Комплектний ваговий стенд Переваги та характеристики
Однією з найцікавіших речей для тих, хто любить тренування з обтяженнями, є створення домашнього тренажерного залу. Вам потрібно розробити власний навчальний простір і ретельно підбирати обладнання. Єдиним недоліком є те, що a повна вагова лава може коштувати зброї. І боляче 🙁
Тож я спробував відповісти на це запитання: Як вибрати найкращий матеріал, не розбившись ?
Зосередьтеся на практичних аспектах, щоб не потрапляти на непотрібні або занадто складні матеріали. Найважливішими факторами, які слід враховувати, є:
- необхідний вам простір;
- якість і довговічність;
- ціна;
- технічні аспекти.
Якщо ви будете зосереджені на цих 4 аспектах, це не дозволить вам поступитися матеріалу, який може бути для вас занадто складним і завищеним.
Перш ніж я розповім вам про вагові лавки, ось кілька інших статей, які можуть вас зацікавити, якщо ви хочете обладнати себе:
Інші предмети для оснащення вас
Як вибрати лаву для ваги ?
Ви, мабуть, шукаєте найкраще співвідношення ціни та якості, щоб залишатися в межах вашого бюджету. Звичайно, якщо вам подобається скам’я з регульованою вагою, ви повинні знайти правильний компроміс між ціною та якістю. Немає можливості придбати перше дешеве обладнання.
Дійсно, повна вагова лавка - це не такий неважливий предмет. Враховуйте, що це абсолютно повинно бути стійкий і твердий повністю завантажений. Якщо, наприклад, ви важите 80 кілограмів і жим жиму перевищуєте 80 кілограмів, лава насправді повинна мати можливість безпечно переносити більше 160 кілограмів. Не забуваючи, що вантаж є мобільним і що тяга створює додаткове напруження на лавці.
Ось чому, навіть краще робити тренування з обтяженнями без обладнання, ніж купувати що-небудь, якщо у вас немає коштів на обладнання (або, звісно, немає місця). Тим не менш, цілком можливо знайти чудові комплектні лавки для силових тренувань вдома в бюджет менше 300 євро.
Однак ця ціна не враховує того, що вам потрібно буде інвестувати в гантелі, чавунні диски та прямі або EZ бруски. Можливо, вам також доведеться придбати якісний килимок для підлоги. Не хвилюйся, в кінці я складу невеликий список.
Тож ось мої найкращі вибори для вагових лавок, які зараз доступні для побудови власного тренажерного залу.
Представляю вам це невелике порівняння найкращих нинішніх комплектних лавок за ціною. Я не обирав складні вагові лавки, оскільки вони будуть предметом іншого порівняння. У будь-якому випадку, цей тип матеріалу вам не потрібен, якщо у вас достатньо місця.
Кращі недорогі вагові лавки
№ 1 - Затемнення Марсі BE1000 на Амазонці
Для тих, хто не знає, дозвольте для початку сказати вам, що Марсі є одним з найбільших виробників домашнього спортивного обладнання у світі. Він славиться розробкою високоякісного обладнання та завоював міцну репутацію у фітнес-індустрії з моменту свого заснування в 1959 році.
Мені завжди подобався матеріал цього бренду, який я знаю більше 30 років. Я сам мав єдину лаву та багатофункціональний стенд із керованим навантаженням від Marcy, і якість все ще є, незважаючи на дуже конкурентоспроможну ціну. Звичайно, на Amazon можна знайти навіть дешевше. Але ви ніколи не повинні втрачати з виду важливість якості коли мова йде про обладнання, призначене для перевезення вантажів.
Хоча Багатофункціональна лавка Marcy BE1000 коштує недорого, загалом може підтримувати до 270 кілограмів. Це вже багато за цією ціною, якщо ви не важите 250 кілограмів 😉
Вінілове сидіння хорошої якості та добре відрегульоване. Це досить комфортно і міцно під час тренувань. Спинку можна відкинути в 4 положеннях: відхиленій, плоскій, похилій (2 можливості). На жаль, це не дозволяє поставити спинку в абсолютно вертикальне положення для плечового преса. Але це правда, що мало лавок дозволяють це.
Ми також можемо звинуватити його в тому, що він не пропонував можливості регулювання висоти свічок. Вам потрібно буде інвестувати в трохи дорожчу модель, щоб мати цей варіант, або замовити станцію присідання, якщо це найважливіше для ваших занять.
Бруски (вушка) біля ніг дуже практичні для розміщення невикористаних чавунних дисків. Це завжди краще, ніж дозволяти їм висіти по кімнаті.
Технічні характеристики стенду Marcy BE1000
| Максимальне навантаження на трибуни | 135 кг |
| Складаний | Ні |
| Максимальна вага користувача | 135 кг |
| Лава | 135 кг |
| Розгинання чотириголового м’яза та підколінних сухожиль | 45 кг |
| Амбон біцепса | 45 кг |
| Регульована свічка | Ні |
| Конструкція шасі | Сталь |
| Довжина | 150 см |
| Загальна ширина | 109 см |
| Висота | 129 см |
| Нерозвантажена вага | 29 кг |
Сильні сторони лавки Marcy BE1000
Дійсно дешево
Якість збірки та обробка
Здатний витримувати великі навантаження
Слабкі місця лавки Marcy BE1000
Не дуже підходить для важких присідань (свічки занадто низькі і не відокремлювані від лави)
№ 2 - Тренувальна станція для силових тренажерів Titan Bench у фітнес-бутику та мускулатурі
Трохи дорожче попереднього, Лава Титану бренду Fitness Doctor досить вражає своєю ціною. Завдяки ширині свічок (опори для бруска) вона є дуже стабільний. У штангу можна завантажити до 110 кілограмів, чого вистачить більшості тих, хто займається вдома.
Квадрицепс і підставка для біцепса (Ларрі Скотт) підтримують 60 кілограмів, що дуже добре. Це на 15 кілограмів більше, ніж лавка Марсі, продана на Amazon. Ви можете переглянути це відео, щоб побачити його в дії:
Він також оснащений гринами, ці бруски біля підніжжя конуса для розміщення невикористаних дисків. Це все ще дуже практично, і воно стабілізує лаву при певних вправах з меншими навантаженнями. Мені також подобається більший за середнім столом біцепс, що робить його більш зручним для вас у використанні. Я знаю, дивно говорити про комфорт для інструменту тортур 😉
Технічні характеристики стенду Titan
| Максимальне навантаження на трибуни | 110 кг |
| Складаний | Ні |
| Максимальна вага користувача | 120 кг |
| Лава | 110 кг |
| Розгинання чотириголового м’яза та підколінних сухожиль | 60 кг |
| Амбон біцепса | 60 кг |
| Регульована свічка | Так |
| Ширина свічки | 84 см |
| Конструкція шасі | Сталь |
| Довжина | 185 см |
| Ширина | 95 см |
| Висота | 135 см |
| Нерозвантажена вага | 35,4 кг |
Сильні сторони лави Титану
Дуже конкурентоспроможна ціна (особливо при поточних акціях)
Якість збірки
Опора на подвійну планку (преси та присідання)
Дуже широкий біцепсовий кафедра
Дуже стабільний, навіть при завантаженні
Слабкі місця лави Титану
Обмежений до 110 кілограмів для жиму лежачи (більш ніж достатньо для 95% користувачів)
Трохи низькі свічки для присідань і їх не можна відокремити від лави
№ 3 - Вага Weider Pro 290 CW з регульованою повною вагою
Якщо ви ніколи не чули про бренд Weider, це тому, що ви ніколи в житті не робили силових тренувань. Джо Вайдер є посиланням у цій галузі з 1946 року зі створенням Міжнародної федерації бодібілдингу та фітнесу. Погляньте на Лава Weider Pro 290 CW і ви швидко зрозумієте якість цього обладнання:
Звичайно, це дорожче за перші 2, але який матеріал! Я люблю його багатогранність і його якість збірки. Чесно кажучи, ви можете використовувати це все життя ... Можливо, навіть 3 покоління 😉
Хоча попередня модель дозволяє робити присідання, вона не пропонує такого ж комфорту для користувача, як ця багатофункціональна лавка з баром. З Weider Pro ви справді можете відокремити лавку від свічок. Таким чином, вас не заважатиме лава, щоб зайти під присідання.
Крім того, як ви можете бачити з відео, спинка може підніматися майже вертикально вгору, що дасть вам можливість легко обробляти верхню частину грудей і плечі.
Технічні характеристики стенду Weider Pro 290 CW
| Максимальне навантаження на трибуни | 140 кг |
| Складаний | Ні |
| Максимальна вага користувача | 135 кг |
| Лава | 140 кг |
| Розширення чотириголового м’яза | 68 кг |
| Амбон біцепса | 68 кг |
| Регульована свічка | Так |
| Ширина свічки | 126 см |
| Конструкція шасі | Сталь |
| Довжина | 165 см |
| Ширина | 126 см |
| Висота | 173 см |
| Нерозвантажена вага | 59 кг |
Основні моменти лавки Weider Pro 290 CW
Незрівнянна якість збірки за ціною
Неймовірна вантажопідйомність
Міцна сталева конструкція добре оброблена
Опора на подвійну планку (преси та присідання)
Роздільні свічки для присідань
Амбон для біцепсу також може використовуватися з баром EZ
Дуже стабільний, навіть при максимальному навантаженні 275 кг (користувач і навантаження)
Професійна зовнішність (вам заздрять)
Слабкі місця лавки Weider Pro 290 CW
Щоб посваритись, я хотів би, щоб спинка піднялася на 90 ° в сидячому положенні для плечового преса.
Моменти, які слід врахувати перед покупкою багатофункціональної лавки
Який простір зробити ваговим приміщенням ?
Це питання, яке ви повинні задати собі. Звичайно, це звучить очевидно, але не забудьте перевірити це перед покупкою будь-якого домашнього спортивного обладнання. Дійсно, повна вагова лавка займає простір, і ви повинні її знати загальні розміри у використанні перед вибором.
Крім того, навколо самої лавки повинен бути передбачений достатній простір. Тому, будь ласка, добре виміряйте перед тим, як замовити. Переконайтесь, що є достатньо місця, коли ви додаєте брусок довжиною 150 або 180 см над свічками. Мені здається, що, щоб бути спокійним, треба мати Приблизно 9 м² вільної площі.
Якщо у вас є місце, тоді чудово. В іншому випадку, можливо, вам доведеться переглянути план квартири або вибрати інший тип обладнання, наприклад, розкладну вагову лаву. Вас також цікавить кочове обладнання, таке як гумки де Ремінці TRX. У будь-якому випадку, сьогодні є багато обладнання для нарощування м’язів, крім вільних навантажень.
Навіщо забезпечувати якість вагової лавки ?
Безперечно, слід враховувати якість та довговічність ваги, яка вас цікавить. Дійсно, жим лежачи є основною поліартикулярною вправою вимагає міцного і стійкого матеріалу.
Наприклад, 80-кілограмовий чоловік, який робить 80-кілограмові пресові установки, надає на лаву набагато більше 160 кілограмів сили через рух вантажу. Якщо ви повторюєте ці рухи кілька разів на тиждень протягом багатьох років, вам краще покластися на якісне обладнання.
Тож те, що ви шукаєте доступне обладнання, не означає, що вам доведеться купувати майже все. Ось чому 3 моделі, які я щойно представив вам, відображають a цілком прийнятна ціна не будучи найдешевшим на ринку.
Якщо ви оберете одну з цих моделей, ви не будете розчаровані. Але якщо ви прицілюєтесь до іншої повноцінної ваги, знайдіть час, щоб уважно поглянути на технічні характеристики та прочитати відгуки покупців.
Як вибрати свою багатофункціональну лавку ?
Якщо ви шукали багатоцільовий жим лежачи, ви вже знаєте, що ціна є важливим фактором при виборі відповідного обладнання для вашого тренажерного залу. Однак це не означає, що вам доведеться кинутися на найдешевшу лавку. Я робив таку дурість до вас, не хвилюйтесь 😉
Коли мені було 20, мій банківський рахунок був майже таким самим порожнім, як простір. Мій друг, з яким я працював і який досить добре володів пайкою, переконав мене, що нам краще придбати металеву трубку і зробити власну лавку. Ой дурні !
Ви можете здогадатися, що далі ... Нарешті, припустимо, що лава ніколи не виходила за рамки стадії придбання та різання квадратних сталевих труб. Насправді ми витрачали гроші на сировину та ріжучий інструмент, так і не зумівши правильно зібрати каркас 🙁
У будь-якому випадку, я в підсумку купив повну лавку, а решта в кінцевому підсумку стала мертвою втратою. І це тим краще, тому що я сумніваюся, що лава не встояла б. У той час я важив 83 кілограми і піднімав до 120 кілограмів на жимі лежачи. Озираючись назад, я кажу собі, що ми були божевільними 😉
Вибачте за все, але це просто сказати вам це іноді, ми не можемо дозволити собі купувати найдешевше якщо ви розумієте, що я маю на увазі. Три моделі, представлені вище, варіюються від менш ніж 150 євро до менш ніж 300. Тому вони мають дуже високу ціну за пропоновану якість.
Звичайно, ви можете перебирати Мережу і знайти багатоцільову лавку вартістю менше 100 доларів, але я гарантую, що ви вкусите пальці. Чи варто витрачати економію 50 євро на клопотах під час кожного тренування? Я не думаю, що це особливо, особливо щодо спортивного обладнання, яке повинно прослужити роками.