Колір та форма стільця багато що говорить про ваше здоров’я - крок до здоров’я

Стілець, який вважається нормальним, повинен бути коричневого кольору - ні дуже світлого, ні дуже темного -. Їх текстура повинна бути однотонною, але не надмірно.

Для досягнення цих характеристик важливо дотримуватися чотирьох фаз процесу травлення:

Попадання всередину: Коли їжа потрапляє в організм.
Травлення: Це хімічний процес, який перетворює їжу на маленькі молекули.
Всмоктування: Молекули проходять через травний тракт, потрапляючи в кров, і розподіляються по органах.
Вигнання: організм виводить залишки їжі, які не перетравлюються.

Кал являє собою стілець, що виводиться з травного тракту через пряму кишку.

Більшість стільців складає близько 75% води, а решта - це бактерії з неперетравленої їжі та речовин, що виділяються з кишечника та печінки.

Колір стільця

Зеленуватий

Щоб виправити це, ви можете їсти велику кількість хлорофілу, який міститься в овочах, добавках заліза або барвниках.

Жовтуватий

Декілька факторів викликають такий тип стільця. Серед них ми знаходимо:

Захворювання, відоме як синдром Гілберта - надлишок білірубіну в крові.
Бактерії лямблій також можуть викликати цей жовтуватий тон.
Інші хвороби можуть бути пов’язані з гепатитом та патологіями печінки .
В інших випадках це проста нерегулярність засвоєння поживних речовин.

Темно-червоний

Зазвичай цей тон вказує на те, що в травній системі є кровотеча через виразки, варикозне розширення вен або гастрит. Він може надходити з стравоходу, шлунка і навіть тонкої кишки.

У деяких випадках це відбувається лише через вживання їжі з такими барвниками, як помідори, буряк або чорниця.

Коричневий колір вважається цілком нормальним. Це тон, який фекалії набувають із речовин, що виділяються печінкою.

Колір залежить від того, що ви їсте і скільки виділяється печінкою. Однак, поки стілець має коричневий або злегка зелений колір, турбуватися нема про що .

Якщо ви помітили випорожнення темнішого кольору, вам рекомендується негайно проконсультуватися з лікарем.

Серед можливих причин це може бути кровотеча з верхніх відділів травного тракту, що включає ділянки між стравоходом, шлунком або тонкою кишкою.
Інша причина - скупчення крові.
У деяких випадках це відбувається лише через потрапляння таких наркотиків, як залізо.

Білий

Білий стілець - це аж ніяк не нормально. Це може бути пов’язано з порушенням функції печінки або жовчного міхура.

Білий стілець може бути симптомом гепатиту та цирозу. Антациди відповідають за виділення речовин, які їх відбілюють.

Подбайте про те, що ви їсте

Одним з найважливіших поживних речовин для травлення є клітковина, яка допомагає боротися із запорами, знижує рівень холестерину та запобігає розвитку ракових клітин у товстій кишці.
Спокійно пережовуйте їжу. Часто повсякденна діяльність видає нас, і ми не встигаємо спокійно їсти, що може мати наслідки для травлення, оскільки шлунок не може переробити все на 100%.
Уникайте споживання продуктів, які не мають рослинного або тваринного походження. Барвники, ароматизатори та токсичні речовини змінюють не тільки колір стільця, але й здоров’я.
Спробуйте включити у свій раціон пробіотики. Йогурти та деякі добавки містять корисні бактерії, які допомагають травленню та підтримують хорошу консистенцію стільця.

На закінчення можна сказати, що зміна текстури та кольору стільця може бути зумовлене багатьма факторами.

Бажано звернутися до фахівця, щоб виключити будь-яку хворобу, легку або важку. Як ми бачимо, в деяких випадках це пов’язано лише із природними та штучними барвниками споживаних нами продуктів.

Не бійтеся і не допускайте можливих ризиків !

Порушення травлення або розлад шлунка - це розлад, який виникає, коли ми їмо занадто багато і занадто швидко, або також коли ми вживаємо їжу, до якої ми не переносимо.