Китайська кухня харчова цінність CELERY - Подагра

Не рекомендується для: Люди, які страждають на недостатність, застуджують шлунок і селезінку, мають схильність до діареї або мають низький кров’яний тиск, а також одружені люди повинні їсти його з обережністю.

харчова

Рекомендовано для: Широке населення може це їсти.

Рецепти CELERI Ефекти та ролі CELERIA

Калориметр селери (на 100 грам)

  • Калорії (ккал) 20
  • Жир (г) 0,1
  • Білки (г) 0,8
  • Вуглеводи (г) 3.9
  • Калій (мг) 154
  • Фосфор (мг) 50
  • Холестерин (мг) -
  • Натрій (мг) 73,8
  • Магній (мг) 10
  • Кальцій (мг) 48
  • Ніацин (мг) 0,4
  • Залізо (мг) 0,8
  • Вітамін С (мг) 12
  • Вітамін Е (мг) 2,21
  • Цинк (мг) 0,46
  • Вітамін В1 (мг) 0,01
  • Мідь (мг) 0,09
  • Вітамін В2 (мг) 0,08
  • Вітамін А (мкг) 10
  • Селен (мкг) 0,47
  • Харчові волокна (г) 1.4
  • Марганець (мг) 0,17
  • Вітамін В6 (мг) -
  • Вітамін В12 (мг) -
  • Йод (мг) -
  • Каротин (мг) 60
  • Фолієва кислота (мкг) -

Ефекти та ролі селери:

Харчова цінність селери:

Стебла селери включають глюкозиди селери, бергаптени, органічні кислоти, каротин, вітамін С та цукри, тоді як летюча олія містить компонент бутилфталіду зі своєрідним запахом. Сухий селера має кислий компонент, який може знижувати артеріальний тиск. Згідно з повідомленням, селера має значний антигіпертензивний ефект, досягнутий, головним чином, за допомогою хеморецепторів дуги аорти.