Кола нульова; здоровий; при схудненні

привіт хлопці, я намагаюся трохи схуднути і насправді п'ю лише воду, але я теж цього не можу зробити. що можна сказати про колу нуль чи інші «нульові» напої? Я знаю, що це стимулює апетит, але якщо ви протистояте йому і все одно нічого не їсте, ви, можливо, можете його випити?

нульова

5 відповідей

Інформація про поживні речовини подається майже у всіх продуктах. Для Cola Zero він становить 0,2 ккал і тому прийнятний для будь-якої дієти. Ви вже згадували тягу, бо не слід недооцінювати.

НІ.
Замінники цукру містяться в Cola Zero. Він більше призначений для діабетиків. Втрата ваги - це нісенітниця, тим більше, що він містить аспартам, який може спровокувати остеопороз, завдяки чому кістки стають губчастими та багато іншого

Якщо ви не п’єте його на літр, це нормально. Однак аспартам, підсолоджувач у Cola Zero, у великих кількостях шкідливий.

Не на мій погляд. Оскільки в колі не тільки цукор, який є шкідливим. Кола - це кола, будь то нульова чи легка. Те ж саме. Завжди є десь улов

Інші інгредієнти можуть бути шкідливими для здоров'я, але питання зараз полягає лише у збільшенні ваги

Якщо дивитись лише на ккал, ви можете повністю замінити воду нульовою колою, оскільки 0,2 ккал незначні для 100 мл.

Тяга та шкідливі для здоров’я добавки - це, звичайно, інша тема.

Усі види кола/лимонад погані. Віддавайте перевагу питтю сильно розбавленого шприца з фруктових соків або чаю (точно знайдеться той, який вам сподобається)

подібні запитання

Я випиваю кілька склянок Coca Cola Light/Zero на день. На пляшці написано = 0,0 ккал на 100г. Для 1,5-літрової пляшки яблучного шприца на 100 г = 26 ккал.

Питання: Чи є яблучний шприц загалом кориснішим за Coca Cola Light? або якщо ви п'єте яблучний шприц замість Coca Cola Light, ви набираєте або втрачаєте більше ваги.

Який із двох напоїв є більш доцільним?

Тому я багато разів читав, що є підозра, що кола нуль повинна стимулювати апетит. Але кола нуль має 0 калорій, і я хотів би не просто пити воду, і тому я прийшов до свого запитання, чи є у мене 2-3 склянки коли на день пити нуль (плюс багато води) чи все одно це вплине на мою дієту? Я знаю, що це не здорово, але це не має значення. Я також знаю, що в цьому вже є певний внесок, але я просто хочу знати, чи худну я так добре з колою нуль, як коли п'ю воду?

Я сидів на дієті три місяці, і тому п’ю лише «Колу нуль» - і вдень, і вночі. До того, як змінити дієту, я багато пив Cola Zero, але також лимонади або класичну Cola. Під час моєї дієти солодкі напої зараз заборонені, і тому я п'ю лише Cola Zero. Окрім того, що міститься в ньому підсолоджувач аспартам є відносно суперечливим, я поволі турбуюся про ефект постійного споживання кофеїну, який моє тіло отримує від кола. Мене кілька місяців хронічно нудить, часто у мене болять животи, з’являються гази, головні болі, розлад сну, втома та нездужання. Але чи це насправді завдяки колі? Що це? Що станеться, якщо ви п'єте тільки Cola Zero? Яких симптомів тоді можна очікувати? Хтось має досвід?

Я хотів би знати, чи є помітний ефект, коли ви припините пити дієтичну колу/нуль.

Роками я випивав 2-3 літри Cola Lite або Zero на день і прийняв рішення припинити. Я повільно помічаю, як це завдає мені великої шкоди всередині, і я не хочу нічого порушувати з "залежністю". Зараз я звик пити лише негазовану воду на роботі, а тепер хочу отримати 100% знижку на колу і пити лише воду.

Чи помічу я різницю (Незалежно від того, яким способом, наприклад, схудненням чи іншим способом, хоча я п’ю лише світло/нуль)

Я був би дуже радий отримати корисні відповіді!:)

Привіт, щоразу, коли я п’ю Cola Zero, я їжу набагато менше. Я автоматично менш голодний. Але це заважає схудненню

Гей, я ще зовсім молодий, точніше 14 років. Однак я люблю пити (як майже всі у моєму віці) кока-колу, фанта, холодний чай тощо. Однак я хочу трохи змінити свій раціон, оскільки це в довгостроковій перспективі не корисно для зубів та ваги. Чи є у вас хороший замінник напоїв, які є кращими для організму? Або цього достатньо лише Cola Light/Zero?

Оскільки я дуже часто п'ю солодкі напої, такі як Cola Zero або енергетичні напої (без цукру), я часто голодний і дуже швидко відчуваю нову тягу до цих напоїв. Чи є хороший спосіб позбутися цієї "залежності" і перейти на воду або чай у майбутньому?

Чи виділяє організм інуслін, вживаючи напої, що містять підсолоджувачі, такі як Cola Zero тощо? Якщо так, спалювання жиру припиниться?

Я їм анаболічні речовини і після 18:00 нічого не їм. Але мені подобається пити Cola Zero ввечері, і я хотів знати, чи не зупинить це процес спалювання жиру через підвищений рівень інсуліну.

Мій друг певний час сидів на дієтах, але п’є багато нульової коли. у ньому майже немає жиру і калорій. Але з дієтою це не може бути настільки здоровим. або вже?

У мене багато років не було коксу.

Зараз я постійно чую від своїх друзів, що Coca Cola zero не містить цукру або подібних речовин, тому вона більше не застряє на моїх стегнах.

Це справді правда? Чи можу я пити кока-колу нуль, не турбуючись про свою вагу?

Вдома я завжди п’ю воду, раз на день по таблетці магнію. Але коли я перебуваю в ресторані, я часто замовляю дієту або нульову колу. Це дуже нездорово?

Я п'ю Cola Zero або Sprite Zero досить часто (будь ласка, не обговорюйте, чому я це роблю). Я думав, що запаморочення, і тому це пов’язано з тим, що у мене розлад харчової поведінки і я маю недостатню вагу (шукаю терапевтичне місце), але якось зараз я помітив, що у мене завжди паморочиться в голові, коли я п’ю ці нульові продукти, і тоді я отримую Раптом тиск у голові, справжнього болю немає, більше схоже на надування автомобільної шини чи щось подібне. що саме це, і чи походить воно навіть з нульових продуктів? це те, що завдяки квартирі?

Чи справді кока-кола така здорова?

Я маю на увазі, що це напій лише з 0,2 ккал, 0 г вуглеводів, 0 г цукру, 0 г жиру, 0 г насичених жирів і 0 г клітковини.

Тож тепер ви можете пити Coca Cola Zero скільки завгодно часто, не набираючи ваги?

Дякуємо за ваші відповіді та введення.

Я дуже люблю їх пити. Не кожен день, а кожні пару днів 0,33 банки або іноді n літрів. Вам доводиться думати про аспартам чи ні?