Коричневий жир і ДОБРИЙ жир
Нас так турбує жир, що предмет дієт. здається невичерпним. Однак сьогодні ми говоримо не про нове лікування, а про чудове відкриття - коричневий жир.
Це становить 5% ваги новонародженої дитини у світі - звідси і їх пух. Його роль є суттєвою - вона виробляє тепло. У дорослих коричневий жир розташовується на шиї і стає активним при низьких температурах. Увага: тканина має зовсім іншу структуру, ніж жовтий жир. Він повинен підтримуватися протягом життя під впливом природного середовища. Ось ще один аргумент на користь вечірньої прогулянки парком на шкоду перегрітій кімнаті.
Академік доктор Октавіан Попеску, біолог: «У нас є принаймні 2 типи жиру - коричневий жир і жовтий жир. Коричневий жир у великій кількості присутній у молодості. Коричневий жир дуже хороший, ми не можемо жити без нього. Це життєво важлива структура для життя ".
Жовтий жир знаходиться під шкірою та між органами. Неестетичне тіло, що виробляє гормони, накопичується в клітинах. А вони схожі на вулик. Ми цього не хочемо. Тривалість життя зменшується.
З іншого боку, коричневий жир становить п’ять відсотків ваги дитини. Він термогенний - це означає, що він виробляє тепло. Здавна вважалося, що до одного року коричневий жир кількісно зменшується. Дослідження, проведені в північних країнах, де вони багато працюють на морозі, показали, що це залишається і в зрілому віці. Він активується при низьких температурах і бореться зі шкідливими жирами, жовтим.
Читайте також
Коричневий жир походить з тих самих клітин-попередників, що і клітини м’язів. І це втручається в контроль маси тіла. З однією умовою. Виставляйте себе в природному середовищі якомога більше. І не бійтеся холоду.
Що це означає? Щоб опіки зростали, ходячи якомога довше, а не лише один день у спортзалі. Таким чином збережіть коричневу масу і не втрачайте зайвої води. Оскільки концентровані зусилля, 50 хвилин у спортзалі, лише вичерпують ваші запаси води.
Доктор Габріель Мітулеску, первинний хірург: «У міру того, як зусилля докладаються раптово, організм реагує, посилюючи потовиділення, ми не зможемо відновити дефіцит води, оскільки хвиля поту збільшується, коли ми приймаємо рідина ".
Іншими словами, замість того щоб робити гімнастику в опалювальних приміщеннях, прогулянка на свіжому повітрі була б більш ефективною. В ідеалі - вранці та ввечері і одягатися злегка. Відчуйте трохи прохолодно. Це єдиний спосіб активізації цієї тканини, який, як вважають, є новим союзником сучасної людини в боротьбі з ожирінням.