Користь для баскетболу для здоров’я - Doctissimo
Які переваги баскетболу для здоров’я? Чи є протипоказання? Як захиститися від травм? Інтерв’ю з лікарем Філіпом Рестоу, президентом медичної комісії та віце-президентом Французької федерації баскетболу.
Доктісімо: Які протипоказання до гри в баскетбол ?
Доктор Рестут: Особливих протипоказань до гри в баскетбол немає. Ви просто повинні бути уважними до можливих проблем із серцево-судинною системою або суглобами, як і у всіх інших видах спорту. У всіх випадках довідка про відсутність протипоказань повинен бути виданий лікарем.
Які переваги для здоров’я від гри в баскетбол ?
Зокрема, баскетбол дозволяє розвивати витривалість, витривалість та вміння. Техніка дриблінгу працює на обох руках. Це командний вид спорту, який набагато менш жорстокий, ніж інші. Крім того, це одна з небагатьох, де ти можеш грати наодинці, щоб прогресувати. Нарешті, ми не повинні не нехтувати психологічним аспектом: факт гри в п’ять років дозволяє розвинути реляційну сторону, особливо у дітей.
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Які найпоширеніші травми ?
Найпоширенішими травмами є розтягнення щиколотки під час поганих посадок. Також уражаються пальці під час контакту з м’ячем або кошиком.
Які вікові обмеження ?
Вікового обмеження немає. Діти можуть грати від 4 або 5 років немовля-баскетбол: різновид баскетбольної гри з єдиним центральним кошиком висотою п’ять футів. Також є чемпіонати для старших. Я вже бачив гравців з понад 70 років, і непогані! Однак ми будемо тим обережнішими, коли видаватимемо довідку про відсутність протипоказань людям старше 35 років.
Які основні засоби захисту ?
Багато найкращих гравців грають без будь-якого захисту. Однак є невеликі щиколотки, які зашнуровуються над носком. Для практики високого рівня деякі гравці використовують щиколотки, що називаються обв'язуванням, у складі еластопоропласту та еластопласту. Поміщені в якості профілактичного заходу, ці захисні засоби повністю перешкоджають переміщенню щиколотки вправо або вліво.