Коли ми вводимо коров’яче молоко в раціон дитини і скільки Мамаплюс
Американське товариство педіатрій радить батькам дедалі інтенсивніше урізноманітнювати годування після досягнення 1-річного віку, це означає, зокрема, введення коров’ячого та козячого молока.
Після 12 місяців травна система дитини досить зріла, щоб перетравлювати коров’яче молоко, багате кальцієм, фосфором, вітаміном А, білками та вуглеводами. Крім того, комерційне коров’яче молоко часто збагачене вітаміном D, завдяки чому кальцій можна легше засвоювати.
До 12 місяців дитина не може повноцінно перетравлювати коров’яче молоко. Коров’яче молоко містить велику кількість білка та мінералів, які можуть чинити тиск на багатих, досі не дозрілих дитину.
Коров’яче молоко не містить достатньої кількості заліза, вітаміну С та інших поживних речовин, які потрібні вашій дитині для зростання. Даючи дитині коров’яче молоко у віці до 12 місяців, ви ризикуєте викликати анемію - через те, що деякі молочні білки подразнюють травну систему дитини, що призводить до втрати крові в калі.
Іншим важливим аспектом є те, що коров’яче молоко не містить найкорисніших видів жирів - необхідних дитині для росту (містяться в грудному молоці або дитячих сумішах).
Коров’яче молоко залишається нездоровим варіантом, або старший вік дитини дозволяє замінити сухе молочне суміш коров’ячим?
Тут починається суперечка. Багато батьків вважають за краще продовжувати годувати дитину сухим молочним сумішем, адаптованим до їх віку, і поповнювати потребу в поживних речовинах іншими продуктами, побоюючись, що коров'яче молоко може зашкодити дитині.
Слід також зазначити, що коров’яче молоко сприяє зміцненню зубів і кісткової системи, а також регулює контроль м’язів та згортання крові. Тому немає ризику вводити коров’яче молоко в раціон дитини після однорічного віку.
Однак перехід від сухого молочного сумішу або від грудного до коров’ячого іноді може бути складним, оскільки останнє має інший смак та іншу текстуру. Хоча одні діти дуже швидко звикають, іншим потрібен час. Щоб полегшити перехід, спочатку можна змішати одну частину коров’ячого молока з трьома частинами молока, отриманого з сухого молока, поступово збільшуючи кількість коров’ячого молока. Ви також можете спробувати додати молоко в крупи, супи або інші продукти, які ваша дитина вже приймає. Якщо дитина все-таки відмовляється від коров’ячого молока, можливо, вам доведеться трохи почекати, перш ніж його годувати.
Скільки коров’ячого молока має випити 12-місячна дитина?
Американська академія педіатрії заявляє, що у віці до року дитина може витягувати весь необхідний їй кальцій і вітаміни від 1 до 1,5 склянок коров’ячого молока або еквівалентної кількості інших молочних продуктів, таких як сир або йогурт, щодня споживаних . У віці 2 років дитина повинна споживати 2 склянки молока на день.
Обережно: не давати дитині більше 4 склянок молока на день, оскільки таким чином не буде інших продуктів, необхідних для здорового харчування. Якщо дитина спрагне і просить молока, ви можете дати їй води.