Кетон малини (кетон малини) Переваги, небезпека, дозування, побічні ефекти
Кетон малини, капсула
Кетон малини: які його властивості ?
З давніх часів малина була предметом багатьох досліджень у медичній галузі, науково доведено її антиоксидантну дію, а також властивість сприяти поліпшенню кровообігу.
В останні роки великі лабораторії аналізували склад малини, зокрема фенольні сполуки, що містяться в плодах Rubus idaeus з сімейства розоцвітих, щоб схуднути.
По-науковому кетон малини відомий як 4-гідроксифенілбутан-2-он (фенольна сполука), останній відповідає за аромат, який присутній у деяких фруктах, включаючи малину, саме він надає колір червонуватий і фруктовий аромат.
Зазвичай ця фенольна сполука використовується для додання кольору, аромату або аромату безалкогольних напоїв, морозива чи косметики, сьогодні ця сполука продається як дієтична добавка.
Малиновий кетон і схуднення
Те, що зробило "кетон малини" відомим і привернуло його увагу, полягає в тому, що ця дієтична добавка може допомогти спалити жир, особливо жир на животі, не змінюючи щоденного раціону.
Останнім часом у багатьох Інтернет-магазинах є капсули, виготовлені з цього компонента, з головним слоганом «Малиновий кетон, чудо схуднення», оскільки виробники стверджують, що малинові кетони допомагають вашому організму розщеплюватися. Жир швидко.
Кетон малини, як це працює ?
Недавні дослідження стверджують, що структура малинового кетону (малинового кетону) подібна до структури капсаїцину, природного хімічного компонента з термогенним ефектом, який посилює метаболізм та сприяє зниженню ваги.
Ця дієтична добавка також впливатиме на ферменти ліпази (водорозчинні ферменти), відповідальні за розщеплення молекул ліпідів (жирів) у травній системі, що допоможе схуднути.
Ця харчова добавка могла б діяти на інгібування ліпази підшлункової залози, ферменту, що виробляється підшлунковою залозою і бере участь у перетравленні жирів, це призведе до виведення жирів з калом, не засвоюючись організмом.
Але згідно з дослідженнями, щоб це сталося, було ефективним і сприяло зменшенню ваги, необхідно споживати високі дози кетону малини.
Багато виробників малинового кетону стверджують, що дієтична добавка сприяє зменшенню жирових клітин, але наукові докази не підтверджені в організмі людини.
Дотепер на людях не проводилося жодних тестів, які могли б довести, що малиновий кетон допомагає позбутися від жиру або схуднути, єдиними відомими тестами є тести на шимпанзе та мишей.
У 2005 році дослідження було опубліковане у відомому журналі про здоров'я.
У цьому дослідженні дослідники провели кілька експериментів, в яких мишей годували цією сполукою (малиновим кетоном)
Шість мишей шість тижнів годували дієтою з високим вмістом жиру, потім п'ять тижнів годували такою ж дієтою з високим вмістом жиру, але збагачену малиновим кетоном.
Результати цього дослідження та додавання цієї сполуки до раціону мишей зменшили збільшення ваги, спричинене дієтою з високим вмістом жиру, у мишей сполука захищає печінку від накопичення жиру.
У дослідженні 2010 року дослідники перевірили ефекти та принцип дії кетону малини на вирощування адипоцитів (in vitro), останній виявив, що малиновий кетон активує адипонектин, молекулу, яка регулює розщеплення жирів в організмі.
Кількість малинового кетону, що міститься у фруктах, дуже низька. Кожен фунт фрукта містить приблизно від 2 до 4 мг, а більшість капсул на ринку містять близько 100 мг у кожному.
По правді кажучи, щоб отримати цю основу з фруктів, потрібно було б з’їсти близько 50 кг малини, з цієї причини капсули є найбільш ефективним способом поглинання цієї дози.
Інші статті про схуднення
Кетон малини, побічні ефекти
Ця добавка ніколи не тестувалася на людях, щоб визначити, чи може вона насправді спричинити втрату ваги.
Незважаючи на те, що ця добавка на даний момент здається дуже безпечною, неможливо знати, чи може вона завдати довгострокової шкоди здоров’ю.
Однак кетон малини може стимулювати вивільнення норадреналіну, органічної сполуки та нейромедіатора в нервовій системі, що, як відомо, підвищує кров'яний тиск.
Тому слід уникати добавки людям з високим кров’яним тиском, астмою та захворюваннями легенів (ХОЗЛ).
Кетон малини також протипоказаний вагітним і годуючим жінкам, оскільки в деяких випадках він може викликати тремор як побічний ефект.
Дозування та дозування
За словами виробників малинових кетонових капсул, слід вживати 100 мг на день, одну капсулу по 50 мг на сніданок та іншу на обід протягом мінімум двох місяців, щоб сподіватися втратити жир.
Малина кетон Відгуки
На сьогоднішній день жодного наукового дослідження на людях не проводилося, щоб визначити, чи корисний кетон малини для схуднення, також неможливо знати, чи може довготривалий кетон малини завдати шкоди здоров’ю.
Як ви напевно знаєте, для схуднення настійно рекомендується дотримуватися здорової дієти, настійно рекомендується регулярно займатися спортом і спати вісім годин на ніч.
Однак, якщо ви хочете придбати малиновий кетон, заздалегідь проконсультуйтеся з інформованою особою, тобто з вашим сімейним лікарем.