Користь гарбуза для здоров’я
Написано Надеж Гресьє - Опубліковано в четвер, 8 жовтня 2020 р., 16:10
Хороша їжа для організму
Існує багато хороших якостей гарбуза для нашого здоров’я. Це дуже багатий вітамінами ! Найбільш присутнім є вітамін А, який також називають бета-каротином: саме завдяки цьому кабачок має апельсинову пігментацію. Цей вітамін зміцнює імунну систему, яка потім стає більш стійкою. Вітаміни С і В9 також присутні в гарбузі: їх, зокрема, використовують для боротьби з інфекційними хворобами та зимовими вірусами.
Гарбуз також має властивості протизапальні ліки і пом’якшувальне, яке розслаблює і пом’якшує. Після подрібнення м’якоть можна наносити безпосередньо на шкіру, щоб зменшити, наприклад, невеликі опіки. Вживання смаженого гарбузового насіння може полегшити травний тракт і кишковий транзит, але також позитивно впливає на здоров’я печінки та сечового міхура. З іншого боку, їх високий рівень фосфору може захистити кістки та емаль зубів. Насіння також мають славу багатий залізом і тому є хорошим способом боротьби з недоліками.
Гарбуз для боротьби з певними хворобами
Гарбуз здавна славився полюванням на солітерів. Заблокований у нашому кишечнику, черв’як може загинути за кілька днів завдяки насінню кабачків, яке утворює природний дегельмінтист. Турботи про кров’яний тиск також можна полегшити, з’ївши насіння. Багаті магнієм, вони допомагають підтримувати стабільний рівень артеріального тиску, який зменшує ризик серцево-судинних захворювань.
У гарбуза є й інші достоїнства. Визнано, що вона запобігає появі раку простати та товстої кишки завдяки бета-каротинам. Вони також ефективні при проблемах з очима: вони запобігають появі деяких очних захворювань, таких як катаракта. Вживання гарбуза також було б корисно проти діабету, оскільки він різко знижує рівень цукру в крові.
Гарбуз для тіла та душі
Гарбуз також складається з триптофану, амінокислоти, яка виробляє серотонін. Серотонін відомо, що він відіграє певну роль у почутті щастя та у циклі сну, тому вживання гарбузових насіння допоможе вам краще спати та бути в кращому настрої! Таким чином, ця амінокислота зменшує втому, а також стрес, занепокоєння, симптоми депресії та передменструальні синдроми.
Тримати лінію також можливо завдяки гарбузу. Його насіння є багатий магнієм та ненасиченими жирними кислотами, що може зробити його простою, низькокалорійною закускою. М’якоть кабачка завдяки своїм волокнам сприяє травленню та зменшує почуття голоду. По суті, складається з води, гарбуз дуже засвоюється і може сприяти схудненню.
Відкрийте для себе пропозицію Euro-Assurance
З осінню також часто надходять простудні захворювання, грип та назофарингіт ... Якщо ви захворіли і вам потрібно звернутися до лікаря, знайте, що взаємне медичне страхування Euro-Assurance сумісне із 100-відсотковим планом охорони здоров’я, розробленим урядом. Наша пропозиція покращує доступ до медичної допомоги за рахунок відповідних власних витрат.
Для отримання додаткової інформації зв'яжіться з нами за номером 01 49 15 74 00. Наші консультанти доступні з 8:30 до 20:30 без перерви.
Джерела: Futura-sciences.com, santemagazine.fr, femmeactuelle.fr
Примітка: Стаття, що має договірну інформаційну цінність. Для детального ознайомлення з вашими гарантіями, будь ласка, зверніться до свого контракту або ваших загальних та конкретних умов.