Коли діабет вражає серце - новини - Пункт призначення Санте
Вражаючи 3,7 мільйона французів, діабет збільшує ризик серцево-судинних захворювань. Тема в основі Національного тижня діабету, організованого з 7 по 14 червня.
Сприяючи надлишку цукру в крові, діабет викликає утворення згустків у великих судинах організму. Таким чином, "ускладнення серця та артерій у 2 - 3 рази частіше у діабетиків, ніж у решти населення", зазначає Французька федерація діабетиків на Національному тижні діабету, організованому з 7 по 14 червня.
Це у випадку з "ішемічною хворобою серця, цереброваскулярною хворобою, захворюваннями периферичних судин, гіпертонічною хворобою, серцевою недостатністю". Зокрема, у 2016 році "понад 190 800 пацієнтів з діабетом були госпіталізовані з приводу інсульту та понад 8100 з приводу інфаркту міокарда *".
З 7 по 14 червня по всій Франції організовуються різні заходи з підвищення обізнаності. Перейдіть на цю сторінку, щоб знайти найближчу вам подію.
З метою профілактики FFD нагадує про важливість:
Харчовий баланс: На тарілці йдеться про "уникання цукристих продуктів та оброблених продуктів" та продуктів, що містять Nutriscore D та E. Їсти 5 фруктів та овочів на день, бобові, рибу двічі на день. (Включаючи жирну рибу), на користь птиці та обмежте інше м’ясо.
Але також їсти 3 рази на день, щоб уникнути перекусів, зменшити споживання алкоголю, солі та холодного м’яса до 150 г/тиждень. Нарешті, щодня з’їдайте трохи олії (ріпаку, волоських горіхів, оливкової), масла або маргарину. Дотримуючись цих порад, ви запобігаєте утворенню атероматозного нальоту.
Виселення з поваги, сигарети! Тютюн «сприяє утворенню жиру в животі». Так, серед діабетиків куріння збільшує "ризик розвитку серцево-судинних захворювань на 44%, ризик розвитку ішемічної хвороби на 51% та ризик інсульту на 54%".
Регулярні фізичні навантаження "Збільшує вживання цукру в м’язах, допомагає організму краще реагувати на дію інсуліну (і тим самим знижує інсулінорезистентність), а також зменшує фактори ризику серцево-судинних захворювань".
Ці поради щодо здорового способу життя є пріоритетними, оскільки частота діабету зросла на 46% між 2001 і 2015 роками - з 1,7 мільйона пацієнтів до 3,7 мільйона за 14 років.
Якщо ви хочете оцінити ризик розвитку діабету, натисніть тут.
Занотовувати: у Франції від 500 000 до 800 000 людей не знають, що страждають на діабет типу 2. Підступна природа цього розладу є причиною середнього часу діагностики від 5 до 10 років після появи перших симптомів.
* зі зсувом сегмента ST9
Джерело: Французька федерація діабетиків, травень 2019 р
Написала: Лора Бурго - За редакцією: Еммануель Дюкрезе