Користь овочевих соків проти раку - Лікування - Побалуйте себе
У чому користь овочевих соків? Величезне запитання. Перш за все, багато вітамінів та антиоксидантів. Вітаміни тут пов’язані з поліфенолами, усі каротиноїди присутні (не лише бета-каротин), що робить всю різницю порівняно з вітамінними капсулами - часто синтетичними - і широко критикується.
Коли ми говоримо, що природний вітамін С є більш активним, ніж синтетичний вітамін С, це не тому, що молекула відрізняється, а тому, що цей природний вітамін С завжди пов’язаний з поліфеноли.
Інший приклад: прийом бета-каротину може збільшити ризик розвитку раку у курців, оскільки він часто є синтетичним і дається самостійно, без альфа-каротину, який є найважливішим каротиноїдом. У овочевих соках ми знаходимо все каротиноїдs з дуже збалансованим розподілом.
Ось чому овочеві соки завжди перевершують вітамінні капсули.
Які овочеві соки ?
Всім! За умови, що овочі є органічними і що ви приймаєте їхній часом особливий смак. Але кожен овоч має свої переваги та специфічні властивості. Я наведу основні, але ви можете знайти багато інших прикладів в Інтернеті або в книгах на цю тему.
● Морквяний сік. Якщо воно органічне, не чистіть його. Це концентрат каротиноїди, окрім запобігання раку, вони особливо корисні для сітківки та шкіри. Також морква має перевагу в тому, що надає сокам гарний смак і, отже, становить її основу.
● Буряковий сік. Смак його особливий, але якщо вам подобається, він абсолютно смачний. Пропонуючи гарне багатство каротиноїдів, дуже доповнюючих моркву, буряк багатий мінералами та мікроелементами.
● Картопляний сік. Так, ви правильно прочитали, сік з сирої картоплі дуже корисний для вашого здоров’я. Це одне з найкращих природних засобів для лікування шлунка. Її смак менш дивний, ніж можна подумати, якщо між очищенням, вилученням та споживанням не проходить багато часу. Змішування його з іншими овочевими соками також зробить його більш смачним. Картопля дуже багата на вітамін С, частково знищується при варінні, звідси і великий інтерес до соку. Проте переконайтеся, що воно не є ні зеленим, ні пророщеним, оскільки воно стає отруйним.
● Капустяний сік. Можна використовувати будь-який вид капусти, але переважна зелена капуста та брокколі. Вони не тільки є концентратами антиоксидантів, але і капуста бере участь в гормональному балансі і може допомогти запобігти гормонозалежним ракам.
● Трав'яний сік. Якщо у вас є хороша витяжка, подумайте про використання різних доступних вам трав: петрушки, кервеля, м’яти. а також пирій, який ви вирощуватимете вдома, або будь-яке пророщене насіння. Список задовгий, але я додаю огірок, дитячий шпинат, селеру, кріп, ріпу тощо. За вітамінами та смаком ми можемо поєднувати сезонні фрукти. Ось два приклади особливо цікавих асоціацій, які собі уявляє Норман Уокер, бізнесмен, але перш за все піонер у використанні овочевого соку.
- Його улюблена формула: морква + шпинат, що забезпечує бета-каротин, калій і кальцій.
- Ще одна його формула з пропорціями: морква 240 мл, буряк 90 мл, селера 150 мл.
Як їх готувати і скільки споживати ?
Овочеві соки можна придбати в готовому, розлитому по пляшках магазині здорового харчування. Це рішення, але ніщо не може порівняти хороший свіжий овочевий сік, приготований вдома з овочами, які ви вибрали і, можливо, навіть виростили.
Для цього вам потрібен хороший соковичавниця. Посиланням є, безсумнівно, бренд Зелена зірка, але ці пристрої досить дорогі, і існує безліч інших моделей, які відповідають вашим потребам та бюджету. Рекомендую уважно прочитати відгуки користувачів, оскільки вам потрібна витяжка:
- який насправді подрібнює волокна і витягує весь сік,
- здатний витягувати сік з найтвердіших овочів,
- яка хорошої якості, щоб швидко не зламатися,
- який легко чистити.
Прості соковижималки виготовляються лише для фруктових соків.
Для профілактики достатньо склянки овочевого соку на день, але ми скоріше підемо на півлітра або навіть на літр на день, якщо ми перебуваємо в ситуації раку або в період дієти. І всі ці соки потрібно пити свіжими. Не бажано витягувати їх заздалегідь на вечір або наступний день.
Що думати про дієти та лікування Бройса ?
Якщо ми хочемо піти далі, можна їсти дієтичні овочеві соки. Окрім випадків прогресуючого раку або лікування, переважно проводити ритмічні дієти. Одним із рішень є вживання овочевої дієти протягом 1 дня на тиждень.
За певних умов, особливо якщо ризик розвитку раку вищий, дотримуйтесь дієти з овочевих соків протягом 3–7 днів залежно від ваших можливостей та стану здоров’я. Дієта в ідеалі супроводжується відпочинком або навіть медитацією. День дієти організовується таким чином: склянка овочевого соку 4-6 разів на день, до якого ви будете додавати трохи фруктів (менше третини від загальної кількості); взимку комбінуйте овочевий відвар. У всіх випадках пийте звичайну воду або несолодкі трав’яні чаї скільки завгодно.
Деякі з вас чули про Лікування Бресса, названий на честь цього австрійського терапевта, який уявляв це більше п'ятдесяти років тому. Він складається з дієти з певним овочевим соком протягом 42 днів. Ця дуже тривала тривалість призводить до втрати ваги та значного недоїдання, і я не раджу застосовувати таке лікування без медичного спостереження. Однак Сік Бресса відмінно підходить для здоров’я. Він складається з:
- 300 г сирого буряка,
- 100 г сирої моркви,
- 100 г сирої селери (корінь),
- 30 г сирої чорної редьки,
- 1 середня картопля з шкіркою. Ви можете зробити його самостійно або придбати у флаконі під торговою маркою Biotta.
Коли приймати овочеві соки під час хіміотерапії ?
Якщо у вас рак, знову-таки овочеві соки дуже важливі для вас терапевтичний підхід. На відміну від того, що ви будете читати тут і там, лікування Бройса не лікує рак. У будь-якому випадку, я ніколи цього не бачив особисто. Але всі мої пацієнти, які вирішили дотримуватися дієти з овочевим соком, виграли, навіть якщо це не минуло більше 42 днів.
Нещодавно свідчення Марі-Хосе Кампана, 40-річний канадець розповсюдив Інтернет. Вона успішно вилікувала рак молочної залози, використовуючи більшість порад Доктор Герсон і прийнявши дуже сувору підщелачуючу дієту на основі овочевого соку протягом 18 місяців без будь-яких відхилень. Ймовірно, її історія правдива, але її рішучість та психологічний профіль, мабуть, також пішли їй на користь. Цю техніку я б не рекомендував апріорі, але такий вид свідчень дає підставу для роздумів.
З іншого боку, такий підхід повністю доповнює лікарняне лікування і не протипоказаний моніторингу хіміотерапія і променева терапія, навпаки. Під час хіміотерапії буде цікаво їсти овочевий сік протягом трьох днів після лікування. У день хіміотерапії ви навіть можете піти або споживати овочеві соки або суп після нудоти. В інший час також необхідно живити своє тіло, щоб не слабшати, і ви можете дотримуватися дієти на основі простого протоколу, запропонованого вище.
Якщо вам поставили діагноз Рак, можна навіть перед початком лікування зробити a довша дієта з овочевим соком (наприклад, сім днів), але за умови, що у вас загальний стан, особливо якщо у вас є зайві кілограми.
Під час променевої терапії можна так само легко вживати овочеві соки. Але особливо після закінчення сеансів більш інтенсивне лікування принесе вам користь, зокрема допоможе вам добре відновитися. Антиоксиданти та каротиноїди в овочах чудово підходять для шкіри.
На закінчення можна сказати, що овочеві соки підходять кожному, але якщо ви боретеся з раком, це особливо корисний дієтичний підхід. У цьому випадку вам слід намагатись споживати його часто, і найкраще придбати соковичавницю. Якщо ти не звик сирий овочевий сік, Почніть із дегустації тих, що пропонуються у пляшках у вашому органічному магазині.
Зараз ми вступаємо в сезон, коли соки особливо корисні як частина засобів для детоксикації, але ви побачите, що цього літа ваш загар буде лише красивішим, захищаючи шкіру від старіння, пов’язаного з сонцем. !
Тож бажаю вам приємного лікування овочевим соком !
У будь-якому випадку, інформація та поради, запропоновані на "Почастуйся"! навряд чи замінять консультацію або діагноз, сформульований лікарем або медичним працівником, лише ті, хто здатний адекватно оцінити ваш стан здоров'я