Користь огірка для здоров’я
Огірок - це найбільш культивований овоч у світі, а також один з найкращих продуктів, який природним чином покращує здоров’я вашого тіла. Низькокалорійний (10 калорій на 100 г), у сирому або вареному вигляді, він особливо цінується під час спекотної погоди. Користь для здоров'я чимала
Це овоч, що походить з Індії, понад 96% води. Це ідеальний супутник для кожного, хто піклується про свою фігуру.
Стаття на американському сайті spy.com описує користь огірка для нашого організму. Ось кілька уривків:
Їх користь часто зменшується за допомогою пестицидів Тож, хороша порада, краще купувати органічні огірки або вирощувати їх самостійно.
Ось деякі переваги для здоров’я від споживання огірка
1. Огірок допомагає вашим суглобам і м’язовій тканині
Огірок - чудове джерело кремнезему, який, як відомо, допомагає зміцнити суглоби, зміцнюючи сполучну тканину.
Насправді огірки можуть зменшити біль для людей з певними видами артриту. Це допомагає зміцнити сполучну тканину, надати більшу підтримку певним кісткам і зменшити запалення, яке може відчуватися в кістках.
Крім того, біль, що відчувається при артриті в суглобах, може зменшитися при споживанні огіркового екстракту.
2. Огірок сприяє схудненню
Завдяки низькій калорійності та високій концентрації води огірок ідеально підходить людям, які шукають схуднення. Високий вміст води та розчинної клітковини в огірках дуже ефективно позбавляє організм від токсинів з травної системи, допомагаючи травній функції. Щоденне вживання огірків зазвичай вважається засобом від хронічних запорів.
3. Огірок допомагає боротися з похміллям
Щоб уникнути ранкового похмілля або навіть головного болю; перед сном з’їжте кілька скибочок огірка. Огірки містять вітаміни групи В та електроліти, щоб вони могли заповнити багато важливих вітамінів та мінералів, одночасно зменшуючи інтенсивність похмілля та головного болю.
4. Догляд за шкірою та волоссям
Якщо ви не хочете їсти шкірку, використовуйте її при подразненнях шкіри та сонячних опіках так само, як це робить алое вера. Покладіть скибочку огірка на набряклі очі: його протизапальні властивості допоможуть зменшити набряклість. Кремній і сірка в огірках допомагають стимулювати ріст волосся.
5. Знижує гіпертонію
Кажуть, що огірки корисні для артеріального тиску. Незважаючи на високий рівень води в огірку, він, як вважають, сприяє зниженню артеріального тиску. Приготуйте огірковий екстракт або включений огірковий сік, який ви будете пити в смузі
6. Полегшує неприємний запах з рота
Візьміть скибочку огірка і натисніть на верх вашого піднебіння, тримаючи його мовою протягом 30 секунд.