Коктейлі та калорії, випийте гамбургер!
Це найбільш калорійний з усіх коктейлів. З 450 калоріями на склянку (або більше залежно від рецепту), це еквівалентно гамбургеру. Для його усунення знадобиться 90 хвилин їзди на велосипеді.
Пляшка на 33 мл відповідає половині гамбургера, або 142 калоріям. І потрібно 14 хвилин бігу, щоб його позбутися. Ціна на півлітра - 182 калорії та 18 хвилин бігу. Зверніть увагу: чим пиво алкогольніше, тим воно калорійніше.
Це «коштує» близько 160 Ккал. Поки ви не вибрали більш екзотичний рецепт з фруктовим соком, який може швидко збільшити калорійність.
Пінта 570 мл "важить" 216 калорій, і для її зниження знадобиться 22 хвилини бігу.
Вживання 250 мл вина (тобто двох повітряних куль), незалежно від його кольору, еквівалентно ковтанню 180 калорій. Це приблизно цінність скибочки піци. Щоб їх усунути, вам доведеться пройти близько 3 км в помірному темпі.
Шампанське має репутацію "легкого" алкоголю. Чашка 125 мл забезпечує насправді лише 90 Ккал. Слідкуйте за кіром, який піднімає ставку.
Він забезпечує близько 60 ккал і усувається бігом протягом 6 хвилин.
У двох склянках вина калорій стільки, скільки в шматочку піци, а подвійний тонік на горілці еквівалентний шоколадному пончику ... Знання вже допомогли б нам зберегти фігуру ...
Британські лікарі Королівського товариства громадського здоров'я провели досить крутий маленький експеримент. Вони запросили добровольців, щоб вони провели вечір, граючись у барі, потягуючи улюблений напій. Їх офіційна мета: визначити вплив різних коктейлів (а також дози проковтнутого алкоголю) на когнітивні здібності учасників. Ігри вимагали певної координації і ставали делікатнішими у виконанні, коли окуляри слідували один за одним. Але насправді у дослідників була інша прихована мета. Вони хотіли знати, чи знання кількості калорій у напоях впливає на вживання алкоголю. Тому вони розділили "морських свинок" на дві групи. У першому було класичне коктейльне меню, тоді як у другому було меню, в якому було вказано кількість калорій на склянку. Наприкінці вечора вчені зауважили, що "поінформовані" учасники зрештою споживають половину калорій тих, хто не має специфіки.
За підрахунками дослідників, ті, хто регулярно п’є, отримують близько 10% щотижневої енергії від алкоголю. Щоб попередити споживачів про надмірне споживання енергії, вчені розпочали петицію щодо маркування харчових продуктів, яке застосовуватиметься до алкогольних напоїв. Якщо їх невеличка демонстрація показала, що це може спрацювати, вони також зробили дуже показовий мікро-тротуар. Три чверті опитаних не знали, скільки калорій міститься в коктейлі чи навіть у простому пиві. І не лише про калорії турбуються ці лікарі. На їх думку, алкоголь відіграє складну роль у процесі набору ваги, не в останню чергу тому, що він змінює нашу поведінку та харчові уподобання. Окрім проблем, пов'язаних з алкоголізмом, вони виступають за кращі знання про зв'язок між алкоголем та збільшенням ваги.