Ключ до одягання бікіні дієтологом Валері Еспінасс
Наближається літо, і пора готуватися до пошуку свого купальник !
A ДІЕТОКС лікування перед літом - це також запорука красивої шкіри, хорошої енергії, яка дозволить вам бути краще у своєму тілі і краще в голові.
Ось ліки для схуднення, які я пропоную, щоб повернути вам фізичну форму.
ДЕНЬ 1 : дієтокс день
- цього дня виключно на основі фруктових та овочевих соків холодного віджиму щоб повністю задовольнити вас без ризику почуття голоду, споживаючи їх регулярно протягом дня
- Соки холодного віджиму DIETOX, консервовані за допомогою технології HPP, гарантовано без нагрівання, гарантують оптимальне споживання фруктів та овочів, з яких вони надходять з поживним харчуванням. Характеристики DIETOX із переважно сезонними, місцевими та, якщо можливо, органічними фруктами та овочами дозволяють вам гарантувати споживання продуктів найвищої якості, що дуже важливо, коли ви вирішите зробити сік лікування.
- цей день детоксикації дозволить вам розпочати схуднення
2 ДЕНЬ: здоровий день
Сніданок: свіжий фруктовий салат + 1 лимонний сік, розведений у воді
Ранок: випийте половину свого Підходить вода що дозволить оптимізувати лужність вашого тіла завдяки активованому вугіллю та елімінацію завдяки його складу, що асоціює дренуючі рослини (зелений чай, кульбаба, розторопша, хвощ, кропива).
Обід: великий салат з сирих овочів + 1 порція курки або риби, смаженої на грилі
+ або 1 звичайний соєвий йогурт, або 1 фрукт
Полудень: Випий свою Підходить вода
Обідати: великий змішаний вегетаріанський салат з кіноа та авокадо
+ або 1 соєвий йогурт, або 1 фрукт
З 3 ДНЯ: 5-денне лікування соком Dietox
Щодня: 6 холодних соків/супів, щоб регулярно пити
І асоціюється з FIT WATER.
Саме під час лікування цією соком ви втратите більшу частину своїх кілограмів, швидко відчуєте здуття, а целюліт зникне.
Це 5-денне лікування абсолютно не обмежує, оскільки соки будуть змінюватися щодня, і ви не будете відчувати почуття голоду.
Літнє лікування DIETOX:
- на сніданок насолоджуйтесь перевагами антиоксидантів куркуми, моркви та інших фруктів/овочів
- посеред ранку насолоджуйтесь перевагами суперпродуктів, таких як спіруліна, хлорела, зелений чай матча
- в обід холодний суп з овочів та червоних фруктів, таких як помідор, малина, ... приносить вам коктейль з вітамінів та антиоксидантів
- в післяобідній чай насолоджуйтесь енергійним соком завдяки імбиру, асаї, ....
- на вечерю холодний суп з овочів та авокадо, корисний для схуднення
- Після обіду насолоджуйтесь заспокійливим соком, зокрема завдяки горіху кеш'ю
В кінці цього лікування у вас буде навіть краща енергія та красивіша шкіра !
8 - 10 ДЕНЬ: здорові дні
Дні, ідентичні дню 2: для підтримки втрати ваги та запобігання набору ваги через 10 днів.
Щоб уникнути нудьги: варіюйте фрукти та овочі, які ви їсте, робіть тарілки барвистими та красивими на вигляд. Цей сорт забезпечить вас різноманітним запасом вітамінів, антиоксидантів та мінеральних солей. В ідеалі вибирайте органічні фрукти та овочі, щоб оптимізувати споживання поживних речовин та мінімізувати пестициди !
Після 10-денного лікування для схуднення
Відновіть збалансовану дієту, продовжуючи пити ВСТАНОВИТИ ВОДУ ще 10 днів.
Цей напій дозволяє підщелачити ваше тіло, що також корисно для зменшення запалення, такого як біль, втома тощо.
Ось, ви можете одягнути бікіні !