Корисні рецепти для тонкої талії
Час читання: хвилина Чи хотіли б ви схуднути здорово? Дієта - це альфа та омега, тому що те, що ми їмо, впливає на нашу енергію, фізичну форму та масу тіла. Здорова їжа, яка допомагає схуднути, може смачно смакувати і задовольняти ваше тіло, розум і дух. Наступні 2 рецепти можна їсти як повноцінну їжу на обід або вечерю.
Корисні рецепти для тонкої талії
основний прийом їжі
Наріжте улюблені овочі олівцями. Особливо люблю свіжу моркву та цибулини фенхелю.
Приготуйте гуакамоле наступним чином:
- Натерти на тертці ½ огірок
- Наріжте 4 помідори черрі, 1 загострений перець, ½ невеликої цибулини на невеликі шматочки
- Змішайте овочі з розім’ятим стиглим авокадо
- Для цього вичавіть невеликий зубчик часнику і додайте щіпку справжньої морської солі
- Якщо ви любите гірчицю, додайте 1 чайну ложку гірчиці - ГОТОВИЙ є здоровим основним прийомом їжі!
Тепер ви можете їсти овочеві палички з гуакамоле.
Десерт
Завершіть фруктовим смузі на десерт. Для цього візьміть:
- 1 банан,
- 1 ківі
- і 1 склянка змішаних заморожених ягід (ожина, малина, полуниця, смородина)
- і пюрируйте це з невеликою кількістю води протягом 1 хв у змішувачі - ГОТОВО - це солодкий десерт!
Фотографія: whitestorm/stock.adobe.com
PS: Управління якістю для нас важливо!
Будь ласка, повідомте нам, як вам подобається наш пост. Для цього натисніть на зірочки, показані нижче (5 зірочок = дуже добре):