Коли медитація попереджає l; гіпертрофія шлуночків… -
Проживання
Коли медитація запобігає гіпертрофії шлуночків ...
В даний час добре встановлено, що регулярні заняття йогою та медитацією дозволяють у поєднанні зі здоровим способом життя запобігати та зменшувати частоту ряду патологій, таких як гіпертонія, інсульт чи інсульт.
Нове дослідження, проведене Міжнародним університетом Махаріші (США), у свою чергу показало, що практика медитації допомагає запобігати пацієнтам із високим кров'яним тиском, аномальним збільшенням серця або гіпертрофією лівого шлуночка - що в кінцевому підсумку може призвести до хронічної серцевої недостатності та смерті . Ця вада серця особливо поширена у афроамериканців.
Відомі фактори ризику серцево-судинних захворювань включають аномальне збільшення серця або гіпертрофію лівого шлуночка, що може подвоїти ризик серцевого нападу, аритмії, інсульту, серцевої недостатності та серцевої недостатності.
Це дослідження показує, що лише 6 місяців практики трансцендентальної медитації можуть зберегти розмір серця на початковому рівні та запобігти гіпертрофії шлуночків. Ці результати підкреслюють потенціал різних методів зменшення стресу для запобігання серцевим захворюванням. Дослідження, проведене серед 85 афроамериканців з високим кров'яним тиском, випадково призначеним для практики трансцендентальної медитації або базової терапевтичної освіти, на додаток до стандартної медичної допомоги, підтверджує - за допомогою ехокардіографії - що програма 6-місячної трансцендентальної медитації запобігає збільшенню серця у цих пацієнтів з гіпертонічною хворобою.
Дійсно, через 6 місяців, якщо у контрольної групи спостерігається прогресування майже на 10% збільшення серця, медитаційній групі вдається зберегти свій основний розмір серця. Таким чином, результати свідчать про те, що медитація є немедикаментозним та ефективним методом профілактики цієї гіпертрофії шлуночків у людей з гіпертонічною хворобою з особливо високим ризиком розвитку ССЗ. Це тим цікавіше, що немедикаментозне лікування мало вивчалось при цій формі серцевих захворювань, каже доктор Роберт Шнайдер, провідний автор дослідження. Хоча стрес сприяє збільшенню серця, дослідники просто висунули гіпотезу, що належне управління відносинами розум і тіло за допомогою медитації зможе заблокувати процес серцевого патогенезу. Тому ця гіпотеза перевірена.
У дослідженні зазначається: «Запобігаючи прогресуванню індексу маси лівого шлуночка, медитація знижує ризик серцево-судинної захворюваності та смертності, пов’язаної з гіпертрофією лівого шлуночка». Однак кожне збільшення на 23,5 г/м2 цього індексу маси лівого шлуночка збільшує ризик серцево-судинної смертності на 38% та смертності від усіх причин на 28%. На підставі цих результатів пацієнти, які медитували, зменшили свій знижений ризик серцево-судинної смертності на 11% та смертність від усіх причин на 8% порівняно з контрольною групою ...
Стаття, написана Жоржем Сіммондом для RT Flash
Оцініть цю статтю:
Вас точно зацікавлять ці статті:
COVID-19: Ключова роль карантину
Дослідники університету Кремса в Австрії провели великий метааналіз, який повністю підтверджує ефективність карантину у боротьбі з епідемією COVID-19. Ця робота .
Забруднення доріг збільшує ризик розвитку деменції та хвороби Паркінсона
Ми вже знали, що забруднення повітря шкідливо для серця та артерій, а також для здоров'я легенів. Але нове дослідження Університету Британської Колумбії в Росії .
Поганий сон збільшує ризик серцево-судинних захворювань
Ці результати, отримані командою Каліфорнійського університету в Берклі, опублікованою в журналі PLOS Biology, додають поганий сон як ключовий фактор ризику серцево-судинних захворювань. Ці .