Коментарі читачів щодо посту Ralf Moll з перервами відповідно до типу
Дякую за вашу думку
Після короткої перевірки наша онлайн редакційна команда активує його. Зверніть увагу, що ми залишаємо за собою право схвалити образливий або неправильний вміст чи внески з невідповідними формулюваннями.
Попередній перегляд
Новий вихід з мігрені
Здорове зниження ваги і детоксикація організму одночасно
У книзі "Типове дотримання інтервального голодування" даються точні вказівки щодо тижня голодування, який відповідає вашому типу. За допомогою тесту ви можете дуже швидко з’ясувати, до якого типу ви належите і який метод голодування є правильним. Але це ще не все, рецепти та списки покупок ви також можете знайти в книзі. Це не може бути простіше. Я вже робив багато дієт, і ефект йо-йо постійно спостерігався. У цій корисній книзі я знайшов щось, що полегшує мені схуднення, і навіть у довгостроковій перспективі. Якщо ви хочете зробити щось для свого здоров’я, вам неодмінно слід взяти цю роботу і регулярно брати її під руку, щоб розпочати ще тиждень посту.
дуже проста для розуміння книга про піст
Більшість із цих так званих "книжок про дієти" важко зрозуміти і не завжди практично. Я прочитав цю книгу двічі і був у захваті. Це була перша прочитана мною книга, яка була одразу зрозумілою. Ви можете спробувати план посту та періодичного посту самостійно, використовуючи рецепти. Просто чудова книга.
Ви (жінка) ніколи не припиняєте вчитися
Оскільки відомий телевізійний лікар худнув із періодичним голодуванням, це було моєю справою. Я не був таким успішним, як він (швидше, не таким послідовним), але це все одно мене дуже влаштовує. Моє тіло добре налагодилося. У книзі я пізнав інші речі, який тип і що мені підходить. Мені також було добре прочитати, як це може працювати з іншим методом. І я можу прочитати його в будь-який час, якщо хочу щось змінити. Я був радий прочитати цю книжкову перевірку.
Корисний путівник
Інтервал голодування
Інтервальний піст, відповідний вашому типу, ця книга для всіх, хто хотів би спробувати інтервальний піст. Дуже цікава книга, яка дуже зрозуміло розглядає тему. Не нудно, оскільки книги про дієти зазвичай пишуть, але насправді їх добре впроваджують, мені це дуже сподобалось, оскільки вони також стосуються різних типів того, який піст найкраще підходить для мого тіла. З тижнем посту для ідеального початку, і перш за все рецепти, які легко і швидко зробити, і які також мають приємний смак. Я можу сказати лише одне, я особисто в захваті від книги і можу лише тепло рекомендувати її.
Підходить для новорічних постанов
Відповідно до моїх новорічних постанов, я займався темою періодичного посту. Книга "Відповідне типу" періодичне голодування спочатку ділить вас на один із трьох типів періодичного голодування. Ведмідь, тигр або олень. Це робить його особливим та цікавим. По-перше, це пояснює, як періодичне голодування впливає на організм і як воно може допомогти. Текст дуже чітко структурований, так що його легко читати, і ви можете швидко переглядати окремі розділи. Окрім того, у книзі та планах їжі є цілий ряд рецептів, пристосованих до окремих розділів, так що вам залишається лише ходити по магазинах і слідувати інструкціям у книзі. Дуже вдала книга, яка спонукає вас бути наполегливими.
Дуже проникливо для початківців
У цій книзі ви можете зробити тест типу голодування, тому що ви повинні знайти свій інтервал часу голодування, щоб досягти його успіху. Не кожен вид вам підходить. Але, незважаючи на все це, ви повинні це з’ясувати самі. Це, безумовно, чудовий стартер для стрибків. Я дізнався багато нового та великого. Ця книга дуже інформативна і детально пояснена, вона навіть містить щотижневі таблиці, які легко зрозуміти і можуть бути реалізовані негайно. Я можу лише порекомендувати цю книгу і дати їй 5 зірок.