Колесо d; інерція d; еліптичний тренажер, c; є що
Купуючи еліптичний тренажер, необхідно враховувати кілька критеріїв, щоб інвестувати в пристрій, який відповідає вашому типу фігури та вашим фітнес-цілям. Однією з основних особливостей, яку слід використовувати при порівнянні двох моделей еліптичних тренажерів, є вага інерційного колеса.
Маховик, що це?
Інерційне колесо можна визначити як суцільний металевий диск і більш-менш важкий залежно від моделі. Керуючись обертовим рухом педалей, він служить для зрідження руху, гасячи прискорення користувача.
Важливо розрізняти вагу та масу маховика. Дійсно, хоча вага стосується лише самого колеса, інерційна маса включає вагу інерційного колеса, а також все, що його складає, наприклад, систему його фіксації та магніти, корисні для гальмівного механізму. Різниця між цими двома показниками ваги може бути суттєвою і може спричинити ваш вибір.
Занадто легке інерційне колесо, менше 10 кг, матиме більше труднощів при гасінні викликаного вами руху. Тоді ваше кручення педалей може мати недостатню плавність, і ви відчуєте враження, що працює механізм.
Для ефективної роботи, орієнтованої на опір, замість цього слід вибрати важчий маховик, щонайменше 12 кг.
Для регулярне вживання, бажано зупинити свій вибір на маховику вагою не менше 15 кг.
Понад 20 кг, пропоновані моделі часто призначені для інтенсивного або навіть квазіпрофесійного використання.
Передній або задній маховик?
Є два типи еліптичних крос-тренажерів: ті, що мають маховик спереду, і ті, що мають маховик ззаду.
Спереду
Розміщений спереду на вашому еліптичному тренажері, рух на педалі, як правило, буде довшим, що нагадує скандинавську ходьбу або бігові лижі. Більш орієнтований на опір, цей тип тренажерів особливо рекомендується для досягнення цілей покращення серцево-судинної системи та нарощування м’язів.
Ззаду
Більш класичні за своїм дизайном еліптичні тренажери з маховиком, розміщеним ззаду, були спроектовані для полегшення передачі ваги з однієї педалі на іншу. Тоді зусиль, необхідних для повного перевороту, менше. Цей тип спорядження ідеально підходить для вправ на витривалість, спрямованих на схуднення та певне вдосконалення силуету. Таким чином, для кожної мети застосовується модель еліптичного тренажера!
Ви обов'язково знайдете еліптичний тренажер, виготовлений для вас у Declic Fitness !