Кетогенна дієта перевершує антипсихотичні препарати; Вилікувати рак
Мені пощастило відвідати новаторську [tipso tip = ”Article англійською мовою]] конференцію Міжнародного товариства з питань харчової психіатрії [/ tipso] (ISNPR), що відбулася у Бетесді, штат Меріленд.
Зустріч була натхненною та захоплюючою для тих з нас, хто вважає, що дієтичні підходи - це шлях уперед у лікуванні розладів психічного здоров’я.
Хоча більшість доповідей на цій конференції були присвячені омега-3 жирним кислотам, дослідженням мікробіомів, мікроелементам та середземноморській дієті, було декілька невеликих сесій, які вивчали потенційні переваги кетогенних дієт.
Кетогенні дієти - це спеціальні дієти з низьким вмістом вуглеводів, які використовуються для лікування епілепсії протягом майже 100 років і демонструють великі перспективи у всьому світі. .
Психоз, настрій та дієта
Нижче я підсумував випадки, представлені доктором Палмером. Детальніше про кожну історію, а також коментарі доктора Палмера опубліковані в журналі [tipso tip = ”Article in English”] Schizophrenia Research “[/ tipso] .
Справа номер один: Жінка відчуває природне полегшення
Перша історія - про 31-річну жінку, у якої вісім років тому діагностували шизоафективний розлад.
Випробування дванадцяти різних препаратів, включаючи клозапін, потужний антипсихотичний препарат, який багато психіатрів вважають препаратом останньої інстанції через ризик серйозних побічних ефектів, були незадовільними.
Вона також пройшла 23 цикли електроконвульсивної терапії (ЕКТ або те, що раніше називали "лікування електричним струмом"), але все ще турбує важкі симптоми.
Вона вирішила спробувати кетогенну дієту з надією схуднути.
Після чотирьох тижнів дієт її марення вирішилося, і вона схудла на десять кілограмів.
До чотирьох місяців вона схудла на 30 кілограмів, а її бали за клінічним опитувальником, що називається PANSS (шкала позитивних і негативних симптомів), який класифікував симптоми за шкалою від 30 (найкращих) до 210 (найгірших), впали зі 107 до 70.
Справа номер два: чоловік оживає
Друга історія - про 33-річного самотнього чоловіка з діагнозом шизоафективний розлад чотирнадцять років тому.
Протягом багатьох років він з обмеженим успіхом пробував ШІСНАДЦЯТЬ різних психіатричних препаратів, включаючи клозапін.
Важачи 146 кілограмів, він вирішив сісти на кетогенну дієту для схуднення.
Протягом трьох тижнів він повідомив про "різке" зменшення слухових галюцинацій та марень, а також покращення настрою, енергії та зосередженості .
За рік він схуд в цілому 47 кілограмів.
Перебуваючи в кетозі, його показники PANSS значно покращилися, знизившись з 98 до всього 49. Його щоденні функції та якість життя також різко покращились; Він покинув будинок батька, почав зустрічатися і почав відвідувати коледж.
Цікаво, що в обох випадках кожен раз, коли хтось із цих осіб кидав кетогенну дієту, їх симптоми погіршувались, і коли вони поверталися до дієти, їх симптоми покращувались, припускаючи, що це була дієта, а не інший відповідальний фактор .
Їжа проти ліків
Ці результати справді чудові: покращення десятків балів на ПАНСС, значна втрата ваги та краща якість життя. Просто немає психіатричного препарату, здатного досягти цих результатів. Я, безперечно, бачив, що антипсихотичні препарати допомагають людям з біполярними та психотичними симптомами, а іноді і різко.
Однак, всі антипсихотичні препарати, на жаль, несуть значний ризик побічних ефектів, які можуть погіршити якість життя, не в останню чергу, це НАБІР ваги.
Усі антипсихотичні препарати (Abilify, Zyprexa, Risperdal, Seroquel, Clozapine та ін.) Можуть сприяти [tipso tip = ”Article in English”] високому рівню інсуліну та інсулінорезистентності [/ tipso] - гормональній зміні обміну речовин, що ускладнює метаболізувати вуглеводи.
З часом резистентність до інсуліну може призвести до збільшення ваги, діабету 2 типу, серцевих захворювань і навіть [tipso tip = ”Article in English”] Хвороба Альцгеймера [/ tipso].
На відміну від них, кетогенні дієти мають багато позитивних побічних ефектів; вони знижують рівень інсуліну та покращують чутливість до інсуліну, [tipso tip = ”Article in English”], змінюючи ознаки резистентності до інсуліну та супутніх захворювань [/ tipso] .
Що таке кетогенна дієта?
Кетогенна дієта - це дієта з дуже низьким вмістом вуглеводів (максимум 20 грамів вуглеводів на день), яка, як правило, набагато більше жиру, ніж інші дієти.
Ця дієта призначена для зниження та стабілізації рівня інсуліну, що полегшує організму спалювання жиру і менше покладається на глюкозу (цукор у крові) для отримання енергії.
Жир розщеплюється на кетони, які більшість клітин мозку можуть використовувати для енергії замість глюкози.
Кетони спалюють чистіше та ефективніше, ніж глюкоза, що призводить до зменшення запалення та окислення у мозку та тілі.
Існує багато теорій, чому кетогенні дієти здаються настільки цілющими та стабілізуючими для клітин мозку, деякі з яких можна прочитати в цій статті на [tipso tip = ”Article in English] Біполярний розлад та дієтична кетогенність [/ tipso].
Я особисто досліджував, писав і дотримувався кетогенної дієти протягом більшої частини останніх п’яти років, і рекомендую її своїм пацієнтам як альтернативний та/або додатковий варіант лікування.
На конференції ISNPR я представив плакат, який резюмував [tipso tip = ”Article in English”] захоплюючі харчові підходи до профілактики та лікування хвороби Альцгеймера [/ tipso], включаючи кетогенні дієти.
Кетогенні дієти та інші психічні розлади
Кетогенні дієти при психічних розладах
Раніше цього літа я написав статтю для Psychology Today під назвою [tipso tip = ”Article in English”] Кетогенні дієти при психічних розладах [/ tipso], узагальнюючи дослідження та доповіді про те, як вуглеводи та кетогени з низьким вмістом жиру впливають на людей з психічними розладами, включаючи біполярний розлад, аутизм та шизофренію.
Цей огляд включає [tipso tip = ”Стаття англійською мовою”] чудове свідчення [/ tipso] жінки, яка страждала від психотичних симптомів протягом 63 років, перш ніж нарешті отримати дієту з низьким вмістом вуглеводів.
Хоча на сьогоднішній день у нас опубліковано лише кілька прикладів, інформація, яку вони містять, має великі перспективи для людей, які страждають від психічних захворювань, що змінюють життя, та наркотиків, що шкодять здоров’ю.
Надія за ліки
Більшість людей не усвідомлюють, що існують інші варіанти, крім ліків. Важливо, щоб ми навчали всіх, хто міг би отримати користь від цих потенційно потужних стратегій годування.
Якщо ви знаєте когось, хто має справу з психічними захворюваннями, поділіться з ними цими надихаючими історіями.
Якщо ви самі боретеся з симптомами розладу настрою або мислення, я рекомендую вам дізнатися більше про кетогенні дієти та інші підходи до харчування.
Так, ліки можуть зіграти дуже важливу роль у вашій допомозі, але я вважаю, що найпотужніший спосіб змінити хімію мозку - це їжа - адже саме звідси походять хімічні речовини для мозку.!
Правильне годування мозку потенційно може дійти до справжнього коріння проблеми, що може дозволити вам зменшити кількість ліків, необхідних для гарного самопочуття та найкращої роботи.
[tipso tip = ”Article in English”] У деяких випадках [/ tipso] кетогенна дієта може навіть повністю замінити ліки.
Дієтологічна психіатрія може дати вам кращий контроль над вашими симптомами, загальним станом здоров'я та курсом вашого майбутнього.
* Примітка: дієти з низьким вмістом вуглеводів дуже швидко спричиняють значні зміни в хімії організму.
Якщо ви приймаєте будь-які ліки або маєте проблеми зі здоров’ям, не починайте цей режим без попередньої консультації зі своїм медичним працівником, оскільки при переході на новий спосіб, можливо, доведеться ретельно контролювати дозування ліків.
Ви можете прочитати цю коротку статтю на тему [tipso tip = ”Стаття англійською мовою] Безпека кетогенних дієт [/ tipso] для отримання додаткової інформації.