Кінезіологічні стрічки - блог DocMorris

Кінезіологічні стрічки

Кому можуть допомогти барвисті клейкі стрічки

Кінезіологічні стрічки - це кольорові клейкі стрічки, які вже не носять лише високопродуктивні спортсмени, але також стають все більш популярними у повсякденній фізіотерапевтичній практиці. Стрічки, що походять з японської медицини, надзвичайно універсальні: вони можуть не тільки вилікувати травми м’язів або зв’язок, але також пригнічують запалення або запобігають перенапруженням та іншим спортивним травмам. Ми пояснюємо вам, що стоїть за методом лікування і кому кінезіологічні стрічки можуть реально допомогти.

Що таке кінезіологічна стрічка?

Кінезіологічні стрічки - це самоклеючі, еластичні бавовняні або віскозні стрічки, які кріпляться до шкіри спеціальною адгезійною технікою. Залежно від травми та лікування, його ефект є знеболюючим, протизапальним, стабілізуючим або навіть стимулюючим для кровотоку та лімфотоку. Стрічка має ту саму еластичність, що і шкіра людини, а тому особливо добре пристосовується до природних рухів нашого тіла. Він також дихає і водонепроникний. Після нанесення стрічка залишається на шкірі до 7 днів. Більшість кінезіологічних стрічок покриті акрилатним клеєм, який добре переноситься навіть при алергії на гіпс.

Кінезіологічна стрічка бере свій початок у японській медицині: мануальний терапевт Кензо Касе розробив першу кінезіологічну стрічку близько 30 років тому, яка використовувалася для лікування пошкоджень м’язів та сухожиль. Однак сьогодні сфери застосування кінезіологічних стрічок набагато ширші: від синців, розтягнення зв’язок, запалення, напруги, болю в суглобах та набряків до метаболічних проблем та захворювань нервової системи або лімфатичної системи. Різнокольорові гіпсові смужки можуть допомогти навіть при мігрені, менструальних спазмах або шумі у вухах.

Як працюють кінезіологічні стрічки?

При застосуванні кінезіологічної стрічки уражені м’язи, сухожилля або суглоби приводяться у певне положення, щоб приклеїти стрічку до шкіри. Як тільки уражена частина тіла повертається у звичне, розслаблене положення, кінезіотейп трохи піднімає шкіру. Це можна легко спостерігати за допомогою хвиль стрічки, які в технічному відношенні також називаються звивинами. Вони створюють мінімальні вільні простори між верхньою та нижньою частинами шкіри, де розташовані численні рецептори нервів, кровоносних та лімфатичних судин.

Тепер пацієнта запитують: Злегка рухаючись або навіть продовжуючи спортивну діяльність, стрічка змушує окремі шари шкіри рухатися один проти одного. Стимулюються кровоносні та лімфатичні судини, а також покращується кровообіг та циркуляція крові в зоні ураження тіла та навколо неї. Це призводить до поліпшення так званої мікроциркуляції, тобто кровотоку навіть у найдрібніших кровоносних судинах.

Одночасно стрічка масажує тканинні шари під шкірою і таким чином стимулює дрібні скорочення м’язів. Як результат, м’яз отримує більше крові і підтримується його структура. Напруга в м’язах починає полегшуватися. Пошкоджені зв’язки та суглоби також отримують вигоду від ефекту, оскільки стрічка не тільки сприяє метаболічному обміну та циркуляції лімфатичних рідин, але також полегшує уражену область і, таким чином, сприяє механічній стабілізації та зменшенню набряків.

Крім того, пацієнт дуже коротко відчуває полегшення болю, оскільки в шкірі є численні датчики болю, сенсибілізовані кінезіологічною стрічкою. Завдяки знеболюючому ефекту, постраждалі, які отримують обробку стрічкою, в результаті більш рухливі. Відновлена рухливість прискорює процес загоєння в поєднанні із стимульованим метаболізмом у тканині та потоком крові та лімфи між шарами шкіри.

Ефект стрічки розгортається лише завдяки відповідним рухам тіла! У цьому відношенні кінезіологічні стрічки мають вирішальну перевагу перед звичайними пластирами або бинтами: вони жорсткі, негнучкі і досить пасивно стабілізують уражені частини тіла, обмежуючи рухливість. Результат: навколишня м’язова тканина відступає і після загоєння доводиться її перебудовувати. Крім того, може статися застій у лімфі та кровотік, що затримує процес загоєння замість того, щоб прискорити його.

Що саме ви можете зробити з кінезіологічними стрічками?

Кінезіологічні стрічки використовуються для різних скарг, але в основному для лікування:

Травми колінного суглоба
Травми щиколотки
Травми плечового і ліктьового суглобів (ключове слово "тенісний лікоть")
Розірвані м’язові волокна і тягнуть м’язи
Синці

Штами і штами
Запалення
Болять м’язи і стискаються м’язи
Пошкодження кісток або хрящів
Вивихи
Напруження і зміцнення м’язів (наприклад, в області шиї і плечей)
Тендинит

Інші області застосування для кінезіологічних стрічок:

Менструальний біль
мігрень
Зап’ястково-тунельний синдром
Забиті пазухи
Шум у вухах
Біль у щелепі
випадання диска
ревматизм
П’яткова шпора і вальгусна кістка

До речі, це може бути навіть корисно скотчем у якості профілактичного заходу. Наприклад, ті, хто тренується для марафону, можуть зменшити свою схильність до судом за допомогою цілеспрямованої зйомки литок. В інших видах спорту, які є дуже напруженими для окремих частин тіла, таких як теніс, гандбол, волейбол або футбол, стрічки можуть зменшити ризик перенапруження, компенсувати розбіжності або запобігти сильній болі в м’язах.

Можливі варіанти використання цілющих клейких стрічок дуже універсальні, але слід уникати лікування кінезіологічними стрічками у разі певних травм або супутніх обставин. Це стосується:

Відкриті рани
Чутлива шкіра або дуже пухка сполучна тканина
Шкірні захворювання, такі як нейродерміт, екзема або псоріаз
Шкірні алергічні реакції
Дуже надмірна вага (жирова тканина заважає стрічці кінезіо працювати)
У першому триместрі вагітності, під час вагітності з високим ризиком та передчасних пологів
Венозний тромбоз
Варикозна вена
Раки
Незаслужені переломи

Візьміть себе, або, ще краще, до фізіотерапевта?

Навіть якщо нанесення різнокольорових клейких смужок здається настільки простим - наклеювання за допомогою кінезіологічних стрічок вимагає спеціальної клейової техніки, яку вивчив відповідальний лікар або фізіотерапевт. Мета лікування також відіграє певну роль: чи слід стимулювати нервові шляхи, щоб короткочасно полегшити біль? Або слід стимулювати лімфоток, наприклад, щоб зменшити набряк? На скільки натягнута стрічка для того, щоб просувати м’язові структури, зв’язки або нервові канатики, але не напружувати їх? Все це визначає спосіб застосування кінезіологічної стрічки. Для багатьох частин тіла вам також потрібна допомога іншої людини або принаймні двох рук.

Тому самостійне лікування кінезіологічними стрічками є недоцільним. Нехай лікар або фізіотерапевт дадуть вам детальну пораду щодо варіантів лікування кінезіологічними стрічками, а потім професійно нанесуть стрічку, оскільки це єдиний спосіб забезпечити ефективний ефект. Також слід зазначити, що лише досвідчені терапевти та лікарі знають, як правильно оцінити ваші скарги та симптоми, і можуть дати рекомендації щодо лікування.

З іншого боку, ви можете зняти стрічки самостійно вдома. Приблизно через тиждень на шкірі її можна зняти, оскільки вона втрачає еластичність і, отже, свою ефективність. Пацієнти часто помічають процес відшарування стрічки, коли посічені кінчики відриваються від шкіри. Змочіть стрічку перед тим, як відклеїти її. Крім того, смужки не слід розпушувати раптово, а повільно поштучно, щоб не сильно напружувати шкіру. Ви також можете зробити пілінг більш безболісним, плавно потягнувши шкіру проти напрямку потягування другою рукою.

Чому кінезіологічні стрічки мають різні кольори?

Кінезіологічні стрічки доступні в різних кольорах. В основному вони прикрашають шкіру пацієнта яскраво червоним, чорним, синім або рожевим кольором. Але також часто використовуються стрічки кольору шкіри або білі. Колір стрічки насправді не грає ролі в обробці - адже властивості матеріалу та способи дії завжди однакові.

Суперечливим є той факт, що кольорові відмінності чинять психологічний вплив на пацієнта. Наприклад, стрічки червоного кольору мають активізуючий та зігріваючий ефект, тоді як сині та зелені кінезіокасети мають розслаблюючий та охолоджуючий ефект.

Кінезіологічна стрічка з цілющими інгредієнтами: The Tape Plus від Aktimed

Виробник стрічки Aktimed також розробив інноваційну кінезіологічну стрічку, яка містить високоочищені рослинні екстракти з Arnica montana, Rhus toxicodendron та Ruta graveolens. Коли стрічку наносять на шкіру людини, ці речовини виробляють додатковий оздоровчий ефект. Ефективність звичайних кінезіологічних стрічок може бути оптимально підтверджена знеболюючими, протизастійними та циркулюючими властивостями рослинних екстрактів безпосередньо на пошкодженій структурі. Крім того, споживання знеболюючих таблеток або застосування мазей можна значно зменшити.

Ви також можете знайти товари Aktimed у нашому магазині DocMorris.