Кім Кардашьян Як вона схудла понад 30 кілограмів

Кім Кардашьян (35 років, "Тренування - Абс, ноги") багато працювала над своїм тілом протягом останніх кількох місяців. Син Святий народився в грудні. З тих пір вона, як повідомляється, схудла близько 40 фунтів. Вона ніколи не думала, що дієта настільки важлива, якщо ти хочеш схуднути, сказала вона, як повідомляє People, на заході вихідних. Раніше вона могла б подумати, що якщо займається спортом, може їсти те, що хоче.

схудла

Фізичні вправи та дієта

Цього разу вона також дотримувалася дієти Аткінса як частину свого плану фітнесу і їла 1800 калорій на день, за її словами. "Ми їмо багато риби та індички", - сказала Кардашьян. Але закуски також дозволені, і її план харчування не обмежується нічим, виявила вона. Однак багато дисципліни, здається, є частиною її величезної втрати ваги: ​​вона вже зайнята спортом о шостій ранку, перш ніж її діти Норт та Сен встануть. Її сестра Хлое Кардашьян (32), яка також втратила близько 20 кілограмів, також є взірцем для наслідування.