Кетрін Хейгл розкриває секрет тіла після немовляти
Лише в грудні актриса народила сина Джошуа
Майже через три чверті року після народження сина Джошуа Кетрін Хейгл (38) навряд чи може побачити щось із зайвих кілограмів. Як їй вдалося втратити 18 (!) Кілограмів всього за вісім місяців, актриса тепер розказала у своєму особистому блозі.
Кетрін Хейгл: панічні кілограми після вагітності
Під час вагітності я це робила набрав близько 22 кіло. І я б брехав, якби сказав, що у мене не було панічних моментів, коли Я думала, що більше ніколи не позбудуся кілограмів вагітності,
пише Кетрін Хейгл у своєму блозі "Theseheavenlydays.com". 38-річний, безумовно, розмовляє з багатьма майбутніми мамами від душі. У той же час Хейгл дав зрозуміти: вона це зробила, скиньте 18 кілограмів дитини за дуже короткий час за розслабленої пози: "Я вирішила рухати своє тіло повільно і обережно у вихідне положення до вагітності".
Здоровим харчуванням, фізичними вправами та великим сном ви можете створити тіло, про яке мрієте
Як це можливо? Перш за все для "27 суконь" актриса була одна збалансоване та здорове харчування, особливо під час годування груддю. Це одне взяло їх усіх дев'ять кіло від. Кажуть, що три тижні спортивні одиниці, піші прогулянки та йога підтримували процес.
Крім того, Кетрін дає Порада, щоб виспатися - не менше восьми годин. Як це можливо у новонародженого, залишається відкритим, але на думку Хейгля, достатньо сну має бути важливою частиною схуднення.
Найважливішим протягом усього часу є один позитивне ставлення. Це означає простою мовою: не зводити з розуму! Натомість слід використовувати кілограми вагітності повільний і розслаблений рухайтеся до коміра, тоді кілограми, здається, відпадають майже самі по собі.