Користь ефірної олії лимонної трави підтверджена наукою - крок до здоров’я
Користь ефірної олії лимонної трави досліджували в останні роки. Таким чином, було встановлено, що він має цікавий ефект проти певних інфекцій та проблем зі шкірою. Деякі навіть припускають, що це допомагає при надмірній вазі, шлунково-кишкових скаргах та інсультах. Ви хочете знати більше ?
Для початку слід пам’ятати, що цей продукт отримують при перегонці азіатської рослини, що належить до роду Cymbopognon. Він також відомий як “меліса” через характерний цитрусовий квітковий аромат. Рослина може досягати 1,5 метрів у висоту і відрізняється зеленими стрічковими листям.
Користь ефірної олії лимонної трави: що говорить наука ?
Огляд, опублікований Current Drug Discovery Technologies, підкреслює терапевтичний потенціал ефірної олії цитронели. Це, зокрема, вказує на те, що він містить такі компоненти, як цитронеллал, цитронелол та гераніол, які надають йому антиоксидантну, антимікробну та загоюючу дію.
Зараз він широко використовується як природний засіб від комах, а Агентство з охорони навколишнього середовища (EPA) визнає його ефективність та нетоксичність.
Однак, крім цього, у нього є й інші програми. Давайте розглянемо деякі з них, які підтримуються наукою.
Засіб від комах
Не випадково однією з найвизначніших переваг ефірної олії лимонної трави є його використання як відлякувача комах. Дослідження показали, що це може допомогти запобігти укусам комарів.
Дослідження, опубліковане в журналі Tropical Medicine & International Health, показало, що ефірна олія лимонної трави у поєднанні з ваніліном, органічною сполукою, отриманою з ванільних зерен, має захисну дію проти комарів, яка може тривати до трьох годин.
Протигрибковий засіб
Недавні дослідження, такі як опубліковані в журналі "Прикладна мікробіологія та біотехнологія", виявили, що ефірна олія цитронели має протигрибкову активність. Тобто це може допомогти послабити або усунути певні типи грибків, які спричиняють проблеми зі здоров’ям, такі як Aspergillus niger .
Цей мікроорганізм є частою причиною інфекцій дихальної системи, особливо у пацієнтів з ослабленою імунною системою. У ході дослідження масло лимонної трави допомогло знищити клітинну стінку грибка та боротися з мікроорганізмами всередині клітини. Ось чому дослідники визначили, що він може служити природним та екологічно чистим фунгіцидом.
На даний момент необхідні додаткові дослідження. Однак слід зазначити, що в 2016 році дослідження, опубліковане в медичному журналі Acta Odontologica Scandinavica, також виявило, що цей продукт може бути корисним проти грибків, таких як Candida Albicans .
Загоєння ран
Ще однією відомою перевагою ефірної олії цитронели є загоєння ран на шкірі. Це навіть рекомендується пацієнтам з діабетичною нейропатією, у яких рани мають труднощі із загоєнням. Дослідження, опубліковане в Frontiers in Pharmacology, показало, що ця олія може прискорити загоєння ран.
Дослідники відзначили, що це має особливо цікавий ефект проти загоєння ран, інфікованих Candida у мишей з діабетом. Загалом вони дійшли висновку, що це продукт з протигрибковою та протизапальною дією.
Втрата ваги
Ефірна олія лемонграсу сама по собі не є чарівною кулею для схуднення. Однак вважається, що це допоміжний засіб для людей, які перебувають у цьому процесі. Дослідження, опубліковане в журналі Nutrients, показало, що вдихання ефірної олії лимонної трави зменшує тягу і, як наслідок, збільшення ваги.
Інші переваги ефірної олії лимонної трави
Ефірна олія лимонника також використовується в ароматерапії з іншими терапевтичними цілями.
Однак багато досліджень щодо цих програм все ще бракує. Однак анекдотичні дані свідчать про те, що їх можна використовувати як доповнення до деяких проблем. Зокрема:
- Спазми шлунка та нервовий гастрит
- Ревматичний біль, такий, що викликаний артритом
- М’язові болі
- Головні болі від напруги та мігрені
- Гіпергідроз
- Втома і стрес
Його спосіб використання варіюється залежно від переваг, які потрібно отримати. Як репелент рекомендується поєднувати від 10 до 15 крапель на унцію води. Його також можна помістити в дифузор для розповсюдження його аромату в кімнатах.
Ви також можете поєднати 15 крапель з унцією крему для тіла або олією-носієм (кокосовим, оливковою або жожоба) для використання при масажі. Чи наважуєтесь ви це спробувати ?