Кім Кардашьян, Джессіка Альба, Ріанна ... найпопулярніші дієти
Якщо за час вагітності Кім Кардашьян набрала майже 30 кг, то сьогодні вона вже втратила близько двадцяти. Швидке виправлення: дієта Аткінса. Це дієта, яка повністю виключає з раціону вуглеводи за один-два тижні до їх поступового повторного введення. Під час цього процесу з раціону видаляються всі крохмалі, молочні продукти (наприклад, йогурти та молоко), цукри та алкоголь, тоді як жир можна споживати за бажанням. Якщо втрата ваги стрімка, слід знати, що велика кількість жиру може збільшити рівень холестерину. До цієї надмірної дієти додаються інтенсивні тренування під контролем суворого тренера Гуннара Петерсона, який вже піклувався про Хеллі Беррі та Софію Вергару. Основна діяльність сесій? Просуньте металеві санки вагою 90 кілограмів уздовж колії близько двадцяти метрів. Коли ми говоримо, що для схуднення потрібно мати мотивацію. !
У 51 рік Демі Мур демонструє силует вгорі. Треба сказати, що для збереження лінії американська актриса має свій власний метод: місячний календар. Це мораль, згідно з якою Місяць впливає на наше тіло. Ця дієта «перевертня» складається з голодування та вживання різних соків з кожною новою місячною фазою. Насправді цей метод би швидше вивів токсини. Трохи шалений підказка, правда? Ах, і вона вже усиновлена Мадонною. Дієта, якої потрібно дотримуватися досить складно.
Протягом багатьох років кілька зірок прийняли горщик. Це собі уявила Трейсі Андерсон, професійний тренер знаменитостей, включаючи Дженніфер Еністон. Актриса каже, що за тиждень завдяки цьому методу скинула 3 кг на зйомки фільму "Міф - просто піди з ним". Все просто: дієта складається з вживання 14 маленьких баночок дитячого харчування на день і закінчення дня здоровою їжею. Якщо кілограми легко втратити, таким же чином їх можна відновити. До того ж смак сніданку зірки повинен був бути не дуже смачним. Мадонна, Дженніфер Еністон, Різ Уізерспун і Леді Гага також йому піддалися.
Джессіка Альба - стильна зіркова мама. У 32 роки актриса все ще демонструє фігуру мрії. Якщо вона не соромиться докладати багато зусиль у спорті, нас попередила ще одна її порада для схуднення. Це метод корсета. Дійсно, відразу після народження двох доньок мати використовувала це протягом 3 місяців. Вона носила його цілодобово, вдень і вночі, і сказала Net-A-Porter, що вона сильно потіла, але це цілком коштувало зусиль. Хоча носіння одягу, що стискає тіло, може суттєво зменшити лінію талії та зменшити відчуття голоду, ці місяці, мабуть, не були занадто цікавими для партнера Кеша Уоррена.
Щоб підтримувати форму, Леді Гага не соромлячись приймати і формувати найексцентричніші дієти. Після дієти на горщику для немовлят вона перейшла на метод «5-факторної дієти». Він складається з споживання 5 продуктів на день, які повинні складати менше 1200 калорій. Він встановлює протокол для щоденних фізичних вправ у 5 послідовних фаз: 5 хвилин кардіо, 5 хвилин тренування нижньої частини тіла, 5 хвилин тренування верхньої частини тіла, 5 хвилин абс і 5 хвилин кардіо. Крім того, передбачається суворе дотримання обмежувальних меню програми, щоб не перевищувати 1200 калорій на день, вживаючи 5 продуктів 5 разів на день. Крім того, порції крихітні, і готувати їх потрібно 5 разів на день. Дуже неприємний метод.
У свої 55 років Мадонна все ще хизується своєю спортивною та ідеально структурованою фігурою. Окрім багатьох годин щоденних занять спортом, співачка дотримується дуже суворої макробіотичної дієти. Він складається із зерен, фруктів, овочів та пророщеного насіння. Також кажуть, що зірка ковтає проносне насіння льону щоранку. Більше ніж ексцентрична дієта.
Як бачимо, актриса з повними губами також дуже обережно ставиться до своєї фігури. Так, навіть Анджеліна Джолі сидить на дієті. Далеко від дієти, яка межує з екстравагантністю інших зірок, вона воліє дотримуватися дієти з супів. Він складається з проковтування миски супу перед кожним прийомом їжі. Багата клітковиною та вітамінами чаша супу може наситити зірку, яка менше їсть перед тим, як піти до столу. Крім того, Анджеліна Джолі дозволила б собі лише 600 калорій на день, що менше половини рекомендованого для дорослої жінки.
Ріанна - справжня бомба, якій немає чим заздрити іншим зіркам. Однак, щоб зберегти фігуру, вона використовує фокус, який є чистими тортурами. Це називається IV крапельною дієтою, дієтою, яка забезпечує внутрішньовенне введення рідкого поживного розчину, який спорожняється приблизно за годину. Формула багата клітковиною і включає суміш вітамінів групи В і С, магнію та кальцію, що допомагає відновити сили знаменитостей на різкій дієті. Цю формулу використовують кілька зірок після дуже п’яних вечорів. Дуже вражаюча підказка.
Як і більшість жінок, знаменитості також надають великого значення своїй фігурі, особливо в Голлівуді. Слід сказати, що це місто, де ми знаходимо більшість світу моди, і особливо те місце, де повно багатьох особистостей, які не соромляться демонструвати пластику своєї мрії.
Якщо більшість зірок мають тіла, що межують з досконалістю, це не без зусиль. Далеко від дієти звичайним та інтенсивним заняттям спортом вони віддають перевагу незвичним режимам. Коли у нас є засоби і результат «доведений», треба сказати, що більше немає бар’єрів. Потрібно також визнати, що є чим дивуватись креативності тренерів зірок між режимом "дитячий горщик"з Дженніфер Еністон і "місячний метод"з Демі Мур. Однак найбільш шокуюче і небезпечне виходить з боку Ріанна та з Анджеліна Джолі. IV крапельна дієта з Ріанна, інфузія, яка може спричинити побічні ефекти, такі як синці, запаморочення та навіть запалення вен. Що стосується Анджеліна Джолі, якщо його дієта апріорі не здається небезпечною для здоров’я, насправді це зовсім інша справа. Споживання 600 калорій на день недостатньо і може завдати шкоди вашому організму, хоча тут ефекти можуть проявлятися довго.
Хоча дивні дієти знаменитостей працюють, але більшість з них мають обмеження. Вся справа в здоровому харчуванні та займатися спортом. Безумовно, краще втратити свої кілограми довгостроково, навчившись харчуватися збалансовано, а не короткостроково втрачаючи значну вагу, яку ми, безсумнівно, ризикуємо відновити дуже швидко.