Книги; Фітнес та бодібілдинг для жінок
Katharina Stütz - фітнес-тренінг та бодібілдинг для жінок #fitnessglamcoaching
Як головний тренер фітнес-тренінгу Glam, я завжди відстаю від подальших тренувань. Особливо, що стосується харчування, я можу порадити кілька дуже хороших книг відомих авторів.
Я не можу сказати, яка з цих книг дала мені найбільше знань ... вони також перераховані в абсолютно випадковому порядку - але в будь-якому випадку всі книги, які я перелічив тут, варті прочитання.
Я постійно поповнюю цей список, коли читаю близько однієї книги на тиждень. Звичайно, не всі книги, які я читаю, є в цьому списку, тому що я хочу перерахувати лише книги, що стосуються харчування, і я не можу рекомендувати всі прочитані книги.
На жаль, деякі заголовки доступні лише англійською мовою, але я можу сказати вам, що всі вони варті прочитання!
Мої рекомендації для вас для книги:
Німецька назва: Дієта з високим вмістом вуглеводів
Англійська назва: Крохмальний розчин
Автори: Доктор Джон А. Макдугал, Мері Макдугал
Предмети: Дієта з високим вмістом вуглеводів, рецепти
Рівень читання: Легко
Автори: Доктор Джон А. Макдугал, Мері Макдугал
Предмети: Дієта з високим вмістом вуглеводів, схуднення швидко і ефективно, рецепти
Рівень читання: Легко
Німецька назва: Як не вмерти
Англійська назва: Як не вмерти
Автор: Лікар. Майкл Грегер
Предмети: Здорове харчування, профілактика захворювань
Рівень читання: середній
Автори: Дуглас Дж. Лісле, доктор філософії & Алан Сирійський хом'як, округ Колумбія.
Предмети: Здорове харчування, харчова залежність, втрата ваги
Рівень читання: середній
Автори: Шеф-кухар Ей Джей, Глен Мерцер
Предмети: Дієта з високим вмістом вуглеводів, харчова залежність, втрата ваги, уникнення йо-йо, рецепти
Рівень читання: Легко
Автори: Шеф-кухар Ей Джей, Глен Мерцер
Предмети: Дієта з високим вмістом вуглеводів, харчова залежність, втрата ваги, уникнення йо-йо, рецепти
Рівень читання: Легко
Автор: Доктор Ніл Д.Барнард
Предмети: Дієта з високим вмістом вуглеводів, лікування та профілактика діабету
Рівень читання: Легко
Автор: Доктор Ніл Д.Барнард
Предмети: Здорове харчування, харчова залежність
Рівень читання: Легко
Автор: Майкл Мосс
Предмети: Харчова залежність, епідемія ожиріння
Рівень читання: Легко
Автор: Девід А. Кесслер
Предмети: Харчова залежність, переїдання, здорове харчування
Рівень читання: Легко
Автор: Барбара Роллс, доктор філософії.
Предмети: Переїдання, схуднення, не голодуючи
Рівень читання: Легко
Автор: Віра Тарман, доктор медичних наук.
Предмети: Харчова залежність, переїдання
Рівень читання: Легко
Автори: Т. Колін Кемпбелл, доктор філософії, Говард Якобсон, доктор філософії.
Предмети: Здорове харчування, профілактика захворювань
Рівень читання: середній
Автори: Т. Колін Кемпбелл, доктор філософії, Томас М. Кемпбелл
Предмети: Харчування на рослинній основі, профілактика захворювань
Рівень читання: середній
Автор: Річард Врангам
Предмети: Антропологічний погляд на розвиток нашої дієти, палео-дієта (оригінальна дієта)
Рівень читання: середній
Автор: Памела А. Поппер, доктор філософії, штат Нью-Йорк, Глен Мерцер
Предмети: Здорове харчування, профілактика захворювань
Рівень читання: Легко
Автор: Доктор Гарт Девіс, доктор медицини
Предмети: Білок та його вплив на організм та здоров’я
Рівень читання: Розширений
Автор: Стівен Черніске, М.С.
Предмети: Кофеїн та його вплив на організм та здоров’я
Рівень читання: Легко
Автор: Ріп Ессельстин
Предмети: Веганська дієта, фітнес та здоров’я, рецепти
Рівень читання: Легко
Автор: Тодд Такер
Предмети: Вплив голоду на тіло та розум
Рівень читання: Легко
Автори: Фолькер Пудель, Йоахім Вестенхьофер
Предмети: Харчова психологія
Рівень читання: Розширений
Автори: Бредлі Дж. Віллкокс, доктор медицини, Крейг Д. Віллкокс, доктор філософії, Макото Сузукі, доктор медичних наук.
Предмети: Здорове харчування, профілактика захворювань, довголіття
Рівень читання: Легко
Автор: Джулія Ендерс
Предмети: Травлення, здоров'я, профілактика захворювань
Рівень читання: Легко
Автор: Доктор Наджа Герман
Предмети: Дієти, дієтичні міфи
Рівень читання: Легко
Автор: П’єр Франк
Предмети: Мотивація, постановка цілей, твердження
Рівень читання: Легко
Автор: Рорі Фрідман, Кім Барнуен
Предмети: Харчування на рослинній основі
Рівень читання: Легко
Автори: Крістоф Рашка, Стефані Руф
Предмети: Базові знання спортивного харчування