Кеті Перрі, Келлі Осборн
Від найбільш класичної до самої ексцентричної, дієт зі знаменитостями більше не існує. Їх нова примха: дієта зі 100% грибною їжею.
Дієта M-Plan (M для грибів) або грибів базується на дуже простому принципі: замінюйте один із трьох щоденних страв меню, повністю складеного з грибів на 14 днів.
Низькокалорійна їжа
Ця нова дієта дозволить схуднути за два тижні. Ви обираєте одне зі своїх страв, опівдні чи ввечері, замінюєте його гарною великою тарілкою грибів і вуаля! Гриби багаті вітаміном В і рослинним білком, що дозволяє вам сити надовго, поглинаючи мінімум калорій. Єдиний мінус - бажано вживати їх у сирому вигляді, щоб не втратити необхідні їм поживні речовини.
Схуднути, не втрачаючи грудей
Велика перевага цієї дієти, яку вже прийняли Кеті Перрі, Келлі Осборн або Роксанна Палетт, полягає в тому, що вона може орієнтуватися на області, де ви хочете схуднути. За словами його послідовників, він втрачав стегна, стегна і руки, не бачачи, як груди стискалися. Коли ми бачимо тіло Кеті Перрі, ми думаємо, що воно могло спрацювати.
Перш ніж ми заплакаємо про диво, давайте почуємо від дієтолога Тані Цукерброт: "Це просто низькокалорійна дієта. Так, ви схуднете, але немає жодної їжі, яка могла б зменшити будь-яку конкретну ділянку тіла". Це було занадто добре, щоб бути правдою, подібно до легенди про суп та скоринки хліба, які робили б груди більше.
Розміщують гриби
Гарні на перший погляд, сирі гриби не змушують мріяти. Трохи фантазії ви все ще можете знайти легкі та веселі рецепти. Якщо ви хочете розпочати цю дієту, ось простий рецепт Паризький грибний салат:
Інгредієнти:
Гриби Парижа
Винний оцет
1 цибуля-шалот, подрібнений
1. Гриби помити, очистити від шкірки і дрібно нарізати. Забронювати в мисці.
2. Окремо змішайте оливкову олію, оцет, гірчицю та подрібнену петрушку на ваш смак. додати сіль і перець.
3. Залити соусом гриби. Насолоджуйтесь.