Кетон малини, що вам потрібно знати
Опубліковано Carla, 30 травня 2019 р. В Wellness
Малинові кетони, або малинові кетони по-французьки - це ферменти, виготовлені з малини, що використовується для їх аромату. Застосовується в основному раніше в косметиці, лише нещодавно його стали використовувати як спалювач жиру, особливо за програмою доктора Оза, який високо оцінив її характеристики, які, зокрема, допомагають знизити вагу. Але як щодо регульованих? Чи справді він ефективний як добавка для схуднення? Дізнавшись разом, що це таке.
Що таке кетон малини ?
Кетони малини - це природні хімічні речовини, які надають малині привабливий аромат. Вони здавна використовуються як ароматизатор для додання аромату та смаку продуктам або продуктам. Лише зовсім недавно вони звернули увагу на свою передбачувану здатність схуднути та її характеристику як природного антиоксиданту.
Структурно малинові кетони трохи нагадують синефрин та ефедрин, дві речовини, що використовуються для схуднення. Кетони малини також мають структурну схожість з капсаїцином, відомим своїми знеболюючими та протидіабетичними властивостями.
Деякі дослідження гризунів і пробірок показали, що кетони малини можуть посилювати метаболічні показники та впливати на гормон в організмі, який називається адипонектин, який регулює обмін речовин. Затверджується, що малинові кетони призводять до того, що жир ефективніше розщеплюється в клітинах, що допомагає організму швидше спалювати жир.
Проблема в тому, що насправді немає жодних досліджень людини щодо кетону малини щодо його здатності худнути. Крім того, лабораторні дослідження передбачали використання дуже високих доз кетонів.
Як діє кетон малини ?
Молекулярна структура кетонів дуже схожа на структуру двох інших молекул, капсаїцину, який міститься в перці чилі, та синефрину, стимулятору. Дослідження показують, що ці молекули можуть стимулювати обмін речовин. Тому дослідники припустили, що кетони малини можуть мати той самий ефект.
Під час досліджень пробірки жирових клітин на мишах дослідникам вдалося виявити властивості, пов’язані з використанням малинового кетону:
- Підвищений розпад жиру - насамперед, завдяки зростанню клітин більш чутливими до гормону, що спалює жир, норадреналіну.
- Підвищений викид гормону адипонектину.
Адипонектин виділяється жировими клітинами і може відігравати роль у регуляції метаболізму. Люди з нормальною вагою мають набагато вищий рівень адипонектину. Рівень цього гормону зростає в міру схуднення. Дослідження також показують, що люди з низьким рівнем адипонектину мають більший ризик ожиріння та діабету типу 2. Ось чому існує тенденція стверджувати, що підвищення рівня адипонектину може допомогти пацієнтам.
Однак, незважаючи на те, що малинові кетони генерують адипонектин у жирових клітинах, виділених від мишей, це не означає, що такий самий ефект відбуватиметься і у людей. Тому ці результати слід сприймати помірковано. І не забувайте, що існують природні способи підвищення адипонектину, не вдаючись до малинового кетону. Наприклад, лише виконуючи фізичні вправи, ви можете підвищити рівень адипонектину лише до 260% всього за тиждень.
Які переваги споживання малинового кетону ?
На сьогоднішній день жодне дослідження не оцінювало ефективність малинових кетонів для схуднення лише у чоловіків. Деякі дослідження на гризунах давали неоднозначні відгуки, але припускають, що малиновий кетон може допомогти зменшити споживання їжі і, таким чином, сприяти зниженню ваги, діючи як пригнічувач апетиту.
Кетон малини найвідоміший як супержир для спалювання жиру, який може допомогти при втраті ваги. Однак ви повинні бути дуже обережними при його використанні і не очікувати чудодійних результатів у рекордні терміни. Однак, оскільки це натуральний продукт, ризик виникнення побічних ефектів досить мінімальний. Більш того, препарат дозволений і його можна придбати в аптеках. Ось чому ви можете використовувати його, але більше як засіб для схуднення.