливо чистити за допомогою системи. Ви повинні встановити певний порядок, якого ви завжди дотримуєтесь.
Як часто слід міняти зубну щітку?
Щось ще важливе щодо зубних щіток: замінюючи їх новими через рівні проміжки часу. Важливо, щоб щетина залишалася еластичною і стояла рівно. З іншого боку, якщо щетина віяє назовні, необхідна нова щітка.
Оскільки ми чистимо дуже чутливу область зубною щіткою, гігієна є важливою. Правило номер один: кожною зубною щіткою повинна користуватися лише одна людина. Після чищення зубну щітку слід ненадовго потримати під струменем води в раковині, щоб видалити залишки піни та їжі. І ще одна порада: завжди кладіть щітку догори дном в чашку зубної щітки. Таким чином він швидше сохне, а мікроби можуть поширюватися гірше.
Зубні щітки для дітей
Для найменших є спеціальні дитячі зубні щітки, розділені за віком. Вони менші та м’якші за дорослі. Приблизно з шести років діти можуть користуватися тими ж зубними щітками, що і дорослі.
Які інгредієнти повинна містити зубна паста? І: скільки має бути на зубній щітці?
Щоденна гігієна зубів важлива, і ми з дитинства узагальнили більшість правил для цього, навіть якщо не всі вони завжди їх дотримуються. Ви повинні чистити зуби двічі на день (вранці та ввечері) приблизно три хвилини. А як щодо зубної пасти? Це важлива частина стоматологічної допомоги. Він містить різні речовини - одні видаляють знебарвлення та бруд із зубів, інші захищають емаль зубів та запобігають карієсу.
Важливо: фтор
Фториди зв'язують кальцій і тим самим захищають зубну емаль від кислот і бактерій, які можуть спричинити карієс. Більшість зубних паст містять достатню кількість фтору, лише деякі продукти обходяться без нього.
Є додаткові зубні пасти для дітей. Зазвичай вони смакують солодко, підходять для дітей, і ми сприймаємо це трохи критично. Зрештою, з точки зору гігієни зубів, немає сенсу привчати дітей до солодощів. Якщо батьки купують дитячу зубну пасту, то, якщо це можливо, вона не повинна містити цукор, - це порада фахівців.
Чутливі зуби
Відкриті дентинові канали на поверхні зуба можуть призвести до чутливих зубів, особливо чутливих до подразників. Потім гарячі або холодні страви, а також цукор і кислоти викликають зубний біль під час їжі. Існують спеціальні зубні пасти для людей з чутливими зубами. Вони містять речовини, які тимчасово закривають канали і тим самим знижують чутливість до болю. U
Скільки потрібно зубної пасти?
Залишається ще одне питання: скільки зубної пасти потрібно чистити? В рекламних роликах люди часто застосовують симпатичну довгу смужку на всю довжину великої головки щітки. Але цього не потрібно - кількість одного великого гороху цілком достатня.
Професійне чищення зубів
Професійне чищення зубів відіграє важливу роль у здоров’ї зубів. Тому він повинен бути в календарі один-два рази на рік. Поверхні зубів і важкодоступні місця, де зубна щітка виходить з ладу, ретельно очищаються і видаляється забарвлення від кави, чаю або тютюну. Ваші зуби доглядають навколо і знову виглядають красиво.