Кетогенна дієта під час подорожі повітряним судном - портал кетозу
З щоденника кетаріанця:
Приблизно через сім годин я встаю і щось читаю на мобільному. Я не хочу вставати, щоб не розбудити чоловіка.
Прокинутися рано на самоті мені все ще незнайоме.
На сніданок я їжу салат, яйця, лосось, стейк, сир та оливкову олію. Крім того, еспресо з маслом, стевією та кокосовою олією. Який чудовий сніданок!
Я також пакую кілька речей на рейс: сир, курячі грудки, шинку та масло. У мене також є фундук та оливкова олія та кокосова олія. Я мав би мати змогу добре пережити політ!
Мій чоловік їде на роботу, поки я збираю останні речі до поїздки додому. Незважаючи на те, що я багато років подорожував, я все ще відчуваю захват від авіаперевезень. Це впливає на мій шлунок. Монтесума узурпує мій сніданок. Оскільки у них немає щіток для унітазу, я можу лише сподіватися, що ведення домашнього господарства настане до того, як він повернеться додому.
По дорозі до аеропорту я все ще випиваю 1,5 літра води і півбанки дієтичної коки. (Мій шлунок все ще засмучений і трохи болить, коли я п’ю колу. Тому я її викидаю наполовину.)
В літаку я отримую спеціальну їжу, яку я замовив: RAW Vegan - сира та веганська. Простою мовою: сирі овочі, салат та фрукти. Я не можу з’їсти все це, але те, що я можу з’їсти, є здоровим і легко поєднується з тим, що я взяв із собою.
На жаль, у мене був поганий досвід роботи з китайськими авіакомпаніями (і не тільки там). "Курка" була огидною ковбасою. Окрім смаку, я також не знаю, скільки вуглеводів вони додають. Навіть якщо їжа була смачною - спокуса для мене занадто велика. Торт, макарони, теплий ароматний рулет. (Так, я знаю, що смак жахливий, але він теплий і приємно пахне!) ... Я не знаю, чи зможу я йому протистояти. Тому я волів би не мати його перед собою на підносі.
Оскільки я не голодний, я збираю чаші на потім. У мене десятигодинне перебування. Я гарантовано зрадію свіжим овочам та салату.
За десять годин я з’їдаю білки, які приніс із сніданку, салат та трохи овочів.
Якщо ви хочете прочитати більше публікацій, ви можете знайти їх тут.