Користь імбиру під час вагітності - блог
Під час вагітності багато жінок страждають від нудоти, особливо під час перший триместр. Оскільки наркотики категорично не рекомендуються, вагітні жінки звертаються до них природні засоби щоб зменшити цей нудотний стан.
імбир дозволяє обмежити ці невеликі незручності. Але як використовувати цей корінь і правильно вживати імбир ? Давайте зробимо реєстрацію.
Вагітність і імбир
Вражені нудотою, вагітні жінки вдаються до різного роду рішень, щоб впоратися з цим критичним станом. Однак слід уникати таких ліків, як протиблювотні засоби. Вживання свіжого імбиру, напоєного, наприклад, лимоном, залишається природним, без ризику для плода та формування його мозку.
Цілком природна альтернатива, цей корінь визнаний своїми протиблювотними властивостями. Але чи безпечно приймати імбир? ?
Як приймати імбир під час вагітності ?
Все залежить від уподобань кожної жінки, але рекомендується не перевищувати 2 грами імбиру на день. На рівні улову імбир можна споживати тертим, жуючи скибочками, для смоктання, але також і в якості настою.лимонно-імбирний настій забезпечує негайне відчуття благополуччя: він зігріває, стимулює, відновлює енергію, одночасно зменшуючи нудоту.
З точки зору еквівалентності, 10 грам свіжого імбиру відповідає приблизно 2 грамам сушеного імбиру. Якщо ви сумніваєтеся, краще звернутися за порадою до лікаря або гінеколога і не перевищувати рекомендовану дозу.
Приготуйте настій з імбиру/лимона
Інгредієнти:
- 2 скибочки імбиру - 1 органічний лимон з цедрою - меду
Підготовка:
- Закип’ятити воду, потім додати смужки імбиру і цедра лимону- Дайте настоятися кілька хвилин, перед додаванням бажаної кількості меду та лимонний сік.Зачекайте, поки воно трохи охолоне, перемішайте і спробуйте на ранок, ввечері або при першій нудоті.
Цей настій ідеально підходить протягом першого триместру вагітності, але його можна регулярно вживати для підвищення енергії, особливо після народження дитини.
Імбир визнаний ВООЗ
Всесвітня організація охорони здоров’я визнає використання кореневища імбиру для боротьби з блювотою та нудотою, пов’язаними з вагітністю. Природне та безпечне лікування дозволяє вагітним зменшити нудоту, вживаючи гарячі настої лимона та імбиру.
Особливо ефективний, набагато більше, ніж просте плацебо, імбир запобігає ранкова нудота першого триместру. У порівнянні з вітаміном В6, імбир забезпечує ті самі переваги для вагітних, без будь-яких побічних ефектів. Його використання безпечне та безризикове.