Коли краще не ходити в сауну?

У разі певних захворювань сауна є абсолютно табу або бажана обережність, і перед відвідуванням сауни бажано проконсультуватися з лікарем.

Астма: У разі гострих проблем з астмою відвідування сауни не рекомендується, інакше астматики однозначно виграють від сауни, оскільки розслаблення бронхіальних м’язів забезпечує краще дихання. Увага: холодний шок під час подальшої ванни під душем може призвести до рефлекторного звуження бронхів і спровокувати гострий напад. Тому астматикам слід скоріше приймати теплий душ і ні в якому разі не уникати занурення в крижану воду.

Ревматизм: Хворі на ревматизм повинні користуватися сауною лише тоді, коли вони перебувають у вільному від запалення інтервалі.

Проблеми з нирками: Людям із захворюваннями нирок слід уникати сауни, оскільки це сильно навантажує цей орган. Той, хто вже мав проблеми з камінням у нирках, також повинен лише обережно (не надто часто) насолоджуватися сауною і, перш за все, багато пити! Втрата рідини призводить до зменшення об’єму крові, а сеча стає більш концентрованою, що може сприяти утворенню каменів у нирках.

Запалення: Сауна є абсолютно табу, коли є запалення внутрішніх органів і судин.

Ішемічна хвороба серця та серцева недостатність: Всім, у кого під час легких фізичних навантажень тремтить серце, заборонено відвідувати сауну. Це стосується і хворих на серцевий напад. Якщо у вас є лише помірні проблеми з серцем, вам слід обов'язково попросити про це лікаря перед першим відвідуванням сауни.

Грипоподібні інфекції: У разі гострих грипоподібних інфекцій або застуди не слід користуватися сауною.

Гіпертонія: Якщо у вас високий кров’яний тиск, вам не обов’язково залишатися без сауни. При користуванні сауною кров'яний тиск не підвищується, діастолічне (нижнє) значення навіть незначно падає. Увага: Раптове звуження судин під час холодного душу або при вході в глибокий басейн призводить до значного підвищення артеріального тиску. Тому людям із високим кров'яним тиском або зі стисненим серцем (стенокардією) настійно не рекомендується користуватися холодом після сауни! Теплий душ і коротка прогулянка набагато м’якше.

Запаморочливі заклинання: Люди, які страждають від повторних нападів запаморочення, особливо коли встають з ліжка або довго сидять, не повинні відвідувати сауну. Ваш регулятор кровообігу не може реагувати досить швидко на швидко мінливі умови кровоносної системи, коли ви переходите з холодного на теплий, і можливі подальші напади запаморочення (з ризиком падіння).

Відвідування сауни рекомендується для:

Вугрі: Відвідування сауни стимулює кровообіг шкіри, а підвищене виділення поту очищає шкіру.

Чи допускаються вагітні жінки та діти до сауни?

Якщо інших проблем зі здоров’ям немає, вагітні жінки можуть сміливо відвідувати сауну, насолоджуватися теплом і відпочивати.

Сауна також чудово підходить для дітей. У Фінляндії, де спільне потовиділення є справою сім’ї, немовлят навіть ведуть до сауни. У цій країні діти зазвичай пітніють з двох до трьох років. Оскільки діти є початківцями сауни, зокрема, слід дотримуватися звичайних правил: сушити в камері сауни, не дозволяти дитині довго «паритись» на нижній лавці, бо і тут: коротше та інтенсивніше. Для дітей цілком достатньо двох саун, зазвичай дитяче терпіння вичерпується і нудьга поширюється. Маленька порада: якщо у сауні діти починають неспокійно ковзати туди-сюди, зазвичай час охолодитись. Зверніть увагу на ці сигнали!

Особливо важливо забезпечити належне зволоження дітей після останнього сеансу сауни.

Будьте в курсі розсилки з netdoktor.at

Оновлено: 01.02.2006 | 00:00

Більше статей за темою

волосся

Зосередьтеся на волоссі та шкірі голови: все про втрату волосся та догляд за сухими, жирними та пошкодженими волоссям.

Догляд за чутливою сухою шкірою

Сухість шкіри може бути спричинена різними причинами. Ми маємо поради щодо правильного догляду та лікування.

Догляд за старінням шкіри

Приблизно половина всіх людей від 50 до 70 років страждає від дуже сухої шкіри, яка також відома як старіння шкіри. Це пов'язано з ...

COVID-19/Corona: факти, номери справ та все інше
Відкриті позиції в netdoktor
Медіа-дані та прайс-лист
"Hautsache" - новий спеціальний журнал
"Овочевий" - новий спеціальний журнал
Правила та умови (GTC)
Це був ярмарок здоров’я від netdoktor.at: "Майбутнє медицини" залучило понад 3000 відвідувачів
netdoktor.at 1-й День здоров'я Нижньої Австрії "Рак і я"
Наш новий журнал вже тут! "Перший рік дитини"
Тематичний журнал: алергія та непереносимість
netdoktor.at день здоров’я "Мій сечовий міхур і я"
netdoktor.at день здоров’я «Мій мозок і я» - повний успіх!
Спеціальний журнал: Заживайте природним шляхом
Рекомендації щодо реклами
відбиток
Зв'язок
За допомогою "перевірки часу очікування" до рентгенолога швидше
healthtrends.com
конфіденційність
Загальні умови використання (GTC)
Нагорода за охорону здоров'я від Відня для netdoktor
Додаток для докторів netdoktor тут!
Новий медичний директор у netdoktor
Розкриття інформації про фінансування
Послуга віджетів netdoktor
Натисніть
Групи підтримки
Будинки престарілих
Швидка допомога
Довідкові центри
Налаштування файлів cookie

Ми дотримуємося стандарту HONcode щодо надійної інформації про стан здоров'я Перейти до сертифіката

Вміст netdoktor призначений лише для ознайомлення. Інформація на цьому веб-сайті за жодних обставин не повинна розглядатися як заміна професійної консультації або лікування навченими лікарями. Вміст netdoktor.at не може використовуватися для самостійного встановлення діагнозів, початку або припинення лікування.

Документи, що містяться на цьому веб-сайті, представлені лише в інформаційних цілях. Цей матеріал жодним чином не призначений замінити професійну медичну допомогу або увагу кваліфікованого лікаря. Матеріали цього веб-сайту не можуть і не повинні використовуватися як основа для діагностики або вибору лікування.