Кето-дієта з навантажувальним днем (cheatday) (харчування, кетогенна)
Здрастуйте, я їжу "кетогенну" з понеділка. Сьогодні у вівторок я придбав собі кето-палички, і відповідно до паличок я перебуваю у кето-фазі. Як я знаю з дієтою Анабол, у вас є навантажувальний день, чи це теж стосується кето-дієти? Мені сказали, що день завантаження також важливий, щоб щось продовжувало працювати або працювати. (Мені байдуже, що ти про це думаєш, справа не в цьому)
4 відповіді
Це має бути порівняно з Dr. Будьте дієтою Аткінса. У молодості я робив це майже рік і добре його втратив, поки знаходився у фазі, коли кетонові тіла максимально виводилися - поки я не отримав такі серцеві аритмії через високий ступінь дефіциту магнію, що стало небезпечно.
Ви не можете обдурити своє тіло (і природу): для нормальної роботи йому потрібні білки, жири, вуглеводи гарної природної якості та хороший запас багатьох природних речовин (поліфенолів, вітамінів, мікроелементів, мінералів тощо). ). Всі добавки в цьому нічого не змінюють - вони лише сприяють тому, що людина отруюється все більше і більше, оскільки печінка не знає безлічі нових хімічних комбінацій і більше не може детоксикуватися. Тоді ви просто хворієте - на жаль, без цифрового дисплея, де криються причини хвороби.
Але у нас в Німеччині існує система медичного страхування, яка - коли ви нарешті захворіли - покриває витрати на лікаря та лікування! Солідарик!