Коліно скручене на розриві меніска Технік
Це часто трапляється під час занять м’ячем або катання на лижах: ви раптом змінюєте напрямок руху і зупиняєтесь. Але навіть роки одностороннього професійного стресу, такі як заняття на колінах, можуть пошкодити хрящову тканину, поки вона поступово не зношується. В обох випадках напівкруглий амортизатор в коліні, так званий меніск, розриває.
Як помітити пошкодження меніска?
Наприклад, якщо меніск різко рветься при спортивній аварії, наприклад, постраждалі зазвичай відчувають сильний і різкий біль у коліні. Якщо колінний хрящ із роками зношується повільно, прихований біль у коліні, особливо при напрузі, часто є єдиною ознакою. Деякі люди також відчувають чужорідне тіло в суглобі, яке походить від розірваних частин. Якщо вони мігрують між суглобовими поверхнями, вони можуть ускладнити будь-який рух і навіть повністю блокувати суглоб.
Два диски у формі півмісяця внутрішнього та зовнішнього меніска стабілізують колінний суглоб. Подібно до міжхребцевих дисків у спині, два хрящові диски поглинають величезні сили. Якщо власне амортизатор більше не виконує свою функцію, суглобовий хрящ піддається більшому напруженню і також зношується. Як результат, організм часто виділяє речовини, що руйнують хрящі, суглоб запалюється, і в цей момент може статися болючий суглобовий випіт. Коліно набрякає і нагрівається.
Як лікується пошкодження меніска?
Зокрема, у випадку спортивної аварії ваш лікар спочатку виключить, чи є інші травми, такі як розрив хрестоподібних зв’язок. Залежно від симптомів лікування може бути самим різним. Цілями лікування є:
- Зменшити біль
- Для поліпшення спритності
- Збільшити продуктивність ходьби
- для запобігання або уповільнення прогресування пошкодження меніска
В основному існує два методи терапії:
Консервативне лікування
Якщо коліно сильно роздратоване, допомагають круті пачки. Лікар може призначити ліки від болю та запалення, які можна приймати у вигляді таблеток або вводити безпосередньо в колінний суглоб. Ультразвук або електротерапія можуть стимулювати тканинний кровотік і метаболічну активність на клітинному рівні.
Фізіотерапевтичні вправи служать для зміцнення м’язів стегна. Тут ви також дізнаєтесь, як рухатись навколо колін. Сюди входять, наприклад, часті зміни між ходьбою, стоянням та сидінням. Важливо регулярно виконувати вивчені вправи у повсякденному житті, щоб активно запобігти повторному загостренню симптомів. Кожен кілограм занадто сильно навантажує суглоби. Якщо ви втрачаєте зайву вагу, ви також полегшуєте суглоби.
Вправляючись, слід повільно наближатися до можливо зменшеного обмеження навантаження. Спортивні дії, які щадять на суглобах, такі як їзда на велосипеді, плавання та цілеспрямована гімнастика, допомагають постійно підтримувати гнучкість колінного суглоба та покращують витривалість та рухливість.
Поради для коліна
Оперативне лікування
Якщо консервативне лікування не дає бажаного результату, можна розглянути можливість хірургічного втручання на меніску. Зазвичай це робиться за допомогою ендоскопії колінного суглоба (артроскопія) під частковою або загальною анестезією.
В принципі розрізняють видалення меніска, найчастіше виконуване часткове видалення та накладення меніска. Крім того, нерівності можна згладити за допомогою спеціальних інструментів. Ці методи часто застосовуються в поєднанні. Чим більше здорової тканини меніска може залишитися, тим краще для колінного суглоба.
Залежно від процедури, можливо, доведеться деякий час знімати колінний суглоб за допомогою милиць на передпліччя. При частковому видаленні це зазвичай триває кілька тижнів, і після шва меніска принаймні за три місяці до повного навантаження коліна під час занять спортом.
Медична інформація техніків сертифікована відомими організаціями на якість, нейтральність та прозорість.
Зображення ще не завантажено повністю. Якщо ви хочете надрукувати це зображення, скасуйте процес і дочекайтеся повного завантаження зображення. Потім знову розпочніть процес друку.