Коли дитину називають товстим Ла-Пресом

Фото: фототека Le Soleil

Батьки можуть заохотити дитину любити себе, допомагаючи їм, якщо вони хочуть, схуднути реально.

Доктор Надя Ганьє
СОНЦЕ

& sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fvivre% 2Ffamille% 2Fdre-nadia% 2F201003% 2F22% 2F01-4263118-коли-дитина отримує лікування-для-жиру.php & display = popup & ref = plugin & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Поділитися у Facebook ">
✓ Скопійоване посилання

Габріеля, 13-річного хлопчика, у школі регулярно називають «товстим». Він реагує, намагаючись показати, що має почуття гумору і що ці коментарі на нього не впливають. Однак вчора він посварився зі студентом, який трохи надсунув межу приниження. Крім того, сімейний лікар рекомендував їй схуднути, щоб запобігти можливим проблемам зі здоров’ям.

З тих пір йому здається все менше і менше комфортно зі своїм тілом, зі своєю зовнішністю. Він ще більше ізолює себе і показує, що хоче схуднути драконівським шляхом. Його мати зауважує, що він хоче щовечора грати в хокей на вулиці зі своїми друзями (тоді як до того, як він іноді відмовляв у запрошенні), він просив членства в спортзалі на день народження, а вона зауважує, що він стрибає. Іноді їсть. Вона погоджується з лікарем, який каже, що йому слід трохи схуднути для свого здоров'я, але вона помічає, що накопичення всіх коментарів щодо його ваги впливає на його самооцінку. Вона задається питанням, як реагувати.

Коли дитина трохи пухкенька, має зайву вагу або абсолютно ожиріння, це може вплинути як на її фізичне здоров’я, так і на розвиток її самооцінки. Дійсно, всі ми знаємо, що надмірна вага може збільшити ризик можливих проблем із фізичним здоров’ям.

До того ж, враховуючи передані сьогодні стандарти краси, які цінують струнке і м’язисте тіло, округлість також може вплинути на самооцінку та імідж тіла молодої людини. Ще більше постраждає самооцінка, якщо його дражнять або принижують у школі чи в родині.

Тож батьки дітей із зайвою вагою іноді стикаються з дилемою:

- запропонуйте дитині вжити заходів для схуднення та покращення здоров’я, ризикуючи, що ці коментарі вплинуть на його самооцінку;

- захистити свою самооцінку, допомагаючи йому прийняти себе таким, яким він є, навіть якщо це означає уникати припущень, що він худне, ризикуючи погіршити його фізичне здоров'я.

Насправді, я думаю, що можна робити і те, і інше одночасно! Тобто сприяти підвищенню самооцінки дитини та допомогти їй прийняти себе таким, яким він є, а потім допомогти йому схуднути здоровим способом, якщо це так рекомендує лікар.

Якщо, як і Габріель, самооцінка дитини постраждала і про неї не піклуються, він може звернутися до нездорових методів схуднення, щоб швидко схуднути, таких як пропуск їжі, дієти йо-йо або надмірні тренування. Це може бути небезпечно, особливо для дитини чи підлітка, які ще не закінчили своє зростання.

Ви можете просувати позитивний образ тіла та самооцінку, допомагаючи йому розпізнавати ті частини тіла, які йому подобаються (очі, волосся, посмішка.), Вказуючи на різноманітність форм тіла та обличчя. Насправді (на відміну від зображень, які всі у ЗМІ), попросивши його назвати свої особисті якості, таланти та вміння.

Навчання любити себе таким, яким він є, допоможе йому менше поспішати у процесі схуднення, що сприятиме вибору більш повільних, але здорових підходів і з більш тривалими результатами. Ці кроки будуть вжиті заради покращення здоров’я, а не через переживання, спричинені втратою самооцінки. Це може змінити ситуацію і, можливо, навіть призведе до кращих результатів у втраті ваги, оскільки її цілі будуть більш реалістичними.

Словом, батькам не потрібно робити вибір між тим чи іншим підходом, вони можуть заохотити свою дитину любити себе, допомагаючи їй, якщо він бажає, схуднути реалістично. Два підходи не суперечливі, а навпаки. Підвищення самооцінки може навіть сприяти більш здоровому вибору методу схуднення.