Коричне схуднення Варіанти схуднення - інгібування вашого ліпазного ферменту
Варіанти схуднення - інгібування ферменту ліпази
Втрати ваги можна досягти, пригнічуючи ферменти підшлункової залози та шлунку. Жири важче засвоюються в порівнянні з білками та вуглеводами - двома іншими джерелами їжі. Жири також спричиняють більшість проблем з розладом травлення. Їжа насправді має кращий смак з невеликою кількістю жиру - саме тому ми їмо їх багато.
Хороші жири і погані
Але існує проблема ідентифікації корисних жирів і не менш корисних жирів. Хорошими жирами є жиророзчинні поживні речовини, такі як вітаміни (A, D, E і K), а також бета-каротин, лютеїн та основні омега-3 та омега-6 олії. Вони виконують важливі функції, підтримуючи нас здоровими. Не дуже хороші жири - це насичені та частково гідровані жири, які складають основну частину американської дієти. Конкуренція між добрими та поганими жирами призводить до того, що майже 80% американського населення відчуває дефіцит корисних жирів. В результаті схуднути важче.
Ферменти у вашому організмі
Ваша підшлункова залоза виділяє від одного літра до двох літрів травного соку на день. Ці травні соки включають протеазу, амілазу, целюлозу, лактазу та ліпазу. Є багато речей, які, здається, «зношуються» у міру дорослішання. Перший - це ефективність вашої травної системи. З віком ви втрачаєте близько 13% ефективності травлення на десятиліття. Коли ви наближаєтесь до середнього віку, ви втрачаєте більше половини своєї здатності до травлення. Ви їли те саме і не можете схуднути, оскільки ваша травна система втрачає свою ефективність. Отже, які варіанти у вас є для схуднення?
Ліпаза, що стримує схуднення
Втрати ваги можна досягти, пригнічуючи фермент ліпазу, який перетравлює вживаний вами жир. Препарат Орлістат був розроблений, щоб допомогти людям з ожирінням схуднути. Це природний інгібітор ліпази підшлункової залози. При пригніченні ліпази підшлункової залози жири не перетравлюються і виводяться з організму. Орлістат має кілька побічних ефектів - жирний, рідкий стілець та нетримання калу. Один із варіантів лічильника, alli, доступний в середині сили.
Інші переваги інгібування ліпази
Дослідження показали, що пацієнти, які приймають орлістат, покращили рівень інсуліну та покращили рівень глюкози в крові. Крім того, їх С-реактивний білок (СРБ) значно знижується. СРБ - це білок, що виробляється печінкою. Він може бути виявлений у вашій крові і є хорошим показником запалення в організмі. Орлістат також позитивно впливає на чутливість до лептину та адипонектину. Лептин і адипонектин запускають ваш мозок для придушення апетиту і контролюють розмір і кількість жирових клітин у вашому тілі. Інгібуюча ліпаза - це хімічна функція, яка доведена як безпечна. Інгібування ферменту ліпази може допомогти вам схуднути.
Примітка: коли ви приймаєте інгібітор ліпази - зазвичай під час кожного прийому їжі - він діє на всі жири. Тому дуже важливо, щоб ви планували свій день відповідно. Приймайте здорові жири без інгібітора. Я отримую клітковину щоранку і не приймаю одночасно розчинні олії (вітаміни А, Е, омега-3 тощо). Я не хочу, щоб клітковина вбирала хороші олії. Я приймаю свої здорові жири через чотири години. Не заважайте одночасно корисним і шкідливим жирам. Ви можете схуднути, заблокувавши весь жир, але це не є здоровою альтернативою. Ви можете самі обирати, коли приймати інгібітори ліпази.
Слідкуйте за збалансованою дієтою - не переборщуйте із зайвими жирами, оскільки вони можуть перешкоджати кожному прийому їжі, коли ви вирішите перевантажити шкідливі жири. Нахил ваг в один бік (більше жиру або більше вуглеводів) може мати згубний ефект разом, намагаючись збалансувати загальну харчову програму. Помірність є обов’язковою, якщо ви серйозно ставитеся до схуднення.
Вибір має наслідки
Ваш вибір більш драматичних наслідків у міру дорослішання. Також показано, що надмірне споживання їжі прискорює появу дегенеративних захворювань та старіння.