Королева бікіні! Якої дієти дотримується Кейт Хадсон, щоб виглядати так добре
Ексклюзивно. 52077511 Актриса та зайнята мама Кейт Хадсон демонструє своє підтягнуте тіло в бікіні, насолоджуючись пляжним днем на Гаваях 31 травня 2016 року. Кейт зараз відпочиває зі своєю мамою Голді Хоун. FameFlynet, Inc. - Беверлі-Хіллз, Каліфорнія, США - +1 (310) 505-9876
Кейт Хадсон на Гаваях 27 травня
Кейт Хадсон: 55 кг/1, 68
Вони виявили танк, закопаний у землю. Відкривши, вони були шоковані тим, що чекали, коли їх там виявлять!, Я не думаю!
Діти завжди чесні! Вражаюче те, що Софія сказала в прямому ефірі про Віктора Слава. Б'янка Драгусану відреагувала негайно
Вона одна з актрис, яку ми бачимо щороку в купальнику, гордий і з піднятим прапором. Більше того, дочка Голді Хоун, мати двох хлопчиків, схожа на богиню з Давньої Греції, коли демонструє на пляжі це ідеально виліплене тіло. Це правда, що зірка піклується про те, щоб підтримувати своє струнке та підтягнуте тіло, як вона сама показує, через дуже активне життя: «Я перейшла від більш повільних вправ, таких як пілатес та йога, до більш інтенсивних занять, як TRX або боксу. Я дуже люблю потіти, це допомагає мені і заспокоює розум ". Насправді в цьому секрет красивої блондинки, той факт, що вона фанатик фітнесу. "Я роблю це не просто для того, щоб добре виглядати фізично, дуже важливо киснем мозок і відчути циркуляцію крові. Мені подобаються лижі, піші прогулянки і, зокрема, їзда на велосипеді. Я знову відчуваю себе дитиною! », - сказала Кейт журналу Shape.
Але оскільки спорт без здорової дієти схожий на гостру їжу, Кейт (37) зізнається що вона також обережно ставиться до свого меню і що намагається їсти якомога більше лужних продуктів, без м’яса, молочних продуктів, клейковини та цукру. Ви запитаєте, що таке лужна дієта? Його метою є збалансування рівня рН в організмі за рахунок зменшення кількості кислої їжі з рівнем рН менше 7 (нейтральний рівень), наприклад червоного м’яса, продуктів переробки, цукру та алкоголю, на користь лужних, з вищим рН. високий 7, наприклад, овочі, насіння будь-якого виду та злаки. Щоб отримати більше користі, спробуйте дотримуватися цього правила: з’їдайте дві лужні продукти на кожен споживаний кислий продукт.
Приклад меню:
Сніданок: шпинатний (кислий) омлет (лужний), подається з половиною грейпфрута (лужний).
Обід: Салат (лужний) зі смаженими скибочками індички (кислота) та авокадо та лимонним соусом (лужний).
Вечеря: Паштет з лосося (кислота) на половині булочки цільної пшениці (кислота), подається із загартованими овочами (лужними).
