Коньяк Бульба з ефектом схуднення
Інакше йде справа з глюкоманнаном. Цей активний інгредієнт з бульби коньяку насправді може допомогти вам схуднути, підтверджує навіть Європейська служба безпеки харчових продуктів. Але наскільки хороші продукти для схуднення, які покладаються на глюкоманнан?
Що таке глюкоманнан?
Глюкоманнан отримують із бульби азіатської рослини коньяку. Бульба розміром з буряк подрібнюють, сушать і подрібнюють. Konjac вирощується в Південно-Східній Азії близько 3000 років, тоді як дослідники із західного світу цікавляться його перевагами для здоров'я лише з 1980-х років. В Азії глюкоманнан використовують як крохмаль, наприклад, для виробництва желеподібних десертів або скляної локшини. Ми також затвердили його як загущувач і гелеутворювач і має добавку номер E 425. Список інгредієнтів включає такі назви, як гумка коньяк або глюкоманнан коняк.
Перш за все, його рекламують як дуже ситний і, отже, як засіб для схуднення. Крім того, кажуть, що він здатний знижувати рівень холестерину та сприяти розвитку корисних кишкових бактерій. Деякі люди використовують частини кореня коньяку як губку для очищення шкіри.
Як це працює при схудненні?
Панчоха: Зберігати борошно найкраще в добре закупорених банках або пластикових контейнерах. Однак світле борошно має значно більший термін зберігання, ніж темне. Світле борошно може зберігатися до 18 місяців, тоді як темне борошно - лише 12-15 місяців. Обов’язково захистіть борошно від прямих сонячних променів і не заливайте старе борошно новим.
Панчоха: В ідеалі цукор слід зберігати або зберігати в сухому місці. Особливість: Цукор - це одна з продуктів, яка не має терміну придатності.
Під час випробування продуктів для схуднення, проведеного Stiftung Warentest, висновок був досить тверезим. Огляд капсул ситості, що містять глюкоманнан, показав, що ніхто не повинен чекати чудес. Чотири з досліджених продуктів містили менше глюкоманнану, ніж обіцяна упаковка, і не відповідали вимогам до трьох грамів на день. Тож ніхто не повинен очікувати значних наслідків. Глюкоманнан також не підходить як довгостроковий засіб для схуднення. Споживачі звикають до повного шлунку, але не змінюють свою харчову поведінку - це основна вимога для збереження нової ваги навіть після закінчення дієти. Зрештою, на початку дієти глюкоманнан може мотивувати вас до схуднення, і його варто спробувати.
У якому вигляді можна придбати глюкоманнан?
Зазвичай глюкоманнан продається в Інтернеті, в аптеках та аптеках у вигляді порошків та капсул, деякі з яких мають органічну герметичність. Їх можна змішувати з їжею або приймати з великою кількістю води. Ціни варіюються в широких межах: банка з 180 капсулами може коштувати близько 20 євро, але також значно дорожче. Важливо: Глюкоманнан завжди слід приймати з великою кількістю рідини. Оскільки він всмоктує багато води, порошок і Ко можуть застрягти в горлі, і існує ризик задухи. Речовина рідко використовується як желюючий засіб у їжі. Типовою є скляна локшина, така як Ширатакі. Їх можна знайти в азіатському магазині.