Контрольний список після пологів - досвід, доручення та багато крові
Блог про сім’ю та спосіб життя з Мюнстера в Північному Рейні-Вестфалії
Реклама - пуерперіум, тижневий потік та все, що дійсно допомагає!
Цей постільний виріб дуже популярний роками і з однієї простої причини: я називаю речі своїми іменами і не пропускаю кущ. Щороку я оновлюю посилання та рекомендовані товари, щоб ми завжди були в курсі.
Поради та підказки від справжніх мам!
Тут ви знайдете багато дуже практичних порад та досвіду щодо післяпологового періоду. Я збирав їх переважно на двох своїх післяпологових етапах, багато розмов з різними акушерками та матерями-медсестрами і, нарешті, але не менш важливо, з іншими маминими друзями.
У мене взагалі немає медичної підготовки, тому, якщо у вас є серйозна проблема, краще зверніться до лікаря!
Кожне народження відрізняється, і ви ніколи не можете сказати, як саме будете почуватися після цього. Незалежно від того, чи чекаєте ви кесаревого розтину, пологів вдома чи амбулаторно, всі мами повинні пройти післяродовий період! Я не вірю в романтизацію цього разу. Звичайно, вона прекрасна, і ви дуже напружено проводите час з дитиною. Але післяпологовий період також надзвичайно напружений!
Але не хвилюйтеся, кожен повинен це пережити і добре пройти. Бо можна добре підготуватися!
Рекомендація післяпологового періоду проти реальності
Акушерки насправді рекомендують цілі 6 тижнів перебування в ліжку або на дивані з дитиною. Мамі слід справді «активно» видужати і присвятити себе дитині та грудному вигодовуванню. І саме тут багато матерів починають відключатися.
Наскільки це реалістично для другої чи третьої дитини найпізніше?!
Тим не менше, є деяка допомога, яку ви можете і повинні використовувати. Чим довше ви даєте своєму тілу часу на регенерацію, тим краще. Я представив вам кілька варіантів особистої підтримки тут.
Після пологів ви раптом усвідомлюєте, через які зміни відбулося ваше власне тіло за останні кілька місяців. Ці зміни в основному змінюються організмом природним шляхом протягом перших шести тижнів.
Що зі мною відбувається?
Прекрасні гормони щастя, які раніше викликали багато зростання і радості, раптово зникають. Післяболі та тижневий потік очищають матку від усіх тканин, які зараз стали зайвими. Груди раптово працюють на повній швидкості, щоб виробляти необхідне молоко, або ви відчуваєте стрес, бо вони цього не роблять. У будь-якому випадку, ви повинні зробити своє оточення та оточуючих людей якомога позитивнішими до пологів, адже після пологів вам доведеться мати справу зі своїм власним тілом ... не кажучи вже про милу нову дитину
На Pinterest я також зібрав декілька цікавих дощок на теми "Зроби сам", сімейне життя та фотографії немовлят, і в цьому дописі я розповім вам про наш перший рік з дитиною!
Не соромтеся поділитися цим дописом у Facebook або Pinterest або показати контрольний список своїм друзям, які зараз готуються до народження.