Користь індійських горіхів і як приймати

індійських

Індійський горіх - насіння плодів дерева Ногейра-де-Ігуапе. Індійський волоський горіх (Aleurites moluccana) родом з Індонезії, культивується в декількох регіонах світу з тропічним кліматом, включаючи Бразилію. Він був імпортований з Індонезії і став відомим у Бразилії, особливо тому, що він вважав, що це допоможе при втраті ваги та поліпшенню спорожнення кишечника.

Його плід, індійський горіх, отримав безліч доказів як стрункий, що дозволяє різко знизити вагу без необхідності дотримуватися дієти. Ще один диво-продукт на ринку. Однак горіх може бути отруйним при неправильному використанні та спричиняє кілька побічних ефектів, що змушує ANVISA заборонити його продаж у Бразилії, наклавши вето в інших країнах, таких як Австралія, Іспанія та Чилі. Індійські горіхи

Незважаючи на сильне поширене переконання, що кокос сприяє декільком чинникам, досі немає досліджень, які б підтвердили цю користь. Нібито вважається, що насіння:

Це сприяє схудненню, «розсмоктуючи» жирові відкладення з організму

  • Прискорює кишковий транзит
  • знижує апетит і тягу до їжі
  • Зменшує целюліт
  • Знижує рівень холестерину
  • боротьба з гемороєм
  • це покращує якість шкіри та волосся.
  • лікувальні властивості

плоди, листя і кора цієї рослини використовуються в традиційній азіатській медицині для лікування головного болю, нудоти, лихоманки, запалення, гонореї та зниження рівня холестерину. Екстракти алевритів молюккани показали антибактеріальну активність in vitro проти золотистого стафілокока та синьогнійної палички. Однак клінічних випробувань на людях для оцінки їх потенційних корисних або токсикологічних ефектів не існує.

Як споживати індійський горіх

Він схожий на макадамію і продається в пакетах по 8, 12, 30 і більше одиниць. Рекомендація полягає у використанні 1/8 або 1/4 насіння, взятих щодня, запиваючи водою.

Індійський горіх x капелюх Наполеона

Насіння індійського горіха, що містять форбол сапонін та два не дуже токсичні активні інгредієнти Споживається у сирому вигляді та у великих кількостях.

Велика проблема полягає в тому, що замість індійського горіха був використаний ще один схожий на вигляд горіх, отриманий з Thevetia peruviana і відомий як капелюх Наполеона. Тевеція дуже токсична і небезпечна для споживання людиною і може спричинити біль у животі, блювоту, проблеми з серцем (аритмія) та дихання, і навіть смерть.

Побічні ефекти індійського волоського горіха включають газоутворення, підвищене потовиділення, біль у животі, діарею, біль у м’язах, головний біль, зневоднення, спазми, недоїдання та навіть смерть.

послаблююча дія у деяких людей настільки сильна, що може спостерігатися зменшення всмоктування води та поживних речовин, таких як калій та магній. Без достатньої кількості води та мінералів нервова система погано функціонує, а м’язи втрачають тонус і силу. Серце - це м’яз, яке може почати битися нерегулярно, що призводить до серцевої аритмії та важких захворювань.

Оскільки горіхи можуть мати сильну послаблюючу дію, їх не слід застосовувати людям з проблемами кишечника, такими як коліт (запалення кишечника) або синдром подразненого кишечника. Людям із захворюваннями печінки, серця або нирок слід уникати прийому продукту, таким як вагітні та годуючі жінки, реконвалесценти, люди похилого віку та діти.

У деяких людей може бути алергія на насіння цієї рослини. Одночасне застосування інших препаратів може призвести до несподіваних реакцій. Не існує токсикологічних досліджень, щоб встановити можливі побічні ефекти при споживанні індійських горіхів протягом тривалого періоду.

За даними Anvisa, є кілька посилань, які посилаються на токсичність Нозу з Індії. Це пов’язано з тим, що насіння, оскільки воно не оброблене, містить велику кількість глікозидів, які походять з групи сапонінів. Ці речовини можуть викликати такі симптоми:

1. Нудота і блювота

2. Психомоторне збудження

3. Розлади поведінки

6. Сухі слизові оболонки

7. Національне агентство з нагляду за здоров’ям (Anvisa) нещодавно запровадило загальнонаціональну заборону на виробництво, збут, розповсюдження та імпорт індійських горіхів (Aleurites moluccanus).

згідно з резолюцією цих насіння Федеральний ДРК № 26/2014/ANVISA входить до переліку видів, які не можна використовувати в складі традиційних рослинних продуктів (фітотерапія), оскільки вони вважаються токсичними та неефективними, а безпека ANVISA взяла за основу для свого рішення докази токсичності та виникнення трьох випадків смерті в Бразилії пов’язані із споживанням індійських волоських горіхів (Aleurites moluccanus), які також називаються Ногейра де Ігуапе, Ногейра, Індійський горіх, Каштанові пургативи, Ногейра-де-Банкул, Кротон де Молускас, американський волоський горіх, бразильський горіх, пляж Ногейра, прибережна Ногейра, волоський горіх Кандея, волоський горіх молускаса, де Молускас Пініон.

Нутролог, доктор Тамара Мазарацкі (CRM 52301716/RJ)

Скарга "Я дотримуюсь дієти, але не струнко" є поширеною. Найчастіше не вистачає відданості процесу реабілітації їжі, що призводить до втрати ваги ". Складність, яку люди повинні схуднути, полягає в тому, щоб прийняти необхідні зміни їжі та поведінки.

Агентство охорони здоров'я - За чотири роки угода між Міністерством охорони здоров'я та Асоціацією харчової промисловості (Абія) дозволила вивести 14893 тонни натрію з харчових продуктів. Зменшення еквівалентно 3723 вантажівкам, завантаженим сіллю. Мета полягає в тому, щоб до 2020 року галузі в цьому секторі сприяли добровільному виведенню 28 562 тонн солі з бразильського ринку.