Кіфоз або надмірне викривлення хребта (горб)

кіфоз визначає надмірне викривлення хребта в шийному та/або грудному відділі, проявляючи цей аспект горба.

Зміст:

Загальна інформація

Кіфоз може виникнути в будь-якому віці, але частіше зустрічається у жінок старшого віку.

Викривлення хребта має низку областей, природно-кіфотичну шийну область, кіфотичну грудну область і лордотичну поперекову область, що зустрічається в природі. Ось такі нормальні вигини хребта, але їх перебільшення призводить до патологічні криві.

Легкий кіфоз викликає мало проблем, але сильний кіфоз може спричинити біль та вплинути на зовнішній вигляд та поставу. Чітка причина кіфозу залишається невідомою, але основними підозрюваними залишаються дегенеративні захворювання хребта, переломи, травми, спондилолістез і навіть хвороби, що вражають сполучні тканини, ендокринну систему, м'язову дистрофію, поліомієліт, хвороба Педжета, роздвоєння хребта, пухлини хребта та інфекції.

Які бувають різні типи кіфозу?

Постуральний кіфоз

Постуральний кіфоз - це грудний кіфоз більше 50 градусів, де хребці мають нормальну форму. Це легкий тип кіфозу це часто покращується за допомогою фізичних вправ. Це часто спостерігається у підлітків, особливо у дівчат.

Кіфоз Шейермана

Це стосується виду кіфозу, при якому у хребців розвинена пір’яста форма. Ця форма важча і може з часом погіршитися. Це вражає 0,4% населення, однаково чоловіків та жінок.

Вроджений кіфоз

Вроджений кіфоз діагностується при народженні, у дитини є зовнішнє викривлення хребта, яке стане більш помітним у міру зростання.

Кіфоз, викликаний віком

Віковий кіфоз - найпоширеніший тип кіфозу, який зустрічається у дорослих, і, як правило, вражає жінок більше, ніж чоловіків. Це часто відбувається у фоновому режимі остеопороз, що послаблює кістки хребта і робить їх більш сприйнятливими до переломів

симптоми

Іноді кіфоз може бути присутнім без симптомів, які відчуває пацієнт. Крім того, симптоми відрізняються від пацієнта до пацієнта. Ось ознаки та симптоми кіфозу:

горбатий вигляд;
різниця у зрості між двома плечима;
голова нахилена вперед в порівнянні з рештою тіла;
коли пацієнт нахиляється вперед, висота верхньої частини спини вище норми;
біль у спині;
обмеження деяких видів діяльності.

Захворюваність та прогноз

Кіфоз, як правило, стосується грудного відділу хребта. Це не проблема, яка загрожує життю в цілому. Це впливає на чоловіків і жінок однаково, і ризик зростає з віком. Прогноз кращий, якщо вчасно втрутитися, застосувавши необхідне лікування, з метою запобігання загострення та збільшення шансів на успіх терапії.

причини

Деякі типи кіфозу можна віднести до хвороби Шуермана, коли кіфоз називають кіфозом Шумерна, і зазвичай він виникає в період статевого дозрівання. Вроджені аномалії можуть бути іншими причинами кіфозу, коли кістки хребців не розвиваються належним чином до народження.

Неправильна постава

Сучасний і метушливий світ, в якому ми живемо, схиляє нас, не усвідомлюючи проблем хребта, через неправильну поставу.

Ми проводимо стільки часу перед телефонами, планшетами чи комп’ютерами, і більшу частину часу перебуваємо в неправильному положенні, що це загрожує загальному здоров’ю. У довгостроковій перспективі неправильна постава послаблює зв’язки, м’язи та суглоби, викликає аномальну кривизну та округла спина.

остеопороз

Погане харчування, відсутність необхідних поживних речовин, коливання ваги та ожиріння, малорухливий спосіб життя, куріння - все це працює на шкоду і збільшує ризик розвитку остеопорозу, серед багатьох інших. Остеопороз викликає ослаблення і здавлення хребців.

Травма та травми

Після травми або травми хребта він може бути серйозно пошкоджений, а іноді може заживати неправильно, що призводить до подальших пошкоджень. Переломи можуть призвести до викривлення хребта, навіть легких компресійних переломів.

Дегенерація міжхребцевих дисків

Міжхребцеві диски діють як подушки між хребцями хребта. З віком ці диски зневоднюються і стискаються, що часто посилює кіфоз.

Діагностичний

Лікар проведе повну історію хвороби та фізичний огляд. Це можна зробити Рентген або інші візуалізаційні дослідження для отримання детальних зображень хребта. За допомогою рентгенограм буде виміряно та проаналізовано кут викривлення хребта, а кривизна з кутом більше 50 градусів вважатиметься ненормальною.

розслідування ЯМР і КТ їх часто використовують, оскільки вони ведуть до більш детальних зображень внутрішніх конструкцій. Якщо поза є причиною кіфозу, рентгенограма не дасть багато інформації, але якщо говорити про кіфоз Шейермана, ми побачимо об’єднані хребці з різним ступенем. Також можна побачити вузли Шморля або невеликі грижі міжхребцевих дисків на певних рівнях.

У випадку пацієнтів літнього віку артритні зміни можуть відбуватися у випадку рентгенограм людей, хворих на надмірний кіфоз. Зміни, як правило, прямо пропорційні збільшенню інтенсивності болю.

Лікування

Тип лікування залежить від причини та тяжкості кіфозу. По-перше, лікування включає введення ліків для зняття болю, фізіотерапію, ортези та поради щодо способу життя.

Наркотики

Види ліків, рекомендовані лікарем:

Знеболюючі препарати - рекомендуватимуться безрецептурні ліки, такі як ацетамінофен, ібупрофен або напроксен натрію;
Ліки від остеопорозу - ліки для зміцнення кісток, які можуть допомогти запобігти переломам хребців, які можуть посилити кіфоз.

Фізіотерапія при кіфозі та фізичні вправи

Для поліпшення гнучкості хребта та полегшення болю в спині будуть рекомендовані сеанси фізіотерапії. Буде рекомендована щоденна програма вправ, яка зосереджена на зміцненні м’язів та вправах на розтяжку. Серія вправ - це розгинання спини та шийного відділу, вигин хребта в обидві сторони, підйом спини (лежачи на животі та одночасний підйом фокусу на підлозі та ногах), обертання руками, обертання циліндричний пінопласт тощо.

У випадку з дітьми a ортез при кіфозі зупинити прогрес кіфозу.

хірургія

Операція розглядається, якщо:

пацієнт страждає від сильного болю, який не знімається за допомогою фізичної терапії та ліків, і якщо біль швидко погіршується;
кіфоз прогресує;
кіфоз призвів до фізичної деформації і є нестерпним для пацієнта;
кіфоз вроджений;
пацієнт ризикує отримати неврологічну компресію через кіфоз.

Лікування кіфозу залежить від тяжкості стану, причини, інших медичних станів, з якими стикається пацієнт, і часто його віку. Якщо ми говоримо про вроджений кіфоз, дуже ймовірно, що новонародженому буде зроблено ранню операцію, щоб поліпшити його шанси на нормальний розвиток. Кіфоз Шейермана в підлітковому віці передбачає необхідність використання ортезів та сеансів фізичної терапії, що в більшості випадків достатньо для корекція кіфозу. Однак деяким підліткам і молодим людям пізніше знадобиться хірургічне втручання при кіфозі, як правило, коли кривизна перевищує 60 градусів і болісно.

Як ми можемо запобігти кіфозу?

Постуральний кіфоз цього можна попередити, усвідомлюючи поставу та приділяючи додаткову увагу здоров’ю спини. Будьте активними і щодня займайтеся фізичними вправами, щоб зміцнити себе та зберегти гнучкість; такі заходи, як плавання, біг, ходьба, йога та пілатес, ідеально підходять для запобігання болю у спині та проблем.

Дитячий рюкзак та проблеми зі спиною

Заохочуйте дітей бути активними та приймати правильне положення стоячи та стояння. Будьте впевнені в цьому носити правильний рюкзак, що на ньому немає занадто довгих, занадто коротких або нерівних ремінців, а головне, що вага рюкзака НЕ занадто великий. Слід уникати цих рюкзаків, а не ремінців з одного боку, оскільки вони не дозволяють рівномірно розподілити вагу на спині. Також найменшим важливо бути активними та займатися спортом.

Подбайте про свою поставу!

Постава є найбільшим фактором, що сприяє неприродному вигину хребта. Сидячи за комп’ютером, розташуйте монітор так, щоб середина екрана знаходилася на рівні очей, сидіння - таке, що підтримує спину, ноги зігнуті на 90 градусів, підошви на підлозі (уникайте стояти схрещеними ногами). Також переконайтеся, що клавіатура розміщена на талії, щоб лікті могли формувати кут 90 градусів біля тіла.

При стоянні плечі слід трохи відтягнути назад, м’язи живота повинні бути напруженими, щоб забезпечити правильне вирівнювання.

Коли ви використовуєте планшет або телефон, тримайте його на рівні обличчя, на відповідній відстані, уникаючи нахилів голови вперед. Притримуючи телефон до грудей або талії, це може спричинити біль у горлі, скутість і довгострокові пошкодження.

Уникайте дефіциту їжі

Сучасна їжа може серйозно зашкодити здоров’ю кісток. Багато продуктів, які вживають щодня, не мають належної харчової щільності, вони містять порожні калорії і навіть блокує належне засвоєння ключових вітамінів. Адекватне споживання кальцію рекомендується протягом дня, а також поєднання певних продуктів для оптимального засвоєння кальцію. Щоб цей мінерал оптимально засвоювався організмом, він повинен бути пов’язаний з продуктами, багатими на вітамін D і магній.

Зелені листові овочі, такі як салат, капуста та брокколі, мають стільки ж кальцію, скільки коров’яче молоко. Хорошими джерелами вітаміну D є гриби, лосось тощо.

Не забувайте вправи!

Для здоров’я кісток особливо показані вправи на зміцнення м’язів, особливо ті, що передбачають підняття тягарів. Однак це не потрібно і не рекомендується піднімати велику вагу. Також вправи для йоги та пілатесу корисні для зміцнення м’язів та підвищення гнучкості тіла.

Кинути курити!

Киньте палити, оскільки токсичні елементи сигаретного диму блокують всмоктування кальцію та інших важливих поживних речовин у кістках. Сигаретний дим також викликає запалення в організмі.